qisqa masofaga yugirish texnikasini va start qoidalarini orgatish

DOCX 1 sahifa 38,0 KB Bepul yuklash

1 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 38,0 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 1

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 1

mavzu: qisqa masofaga yugirish texnikasini va start qoidalarini orgatish savollar soni: 24 tuzuvchi: sanat 1. qisqa masofaga yugurishda eng muhim omil nima? a) moslashuvchanlik b) chidamlilik c) tezlik d) kuch 2. start bloklaridan foydalanishning asosiy maqsadi nima? a) yuguruvchilarning dam olishiga yordam berish b) yuguruvchilarning xavfsizligini ta'minlash c) yuguruvchilarning tizzalarini himoya qilish d) yuguruvchiga ko'proq kuch va tezlik bilan harakatni boshlashga yordam berish 3. start qanday buyruqlar bilan boshlanadi? a) diqqat, tayyorlan, chop! b) joyga, diqqat, marş! c) joyga, tayyorlan, marş! d) tayyorlan, diqqat, start 4. yugurish paytida qo'llar qanday harakat qilishi kerak? a) tanaga parallel, lekin qattiq b) tirsaklarda 90 daraja burchak ostida, oldinga va orqaga c) keng va aylana harakat bilan d) qo'llarni tanaga bosib turish 5. qisqa masofaga yugurishda tana holati qanday bo'lishi kerak? a) oldinga ozgina engashgan b) orqaga engashgan c) tik va qattiq d) yon tomonga engashgan 6. "marş!" buyrug'idan oldin noto'g'ri start qilsa, nima …

2 / 1

ilgan, orqa tizza 90 daraja burchak ostida b) oldingi tizza 90 daraja burchak ostida, orqa tizza erdan ko'tarilgan c) ikkala tizza ham erga tegib turishi kerak d) ikkala tizza ham havoda 12. startdan keyingi tezlanish bosqichida nima muhim? a) orqaga engashish b) sekin yugurish c) yuqori tizzalarni ko'tarish va oldinga kuchli itarilish d) qadam uzunligini qisqartirish 13. nima uchun qisqa masofaga yuguruvchilar yugurishdan oldin yaxshilab isinishi kerak? a) charchoqni oldini olish uchun b) hordiq chiqarish uchun c) mushaklarni shikastlanishdan himoya qilish va optimal ishlashga tayyorlash uchun d) harakatni sekinlashtirish uchun 14. qaysi start buyrug'ida yuguruvchi o'z qo'llarini erga qo'yadi? a) tayyorlan! b) joyga! c) diqqat! d) marş! 15. yugurish paytida oyoqlar qanday harakat qilishi kerak? a) oyoq uchida b) tovonda c) oyoqning tashqi tomonida d) butun oyoq bilan 16. qisqa masofaga yugurishda ritmni saqlash uchun nima qilish kerak? a) tez-tez to'xtab dam olish b) musiqa tinglash c) nafas olishni ritm …

3 / 1

di d) kuchliroq va tezroq itarilish imkonini beradi 22. yugurish paytida tirsaklarning burchagi qanday bo'lishi kerak? a) qattiq 180 daraja b) taxminan 90 daraja c) to'liq tekis d) o'zgaruvchan 23. nima uchun yugurishdan keyin sovitish mashqlarini bajarish kerak? a) ko'proq charchash uchun b) qon aylanishini normallashtirish va mushaklardagi og'riqni kamaytirish uchun c) isitish uchun d) mushaklarga zarar yetkazish uchun 24. qaysi start buyrug'ida yuguruvchi o'z gavdasini ko'taradi? a) joyga! b) diqqat! c) marş! d) tayyorlan! javoblar: № javoblar 1 c 2 d 3 b 4 b 5 a 6 b 7 a 8 d 9 c 10 d 11 b 12 c 13 c 14 b 15 a 16 c 17 b 18 c 19 b 20 d 21 d 22 b 23 b 24 b /docprops/thumbnail.jpeg

4 / 1

qisqa masofaga yugirish texnikasini va start qoidalarini orgatish - Page 4

5 / 1

qisqa masofaga yugirish texnikasini va start qoidalarini orgatish - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 1 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"qisqa masofaga yugirish texnikasini va start qoidalarini orgatish" haqida

mavzu: qisqa masofaga yugirish texnikasini va start qoidalarini orgatish savollar soni: 24 tuzuvchi: sanat 1. qisqa masofaga yugurishda eng muhim omil nima? a) moslashuvchanlik b) chidamlilik c) tezlik d) kuch 2. start bloklaridan foydalanishning asosiy maqsadi nima? a) yuguruvchilarning dam olishiga yordam berish b) yuguruvchilarning xavfsizligini ta'minlash c) yuguruvchilarning tizzalarini himoya qilish d) yuguruvchiga ko'proq kuch va tezlik bilan harakatni boshlashga yordam berish 3. start qanday buyruqlar bilan boshlanadi? a) diqqat, tayyorlan, chop! b) joyga, diqqat, marş! c) joyga, tayyorlan, marş! d) tayyorlan, diqqat, start 4. yugurish paytida qo'llar qanday harakat qilishi kerak? a) tanaga parallel, lekin qattiq b) tirsaklarda 90 daraja burchak ostida, oldinga va orqaga c) keng va...

Bu fayl DOCX formatida 1 sahifadan iborat (38,0 KB). "qisqa masofaga yugirish texnikasini va start qoidalarini orgatish"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: qisqa masofaga yugirish texnika… DOCX 1 sahifa Bepul yuklash Telegram