kurash va belbogʻli kurash boʻyicha texnik tayorgarlik

clean aesthetic company profile kurash va belbogʻli kurash boʻyicha texnik tayorgarlik by yangiyo‘l tumani mingbuloq mfy j.umarov reja: 1. qo'l jangi va yiqitish 2. nazorat va mahkamlash texnikalari 3. topshiriqlar va qochishlar 1. turg'unlar va ushlanishlar pozitsiyalar: past (masalan, sumo, turk), baland (masalan, xalqaro erkin kurash), o'rta. ushlash usullari: yuqori ushlash (raqibning qo'lini nazorat qilish), pastki ushlash (raqibning qo'lini pastdan nazorat qilish), yoqa ushlash (raqibning yoqasini ushlash), bel ushlash (raqibning belini ushlash) kurashda tutqichlar nazorat va kuch imkoniyatlarini belgilaydi. raqibning boshi yoki tanasiga mahkam ushlash samarali tashlash, yiqitish va boʻyinbogʻ ushlab turishga imkon beradi. turli xil usullar uchun turli xil tutqichlar optimaldir: past...

This file contains 21 pages in PPTX format (1.2 MB). To download "kurash va belbogʻli kurash boʻyicha texnik tayorgarlik", click the Telegram button on the left.