uyquning psixik ahamiyati

powerpoint presentation katta yoshlar insonlarda uyquning psixik ahamiyati aziza sa'dullayeva 1. uyqusizlik va o'qish natijalari 2. ruhiy salomatlik va uyqu 3. uyquning ijtimoiy ta'siri reja: uyquning ijtimoiy rivojlanishdagi roli yetarlicha uyqu (7-9 soat) ijtimoiy idrok, hamdardlik va nizolarni hal qilish ko'nikmalarini yaxshilaydi, munosabatlarni mustahkamlaydi (stenford universiteti tadqiqoti yetarlicha uyqu bilan 20% yaxshilanishni ko'rsatadi). uyqu buzilishi ijtimoiy izolyatsiya xavfini 30% ga oshiradi. sog'lom uyqu gigienasi va sog'lom uyqu odatlarini shakllantirish yosh kattalardagi uyqusizlikning psixologik oqibatlari: idrokning pasayishi (diqqatning susayishi, xotira buzilishi), hissiy tartibsizlik (asabiylashish, kayfiyat o'zgarishi) va ruhiy salomatlik muammolari (depressiya, x...

This file contains 20 pages in PPTX format (1.0 MB). To download "uyquning psixik ahamiyati", click the Telegram button on the left.