qisqa masofga yugirish texnikasi va start olish qoidalari

DOCX 1 sahifa 38,1 KB Bepul yuklash

1 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 38,1 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 1

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 1

mavzu: qisqa masofga yugirish texnikasi va start olish qoidalari savollar soni: 25 tuzuvchi: diyorbek 1. start olishda oyoqlar qanday joylashtirilishi kerak? a) oyoqlar start kolodkalarida qulay joylashgan holda b) orqa oyoq oldingidan ancha oldinda c) old oyoq orqadagidan ancha oldinda d) ikkala oyoq ham bir xil masofada orqada 2. qisqa masofaga yugurishda asosiy maqsad nima? a) energiya tejamkorligiga erishish b) tezlikni oxirigacha saqlash c) uzoq masofani bir maromda yugurish d) eng qisqa vaqt ichida finishga yetib kelish 3. qaysi buyruqdan keyin yuguruvchilar o'z joylarida tayyor turadilar? a) diqqat! b) tayyorlan! c) marsh! d) joylarga! 4. qisqa masofaga yugurishda qo'llar qanday harakat qilishi kerak? a) kuchli va navbatma-navbat b) tanadan uzoqda c) erkin va keraksiz harakatlar bilan d) qo'llarni harakatlantirmaslik 5. start kolodkalarining vazifasi nima? a) yuguruvchining tezligini kamaytirish b) yuguruvchiga muvozanatni saqlashga yordam berish c) yuguruvchini qulay joy bilan ta'minlash d) yuguruvchiga startda qo'shimcha kuch berish 6. yugurish texnikasida tana …

2 / 1

arakat qilish kerak? a) tezlikni sekinlashtirish b) darhol tik turish c) tanani asta-sekin tiklash d) sezilarli darajada egilish 13. qisqa masofaga yugurishda qanday mushaklar ko'proq ishlaydi? a) biceps b) oyoq va dumba mushaklari c) qorin mushaklari d) ko'krak mushaklari 14. start olishda qaysi xato yuguruvchini diskvalifikatsiya qilishga olib kelishi mumkin? a) qo'lni noto'g'ri qo'yish b) start chizig'idan oldinga o'tish c) sekin reaksiyaga kirishish d) start kolodkalarini noto'g'ri sozlash 15. finish chizig'ini qanday kesib o'tish kerak? a) tezlikni pasaytirib b) tezlikni saqlab, oldinga egilib c) orqaga burilib d) qo'llarni yuqoriga ko'tarib 16. qisqa masofaga yugurishning qanday turlari mavjud? a) marafon b) 100 metr, 200 metr, 400 metr c) 3000 metrga yugurish d) 5000 metrga yugurish 17. 'diqqat!' buyrug'i berilganda, yuguruvchi qanday holatda bo'lishi kerak? a) yugurishga tayyor holatda, ammo harakatsiz b) tana to'g'ri, ko'zlar oldinga qaratilgan, dumba ko'tarilgan c) o'tirgan holatda d) to'liq dam olib, erkin turishi kerak 18. nima uchun …

3 / 1

br b) uzoq vaqt yugurish c) kuch, tezlik, chaqqonlik d) egilib yugurish 23. start kolodkalari yuguruvchiga qanday yordam beradi? a) uzoqroq masofaga yugurishga b) joyida sakrashga c) tezlikni kamaytirishga d) boshlang'ich tezlikni oshirishga 24. qaysi mashqlar qisqa masofaga yuguruvchilar uchun foydali? a) sprint mashqlari va tezlikni oshirish mashqlari b) og'ir atletika mashqlari c) uzoq masofaga yugurish d) suzish 25. start chizig'i nima uchun kerak? a) yuguruvchilar yugurishni boshlaydigan joy b) tomoshabinlar uchun joy c) yuguruvchilar uchun dam olish joyi d) uzoq masofani belgilash uchun javoblar: № javoblar 1 a 2 d 3 d 4 a 5 d 6 b 7 b 8 c 9 a 10 a 11 c 12 c 13 b 14 b 15 b 16 b 17 a 18 a 19 c 20 c 21 d 22 c 23 d 24 a 25 a /docprops/thumbnail.jpeg

4 / 1

qisqa masofga yugirish texnikasi va start olish qoidalari - Page 4

5 / 1

qisqa masofga yugirish texnikasi va start olish qoidalari - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 1 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"qisqa masofga yugirish texnikasi va start olish qoidalari" haqida

mavzu: qisqa masofga yugirish texnikasi va start olish qoidalari savollar soni: 25 tuzuvchi: diyorbek 1. start olishda oyoqlar qanday joylashtirilishi kerak? a) oyoqlar start kolodkalarida qulay joylashgan holda b) orqa oyoq oldingidan ancha oldinda c) old oyoq orqadagidan ancha oldinda d) ikkala oyoq ham bir xil masofada orqada 2. qisqa masofaga yugurishda asosiy maqsad nima? a) energiya tejamkorligiga erishish b) tezlikni oxirigacha saqlash c) uzoq masofani bir maromda yugurish d) eng qisqa vaqt ichida finishga yetib kelish 3. qaysi buyruqdan keyin yuguruvchilar o'z joylarida tayyor turadilar? a) diqqat! b) tayyorlan! c) marsh! d) joylarga! 4. qisqa masofaga yugurishda qo'llar qanday harakat qilishi kerak? a) kuchli va navbatma-navbat b) tanadan uzoqda c) erkin va keraksiz harakatlar bil...

Bu fayl DOCX formatida 1 sahifadan iborat (38,1 KB). "qisqa masofga yugirish texnikasi va start olish qoidalari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: qisqa masofga yugirish texnikas… DOCX 1 sahifa Bepul yuklash Telegram