qisqa masofaga yugurish texnikasi va start qoidalarni orgatish

DOCX 1 page 38.1 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇
1 / 1
mavzu: qisqa masofaga yugurish texnikasini va start qoidalarni orgatish savollar soni: 25 tuzuvchi: jalg'ashov nuraddin 1. qisqa masofaga yugurishda start qanday komandalar bilan amalga oshiriladi? a) tayyorlan, diqqat, yur! b) joyga, diqqat, yur! c) joyga, diqqat, yugur! d) tayyorlan, diqqat, yugur! 2. start pozitsiyasida oyoqlar qanday joylashtiriladi? a) oyoqlar parallel b) old oyoq orqa oyoqdan bir oz oldinda, tizza erga tegib turadi c) oyoqlar bir-biriga yaqin d) old oyoq tizzasi orqa oyoqning tovoniga tegib turadi 3. "diqqat" komandasi berilganda, tana holati qanday bo'lishi kerak? a) tana to'g'ri, ko'zlar pastga qaratilgan b) tana orqaga og'gan c) tana to'g'ri, ko'zlar oldinga qaratilgan d) tana erga yaqinroq, vazn oldinga o'tkazilgan 4. startdan tez chiqish uchun nima qilish kerak? a) tanani orqaga og'dirish b) kuchli itarilish va tez-tez qadam tashlash c) qo'llarni sekin harakatlantirish d) reaksiyani sekinlashtirish 5. yugurish paytida qo'llar qanday harakatlanishi kerak? a) qo'llar xohlagancha harakatlanishi mumkin b) qo'llar tirsakdan 90 daraja …
2 / 1
aklar eng muhim? a) qorin mushaklari b) oyoq va dumba mushaklari c) barcha mushaklar bir xil darajada muhim d) orqa mushaklari 11. yugurishdan oldin nima qilish kerak? a) yaxshilab qizdirilish va cho'zilish mashqlarini bajarish b) uxlash c) hech narsa qilmaslik d) og'ir ovqatlar yeyish 12. yugurishdan keyin nima qilish kerak? a) yengil mashqlar va cho'zilish mashqlarini bajarish b) birdaniga to'xtash c) sovuq dush qabul qilish d) dam olmasdan yana yugurish 13. yugurish paytida tana qanday holatda bo'lishi kerak? a) yon tomonga egilgan b) o'tirgan holatda c) orqaga egilgan d) to'g'ri, biroz oldinga egilgan 14. start bloklaridan foydalanishning maqsadi nima? a) yuguruvchilarga yiqilishga yordam berish b) startni tezlashtirish va kuchli itarilishni ta'minlash c) yuguruvchilarni chalg'itish d) startni sekinlashtirish 15. qisqa masofaga yugurishda eng muhim sifat nima? a) moslashuvchanlik b) chidamlilik c) og'irlik d) tezlik va kuch 16. startda yuguruvchi tizza bilan yerga tegib turganda, qaysi komandaga bo'ysunadi? a) "yur" b) "joyga" …
3 / 1
gurish krossovkalari b) qulay tufli c) oddiy krossovkalar d) og'ir etik 23. qisqa masofaga yugurishning asosiy maqsadi nima? a) uzoq masofani bosib o'tish b) chidamlilikni rivojlantirish c) maksimal tezlikda masofani eng qisqa vaqt ichida bosib o'tish d) go'zal yugurish 24. yugurish oldidan suyuqlik ichishning ahamiyati nimada? a) tezlikni kamaytirish b) hech qanday ahamiyati yo'q c) tanani suvsizlanishdan saqlash va energiya darajasini ta'minlash d) mushaklarni qisqartirish 25. noto'g'ri yugurish texnikasi qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin? a) jarohatlar va samaradorlikning pasayishi b) kuchliroq mushaklar c) tezroq yugurish d) hech qanday oqibat bo'lmaydi javoblar: № javoblar 1 b 2 b 3 d 4 b 5 b 6 d 7 b 8 b 9 b 10 b 11 a 12 a 13 d 14 b 15 d 16 b 17 a 18 b 19 d 20 a 21 a 22 a 23 c 24 c 25 a /docprops/thumbnail.jpeg
4 / 1
qisqa masofaga yugurish texnikasi va start qoidalarni orgatish - Page 4
5 / 1
qisqa masofaga yugurish texnikasi va start qoidalarni orgatish - Page 5

Want to read more?

Download all 1 pages for free via Telegram.

Download full file

About "qisqa masofaga yugurish texnikasi va start qoidalarni orgatish"

mavzu: qisqa masofaga yugurish texnikasini va start qoidalarni orgatish savollar soni: 25 tuzuvchi: jalg'ashov nuraddin 1. qisqa masofaga yugurishda start qanday komandalar bilan amalga oshiriladi? a) tayyorlan, diqqat, yur! b) joyga, diqqat, yur! c) joyga, diqqat, yugur! d) tayyorlan, diqqat, yugur! 2. start pozitsiyasida oyoqlar qanday joylashtiriladi? a) oyoqlar parallel b) old oyoq orqa oyoqdan bir oz oldinda, tizza erga tegib turadi c) oyoqlar bir-biriga yaqin d) old oyoq tizzasi orqa oyoqning tovoniga tegib turadi 3. "diqqat" komandasi berilganda, tana holati qanday bo'lishi kerak? a) tana to'g'ri, ko'zlar pastga qaratilgan b) tana orqaga og'gan c) tana to'g'ri, ko'zlar oldinga qaratilgan d) tana erga yaqinroq, vazn oldinga o'tkazilgan 4. startdan tez chiqish uchun nima qilish kerak?...

This file contains 1 page in DOCX format (38.1 KB). To download "qisqa masofaga yugurish texnikasi va start qoidalarni orgatish", click the Telegram button on the left.

Tags: qisqa masofaga yugurish texnika… DOCX 1 page Free download Telegram