uyquning psixik ahamiyati

PPTX 20 sahifa 1,0 MB Bepul yuklash

20 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 1,0 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 20

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 20

powerpoint presentation katta yoshlar insonlarda uyquning psixik ahamiyati aziza sa'dullayeva 1. uyqusizlik va o'qish natijalari 2. ruhiy salomatlik va uyqu 3. uyquning ijtimoiy ta'siri reja: uyquning ijtimoiy rivojlanishdagi roli yetarlicha uyqu (7-9 soat) ijtimoiy idrok, hamdardlik va nizolarni hal qilish ko'nikmalarini yaxshilaydi, munosabatlarni mustahkamlaydi (stenford universiteti tadqiqoti yetarlicha uyqu bilan 20% yaxshilanishni ko'rsatadi). uyqu buzilishi ijtimoiy izolyatsiya xavfini 30% ga oshiradi. sog'lom uyqu gigienasi va sog'lom uyqu odatlarini shakllantirish yosh kattalardagi uyqusizlikning psixologik oqibatlari: idrokning pasayishi (diqqatning susayishi, xotira buzilishi), hissiy tartibsizlik (asabiylashish, kayfiyat o'zgarishi) va ruhiy salomatlik muammolari (depressiya, xavotirlik buzilishlari) xavfi ortishi, oksford yoki ucla kabi universitetlardagi o'qish samarasiga ta'sir qiladi yosh kattalar (18-25) uchun optimal uyqu gigienasi har kecha 7-9 soat uxlashni talab qiladi yomon uyquning jismoniy sog'liqqa ta'siri ruhiy salomatlik va uyqu buzilishi 18-25 yoshdagi talabalarda yetarlicha uxlamaganlik (7 soatdan kam) ko'pgina aqsh kollejlari tadqiqotlarida yuqori xavotir (gad-7 ≥8), depressiya (phq-9 ≥10) ballari bilan bog'liq bo'lib, …

2 / 20

aytirib, kaliforniya universitetlarida akademik natijalarga sezilarli ta'sir ko'rsatadi, xotira mustahkamlanishi va kognitiv funksiyalar buziladi, natijada test ballari (sat/act) pasayadi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image2.png

3 / 20

4 / 20

5 / 20

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 20 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"uyquning psixik ahamiyati" haqida

powerpoint presentation katta yoshlar insonlarda uyquning psixik ahamiyati aziza sa'dullayeva 1. uyqusizlik va o'qish natijalari 2. ruhiy salomatlik va uyqu 3. uyquning ijtimoiy ta'siri reja: uyquning ijtimoiy rivojlanishdagi roli yetarlicha uyqu (7-9 soat) ijtimoiy idrok, hamdardlik va nizolarni hal qilish ko'nikmalarini yaxshilaydi, munosabatlarni mustahkamlaydi (stenford universiteti tadqiqoti yetarlicha uyqu bilan 20% yaxshilanishni ko'rsatadi). uyqu buzilishi ijtimoiy izolyatsiya xavfini 30% ga oshiradi. sog'lom uyqu gigienasi va sog'lom uyqu odatlarini shakllantirish yosh kattalardagi uyqusizlikning psixologik oqibatlari: idrokning pasayishi (diqqatning susayishi, xotira buzilishi), hissiy tartibsizlik (asabiylashish, kayfiyat o'zgarishi) va ruhiy salomatlik muammolari (depressiya, x...

Bu fayl PPTX formatida 20 sahifadan iborat (1,0 MB). "uyquning psixik ahamiyati"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: uyquning psixik ahamiyati PPTX 20 sahifa Bepul yuklash Telegram