ўрта гуруҳда эрталабки бадентарбия машқлари

DOCX 28 sahifa 84,7 KB Bepul yuklash

28 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 84,7 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 28

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 28

ўрта гуруҳда эрталабки бадантарбия машқлари мундарижа № мавзулар 1. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 2. гардишлар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 3. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 4. байроқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 5. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 6. таёқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 7. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 8. стулчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 9. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 10. кубиклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 11. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 12. кегли билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 13. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 14. тўп билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 15. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 16. байроқча билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 17. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 18. таёқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 19. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 20. катта тўп билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 21. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 22. гардиш билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 23. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 24. кегли билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар сентябрь №1 (предметсиз) i.кириш соғлом танда соғ акл бу бизнинг шиоримиз. гавдамизни тик тутиб машқларни бошлаймиз. юриш. бубен садолари остида юриш: …

2 / 28

д, ҳ: тик туриш, кўллар белда. 1-2 - чўққайиб, кўлларнн олдинга узатиш; 3-4- дастлабки холатга қайтиш (6 марта). iii.якуний қисм: бубен садолари остида юриш ва енгилгина югуриш. нафас машқларини бажариш. қанотлардир бизларда, қўлларимиз ўрнига. қанотларни кенг очиб, биз учамиз самога. бурундан нафас олиш, оғиздан чиқариш. бурундан нафас олиш, оғиздан бўлиб- бўлиб нафас чиқариш. бурундан нафас олиш, оғиздан унли товушларни айтиб нафас чиқариш. о-о-о, у-у-у. сентябрь №2 (гардиш билан) i.кириш уйғонинглар болалар, қани тезда бўлинглар. соғлом, тетик бўлгани, олға ташлаб юргани. гимнастика қиламиз, бирга ўйнаб қуламиз. юриш. бубен садолари остида юриш: оёқ учида юриш, товонда юриш, илон изи бўлиб юриш, юришдан аста-секин югиришга ўтиш, яна юришга ўтиш. болаларни икки гуруҳга бўлиб тургазиш. ii.асосий қисм умумривожлантирувчи машқлар 1. д.х: тик туриш, қўллардаги гардиш ўртада. 1 -юқорига.тик қилиб кўтариш; 2- д.х. 3- олдинга тушириш; 4- дастлабки холатга кайтиш (2-4марта). 2. д. х.: оёқлар елка кенглигида қўйилган, гардиш ўртада. i- гавдани ўнгга буриш, қўлларни …

3 / 28

юриш, юришдан аста-секин югиришга ўтиш, яна юришга ўтиш. болаларни икки гуруҳга бўлиб тургазиш. ii.асосий қисм умумривожлантирувчи машқлар 1. д. х: тик туриш, оёқлар елка кенглигида, қўлларни олд томонга чўзиш, юқорига кўтариш, икки ёнга чўзиш, пастга тушириш (4марта) 2. д.ҳ.; оёқлар елка кенглигида, қўллар белда, 1 - ўнгга эгилиб, чап қўлни бош орқасига узатиш; 2 - дастлабки ҳолатга қайтиш. шунинг ўзини чап томонга эгилиб бажариш (4- 6 марта). 3. д, ҳ: тик туриш, кўллар белда. 1-2 - чўққайиб, кўлларнн олдинга узатиш; 3-4- дастлабки холатга қайтиш (6 марта). 4. д.х: тик туриш, қўллар белда, 1-қўлларни юқорига кутариб сакраб қарсак чалиш (6 марта) iii.якуний қисм: бубен садолари остида юриш ва енгилгина югуриш. нафас машқларини бажариш. бурундан нафас олиш, оғиздан чиқариш. бурундан нафас олиш, оғиздан бўлиб- бўлиб нафас чиқариш. бурундан нафас олиш, оғиздан унли товушларни айтиб нафас чиқариш. о-о-о, у-у-у. октябрь №4(байроқча билан) i.кириш биз биламиз ўзимиз, мана икки қўлимиз. мана бизнинг белимиз, энди …

