ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlari majmuasi.

PPT 23 sahifa 1,9 MB Bepul yuklash

23 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 1,9 MB

Fayl turi PPT

Sahifalar 23

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 23

powerpoint presentation ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlari majmuasi. @btvast badantarbiya kuch etar hadya. @btvast gimnastika- kelishgan qomatli, kuchli va ko`rkam bo`lishingizga yordam beradi.unda qo`l-oyoq va butun tanani to`g`ri harakatlantirishni, safda turishni, akrobatikani o`rganasiz. ertalabki gimnastika insonni sog`lom qilish bilan birga kasalliklarning ham oldinini olishga yordam beradi. @btvast badantarbiya mashqlarining asosiy qoidalari: ertalabki gimnastikani ko`chada yoki toza havo kirib turadigan xonada bajarish yaxshi samara beradi; @btvast yozda kuzda qishda eng qulay sport kiyimlarini ya`ni mavsumga mos kiyimlarni kiyish lozim; @btvast mashqlar majmuasi 8-9 ta mashqdan kam bo`lmasligi va 5-6 martadan bajarilishi lozim. mashqlar takrori kam bo`lsa yaxshi natijaga erisha olmaysiz; @btvast egilishlar o`ng va chap tomonga, oyoq harakatlari ham ikkala oyoq ishtirok etishi muhim; @btvast to`g`ri nafas olishni unutma! burun orqali erkin nafas ol!; @btvast mashqlarni buyumlarsiz va buyumlar bilan bajar; @btvast badantarbiyani yaxshi kayfiyatda, baland bo`lmagan musiqa bilan birgalikda bajarish mumkin; @btvast badantarbiyadan so`ng albatta issiq suvda cho`milish yoki nam sochiq …

2 / 23

egilish, qo`llar pastga va qayta d.h. @btvast 5. «oyoq gimnastikasi» d.h. oyoq poshnasi birga oyoq uchlari ikki yonga, qo`llar bosh orqasida. o`tirib qo`llar ikki yonga va d.h. @btvast 6. «chang`i uchish» d.h. – tik turgan holda qo`llar orqa tomonga. chap oyoqda yarim o`tirish,rost oyoq ozgina orqaga va d.h. shu holat chap oyoqda. @btvast 7. «sakra» d.h. qo`llar belda sakrab qo`llar yonga oyoqlar keng ochilgan va yana qayta sakrab birinchi holatga qaytamiz-d.h. @btvast 8. «saldatcha yurish» qo`l birin ketin orqa va oldinga,oyoqlar shaxdam qadamlar bilan turgan joyda harakatlanadi. @btvast 9. nafas olishni yaxshilovchi mashq nafas olib chaqarish jarayonida ari kabi “z-z-z-” tovushini taxlid qiling. @btvast doimo sog` bo`ling!!! @btvast

3 / 23

ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlari majmuasi. - Page 3

4 / 23

ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlari majmuasi. - Page 4

5 / 23

ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlari majmuasi. - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 23 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlari majmuasi." haqida

powerpoint presentation ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlari majmuasi. @btvast badantarbiya kuch etar hadya. @btvast gimnastika- kelishgan qomatli, kuchli va ko`rkam bo`lishingizga yordam beradi.unda qo`l-oyoq va butun tanani to`g`ri harakatlantirishni, safda turishni, akrobatikani o`rganasiz. ertalabki gimnastika insonni sog`lom qilish bilan birga kasalliklarning ham oldinini olishga yordam beradi. @btvast badantarbiya mashqlarining asosiy qoidalari: ertalabki gimnastikani ko`chada yoki toza havo kirib turadigan xonada bajarish yaxshi samara beradi; @btvast yozda kuzda qishda eng qulay sport kiyimlarini ya`ni mavsumga mos kiyimlarni kiyish lozim; @btvast mashqlar majmuasi 8-9 ta mashqdan kam bo`lmasligi va 5-6 martadan bajarilishi lozim. mashqlar takrori kam bo`lsa yaxshi natijaga eri...

Bu fayl PPT formatida 23 sahifadan iborat (1,9 MB). "ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlari majmuasi."ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: ertalabki gigiyenik gimnastika … PPT 23 sahifa Bepul yuklash Telegram