jismoniy tayyorgarlik

powerpoint presentation jismoniy tayyorgarlik bo'ribekov sardorbek qurbonali o'g'li 01 jismoniy tayyorgarlik nima? 02 jismoniy tayyorgarlikning foydalari 03 jismoniy tayyorgarlikka erishish yo'llari reja: jismoniy tayyorgarlikning ta'rifi jismoniy tayyorgarlikning asosiy elementlariga chidamlilik (kamida 30 daqiqa mashq), kuch (8-12 marta takrorlash) va moslashuvchanlik (harakat amplitudasi) kiradi. jismoniy tayyorgarlik – bu insonning kunlik vazifalarni bajarish qobiliyati, 70-80% ish unumdorligi va sog'lom turmush tarzini ta'minlash uchun zarur bo'lgan holatdir. jismoniy tayyorgarlikning afzalliklari jismoniy tayyorgarlik yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, qon bosimini 120/80 mm simob ustuniga tushiradi va yurak xastaligi xavfini kamaytiradi. muntazam mashqlar stress gormonlari (ko...

Этот файл содержит 21 стр. в формате PPTX (920,6 КБ). Чтобы скачать "jismoniy tayyorgarlik", нажмите кнопку Telegram слева.