тренировка жараёнини бошқариш

DOC 48.0 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1476298367_65491.doc þ ü тренировка жараёнини бошқариш ягона бутун (бирлашмани) ташкил қилувчи элементлар тўпламига тизим деб айтилади. масалан, инсонни юрак-қон томирлари тизими, спортчи организми, «устоз-шогирд» тизими, спорт клуби, спорт жамияти ва бошқалар тизимга мисол бўлади. бир турдаги тизимлар (масалан, турли спортчиларнинг юрак-қон томирлари тизимлари ) катталиги (сон қиймати) бўйича бир-биридан фарқ қиладиган бир турдаги хоссаларга эга. тизимни бирор бир хоссасини характерлайдиган катталик ўзгарувчи (ёки бошқача номлари – параметр, характеристика, кўрсаткич) деб айтилади. ҳар кандай реал тизим кўп сонли ўзгарувчилар билан характерланади. бироқ, уларнинг ҳаммаси ҳам бирдай муҳим бўлмаслиги мумкин. ўрганилаётган масала нуқтаи назаридан муҳим бўлган ўзгарувчилар аҳамиятли (ёки ахборотли), ушбу нуқтаи назар бўйича муҳим бўлмаганлари эса аҳамиятсиз (ёки ахборотсиз) деб айтилади. вақтнинг қаралаётган пайтида тизим аҳволи унинг аҳамиятли ўзгарувчиларининг қийматлари тўплами билан аниқланади. уни координаталар системасида график усулда нуқта кўринишида ифодалаш қулай. вақт ўтиши билан тизимнинг аҳволи ўзгаради. унга мос равишда тизимнинг аҳволини ифодаловчи нуқтанинг вазияти ҳам ўзгаради. масалан, агар спортчи …

о алоқалар билан боғланган бўлади спорт тренировкаси, спорт мусобақаси ёки жисмоний тарбия сингарилар, бир томондан, бошқарув жараёни билан чамбарчас боғлиқ, иккинчи томондан эса, уларни бошқарув жараёни сифатида қараш мумкин. спорт тренировкасидаги ушбу ҳолатни таҳлил қилишда ақлий, аҳлоқий ва эстетик (гўзаллик, нафислик, латофатлик) муаммоларини эътиборга олмаган ҳолда (тор маънода) жисмоний тарбия билан чегараланамиз. одам ҳар бир дақиқада аниқ бир жисмоний ҳолатда бўлади. ҳар қандай организмнинг жисмоний ҳолати қуйидагиларни ифодалайди: · соғлиқ, яъни а) ҳаёт фаолияти кўрсаткичларининг нормага мос келиши, б) организмнинг ноқулай ташқи таъсирларга чидамлилик даражаси; · тана ҳолати; · организм физиологик функцияларининг ҳолати, хусусан ҳаракат функцияларининг, айнан а) маълум бир доира ҳаракатларни бажариш имконияти (яъни техник тайёргарлик), б) харакат (физик) сифатларининг даражаси. спорт тренировкасида бошқарувнинг қийинчилиги шундан иборатки, биз спортчи ҳаракатлари ва, демак, у билан бевосита боғлиқ бўлган натижаларни тўғридан-тўғри ўзгартиришни, масалан: куч ёки чидамлиликни бошқара олмаймиз. буни қандайдир услублар билан амалга ошириш мумкин. мураббий ўз шогирди - спортчининг фақат …

