юкори максад ва спортчи психологияси

DOC 45,0 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1362792813_41814.doc юкори максад ва спортчи психологияси www.arxiv.uz режа: 1. диккат – эътиборлилик ва уни максадга эришишдаги роли. 2. мусобакаларга тайёргарликда разменкани ахамияти. 3. рухий тусииклар уларни бартараф этиш. спортнинг хар бир турида одатдагидан ортик асаб – харакат кучи сарф этилиши талаб килинади. спорт харакатлари доимо онгли равишда кечади, улар аник идгомотор тасаввурлар билан кузатиб борилади. бу тасаввурларда спортчи уз эътиборини булажак фаолиятга каратганида онгир мазмунини ташкил килади. инсонннинг рухий жараёнлари уртасидаги эътибор алохида ахамиятга эгадир. мускул харакат тасаввурини аник тафаккур асосида шакллантириш зарур. бажарилаётган харакат техникаси тугри булиши керак. одатда мусобакаларга чикишдан олдин бажариладиган разменканинг максади факат физиологик эффектга эга булибгина колмай, балки, маълум мускул – харакат тасаввурларини хам белгилашдан иборатдир. бундай разменка даврида спортчи гимнастикачи, масалан, бажарадиган харакатларнинг алохида элэментларини кайтаради, футболчи туп билан энг мухим харакатларини бажаради. спортчилар фаолиятида разменкани ахамияти нихоятда каттадир. агар спортчи мусобакаларга етарли тайёргарлик курмаганлиги уларни онгида яккол номоён булади. масалан гимнастикачи кайсидир комбинацияни …

харакатларига эътиборни жамлашни талаб килади. лекин бунга турли рухий тусиклар халакаит беради. улар спортчи эътиборини асосий нарсага каратишдан чалгитади. бу нарсалар хаммаси спортчи ифодасини бушашишига олиб келади. уларда уз кучига ишончсизлик пайдо булади, улардаги харакатлар пассивлашиб боради. спортда куйидаги рухий тусиклар купрок учрайди.: 1. стресслар (хаяжонлар) ёки асабни хаддан ортик кучланиши. масалан хоккейда ракиб томонидан куч билан ишлатиладиган амал спортчини узок муддатга сафдан чикариши, унинг харакат координациясининг бузилишига олиб келиши ва куркиб бор кучини ишга солмай, харакатланишга мажбур килади. бундай стрессрал каторига спортчи учун ортик мускул кучланиш, узок вакт шугулланиш хам киради. масалан: рекорд даражага эришиш максадида, штангачи куплаб юкламалар ола бошлайди, бу эса унинг курсаткичлариниустира боради. лекин мусобака жараёнида тренировкадаги курсаткичга эриша олмайди. бу эса спортчида кучли асабийланишни юзага келтиради. спортчини асосий харакатлардан чалгитувчи кучли салбий хис – туйгулар билан боглик фикрлардир. бу фикрлар спортчи онгида етакчи булиб улар асосий харакатларни бузилишига олиб келади. спортчи мусобакалар давомида куйидавгиларни уз …

улиб колган хаёт турмуш тарзини узгартириш зарурияти инсонда йиллрар мобйнида аник бир хаёт турмуш режимига эга булиб колади. режимга фаолиятнинг янги турмушларини киритиш асаб фаолиятида урнашиб колган стериотипларни енгиш оркали амалга оширилади. бу эса инсон психологияси – и. п. повлов сузи билан айтганда катта асаб мехнатини талаб этади. бундай рухий тусикларни енгиш учун спортчи онгли равишда машгулотларни давом эттириши ва унингсалбий эмоционал кечинмаларига эътиборни каратмаслиги лозим. шу жараёнларга нисьбатан унда янги динамик стериотиплар юзага кела бошлайди. 2. одатий булмаган машкларни бажаришда унгайсизлик, уялиш туйнулари юзага келади. бу рухий тусик жуда кучлидир. у айникса томошобинларни ёкимсиз овозлари билан ифодаланади. хар кандай эхтиётсиз айтилган суз физкультура а спорт билан шугулланувчининг хали етилмаган интилишига, путур етказиши мумкин. бундай рухий тусикларни енгиш усулларини атроф мухитга, физкультура ва спортга ижобий муносабатда булишни яратиш жисмоний машклар билан шугулланишга куплаб шахсларни жалб этиш жисмоний тарбия ва спортни ижобий ахамиятини ахоли уртасида ташвикот килишни ташкил этади.

юкори максад ва спортчи психологияси - Page 4

юкори максад ва спортчи психологияси - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "юкори максад ва спортчи психологияси"

1362792813_41814.doc юкори максад ва спортчи психологияси www.arxiv.uz режа: 1. диккат – эътиборлилик ва уни максадга эришишдаги роли. 2. мусобакаларга тайёргарликда разменкани ахамияти. 3. рухий тусииклар уларни бартараф этиш. спортнинг хар бир турида одатдагидан ортик асаб – харакат кучи сарф этилиши талаб килинади. спорт харакатлари доимо онгли равишда кечади, улар аник идгомотор тасаввурлар билан кузатиб борилади. бу тасаввурларда спортчи уз эътиборини булажак фаолиятга каратганида онгир мазмунини ташкил килади. инсонннинг рухий жараёнлари уртасидаги эътибор алохида ахамиятга эгадир. мускул харакат тасаввурини аник тафаккур асосида шакллантириш зарур. бажарилаётган харакат техникаси тугри булиши керак. одатда мусобакаларга чикишдан олдин бажариладиган разменканинг максади факат физиоло...

Формат DOC, 45,0 КБ. Чтобы скачать "юкори максад ва спортчи психологияси", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: юкори максад ва спортчи психоло… DOC Бесплатная загрузка Telegram