4 / 28

ириб байроқчани олд томонга узатиш. 6. д.х. асосий тик туриш, байроқча пастда.1- сакраб оёқларни кериш, байроқчаларни ён томонга узатиш. 2- д.х (4марта ). iii. якуний кисм. нафасни ростлаш машқлари қанот каби қўлларимиз хаммадан зўр учамиз. д.х.: оёқлар енгил куйилган, 1 – қўлларни ён томондан юқорига кўтариб нафас олиш 2 – қўлларни пастга тушириш нафас чиқариш соғлиғимиз жойида, раҳмат деймиз ҳаммага. ноябрь № 5 (предметсиз) i.кириш соғлом танда соғ акл бу бизнинг шиоримиз. гавдамизни тик тутиб машқларни бошлаймиз. юриш. бубен садолари остида юриш: оёқ учида юриш, товонда юриш, илон изи бўлиб юриш, юришдан аста-секин югиришга ўтиш, яна юришга ўтиш. болаларни икки гуруҳга бўлиб тургазиш. ii.асосий қисм умумривожлантирувчи машқлар. 1. д. ҳ: тик туриш, қўллар пастда.1- турган жойда қўлларни олд томонга айлантириш (2марта) 2. д. х: тик туриш, қўллар пастда 1-кўлларни кўкрак кафаси олдига келтириб кайчи машқини бажариш(4марта) 3. д. х: тик туриш,қўллар пастда 1- ўнг қўлни чап оёқ учига теккизиш ва …

5 / 28

ида туриш. 2- дастлабки ҳолатга.3- таёқчали қўлни юқорига кўтариб оёқ учида туриш.4-д.х.га қайтиш (2-4марта). 2. д.х.1- тиззаларни букиб тиз чўкиб ўтириш ва таёқчали қўлларни олдинга узатиш. 2-д.х.га қайтиш. з-таёкчали қўлларни юқорига кўтариш. 4- д.х(2- 4 марта) 3. д, х.:гавдани тик тутиб туриш. 1-тиззаларнн салгина букиб таёқчали қўллар билан олдинга сакраш. 2- дастлабки холатга кайтиш . 3- тиззаларни букиб таёқчали қўллар билан олдинга сакраш .4-д.х. (2-4 марта). 4. д.х. гавдани тик тутибтуриш.1-қўллардаги таёқчалар билан унг ён томонга ўгирилиш. 2.д.х.з- таёкчаларни қўллар билан бошка ён томонга угирилиш.(2-4марта) 5. д.х гавдани тик тутиб туриш. қулдаги таёкчаларни олдига чўзган ҳолда бир жойда сакраш iii.якуний қисм: бубен садолари остида юриш ва енгилгина югуриш. нафас машқларини бажариш. бурундан нафас олиш, оғиздан чиқариш. бурундан нафас олиш, оғиздан бўлиб- бўлиб нафас чиқариш. бурундан нафас олиш, оғиздан унли товушларни айтиб нафас чиқариш. о-о-о, у-у-у. декабрь № 7 (предметсиз) i.кириш биз биламиз ўзимиз, мана икки қўлимиз, мана икки белимиз айланамиз …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 28 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"ўрта гуруҳда эрталабки бадентарбия машқлари" haqida

ўрта гуруҳда эрталабки бадантарбия машқлари мундарижа № мавзулар 1. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 2. гардишлар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 3. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 4. байроқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 5. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 6. таёқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 7. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 8. стулчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 9. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 10. кубиклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 11. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 12. кегли билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 13. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 14. тўп билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 15. предметсиз ум...

Bu fayl DOCX formatida 28 sahifadan iborat (84,7 KB). "ўрта гуруҳда эрталабки бадентарбия машқлари"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: ўрта гуруҳда эрталабки бадента… DOCX 28 sahifa Bepul yuklash Telegram