тинча сўз бўлиб, “жуда кўп” деган маънони англатади). тренировка жараёни тўғри режалаштирилганда ва тўғри йўлга қўйилганда бу самарадорлик иш қобилиятининг ортишида ва спорт натижаларини юксалишида намоён бўлади. шундай қилиб, спорт тренировкаси бошқарувидаги сабаб ва натижа (оқибат) қуйидагича кетма-кетликда жойлашади: спортчининг ҳаракати ==> тезкор самара ==> кумулятив самара (хулқ-атвор) бу занжирнинг бош бўғинига (хулқ-атвор) таъсир кўрсатиб, якуний (кумулятив) самарада керакли натижага эришишни мақсад қилиб олиш табиий ҳол. масалан: югурувчида чидамлиликни ривожлантириш учун мураббий унга, айтайлик, 6 марта 300 метрга маълум бир тезликда ва белгиланган дам олиш интервали билан югуришни таклиф қилади, яъни у спортчининг ҳаракатини бошқаради. бу юкламани бажариш натижасида спортчининг организмида айрим физиологик силжишлар юзага келади – бу эса тезкор тренировка самарасидир. мунтазам тренировка машғулотларида спортчи эришган натижаларнинг тўпланиши кумулятив тренировка самараси ортишига олиб келади – югурувчининг чидамлилиги ўсади. спортчининг ҳаракатини мураббий эмас, балки унинг ўзи бошқаради. мураббий бераётган кўрсатмаларини спортчи бажариши ёки бажармаслиги мумкин (бажаришга ҳоҳиш йўқ ёки бажара …

ини тўла ишонч билан айтиш жуда мушкул. битта спортчининг ўзида бир хил тренировка юкламаси турли даражада тренировка самарасини бериши мумкин. шу сабабли тренировка жараёнидаги тескари боғланишлар (назорат) саволи жуда муҳимдир. агар алоқа бошқарадиган объектдан бошқариладиган объектга томон йўналган бўлса, бундай алоқа тўғри алоқа, акс ҳолда, яъни алоқа бошқариладиган объектдан бошқарадиган объектга томон йўналган бўлса, бундай алока тескари алоқа дейилади. бошқариш тизимидаги бундай алоқаларни схематик кўринишда қуйидагича ифодалаш мумкин : тўғри алоқа бошқарадиган объект бошқариладиган объект тескари алоқа бошқарадиган курилма бошқариладиган объект масалан, инсон организмидаги тўғри алоқа – бу марказий асаб тизимидан бошка аъзоларга юбориладиган сигналлар, тескари алоқа эса организмнинг турли аъзоларидан марказий асаб тизимига юбориладиган сигналлардир. спорт жамоасини бошкариш тизимида тўғри алоқага раҳбариятнинг буйруқ ва кўрсатмаларини жамоа аъзолари томонидан қабул қилиниши ва бажарилиши, тескари алоқага эса жамоанинг турли бўлинмаларидаги фаолият тўғрисидаги маълумотларни раҳбариятга етказилиши мисол бўла олади. адабиётлар: 1. азгальдов г.г., райхман э.п. о квалиметрии. м., 1973 . 2. бубе …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "тренировка жараёнини бошқариш"

1476298367_65491.doc þ ü тренировка жараёнини бошқариш ягона бутун (бирлашмани) ташкил қилувчи элементлар тўпламига тизим деб айтилади. масалан, инсонни юрак-қон томирлари тизими, спортчи организми, «устоз-шогирд» тизими, спорт клуби, спорт жамияти ва бошқалар тизимга мисол бўлади. бир турдаги тизимлар (масалан, турли спортчиларнинг юрак-қон томирлари тизимлари ) катталиги (сон қиймати) бўйича бир-биридан фарқ қиладиган бир турдаги хоссаларга эга. тизимни бирор бир хоссасини характерлайдиган катталик ўзгарувчи (ёки бошқача номлари – параметр, характеристика, кўрсаткич) деб айтилади. ҳар кандай реал тизим кўп сонли ўзгарувчилар билан характерланади. бироқ, уларнинг ҳаммаси ҳам бирдай муҳим бўлмаслиги мумкин. ўрганилаётган масала нуқтаи назаридан муҳим бўлган ўзгарувчилар аҳамиятли (ёки ахбо...

DOC format, 48.0 KB. To download "тренировка жараёнини бошқариш", click the Telegram button on the left.

Tags: тренировка жараёнини бошқариш DOC Free download Telegram