yengilatletik turlarning texnikasini o‘rgatish va uni takomillashtirish metodikasi

PPTX 10 sahifa 89,5 KB Bepul yuklash

10 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 89,5 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 10

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 10

yengil atletika mashg‘ulotlarida qo‘llaniladigan metodlar. yengil atletika mashg‘ulotlarida qo‘llaniladigan metodlar. 1. so‘z metodi va undan foydalanish. 2. ko‘rsatish metodi va undan foydalanish. 3. sport texnikasini egallash. yengil atletik turlarning texnikasini o‘rgatish va uni takomillashtirish — trenirovka protsessining tarkibiy qismidir. yengil atletika ayrim turlari texnikasini o‘rgatish metodikasining umumiy asoslari quyida bayon etilgan. ulardan eng muhimlari — o‘rganilayotgan texnika to‘g‘risida tasavvur hosil qilishning, to‘g‘ri harakat qilish va to‘g‘ri faoliyat ko‘rsatishki amalda bilishning, bajara olishni baholashning, xatolarni aniqlash va ularni tuzatishning metodlari va vositalaridir. urgatish metodlari. sport texnikasini urgatish uchun,^uqituvchi uchta asosiy metoddan foydalanadi: tushuntirish, ko‘rsatish va bevosita (jismoniy) yordam. bu metodlarning asosiy vazifasi —to‘g‘ri harakat tasavvurini hosil qilish, harakatni bilib olishga yordam berish, xatolarni ko‘rsatish va ularni tuzatishdiru sport texnikasini o‘rgatish metodlarining har qaysisi, o‘zining ijobiy tomonlari borligiga qaramasdan, tez va samarali o‘rgatishni to‘la-to‘kis ta’minlay olmaydi. shuning uchun amalda hamma metodlar ayrim-ayrim ham, bir vaqtning o‘zida birga ham qo‘llanadi. masalan, o‘qituvchi kerakli …

2 / 10

bajarishga urinib ko‘radi va hokazo. ko‘p so‘zli, uzundan-uzoq tushuntirishdan qochish kerak. tushuntirishda ildamlab ketib qolmay o‘rgatishning ayni paytida nima kerak bo‘lsa, shu narsa to‘g‘risida gapirish kerak. urgatish boshlarida qisqa, ani^ tushuntirish kerak. sport texnikasini o‘zlashtira borgan sari tushuntirish tobora ko‘proq detallarni o‘z ichiga olib, yanada chuqurroq bo‘la boradi. oddiy tushuntirish bilan birga, obrazli tushuntirish ham ho‘llanadi. bunda o‘quvchiga tanish bo‘lgan obraz va tasavvurlardan foydalaniladi. masalan, yugurib kelib balandlikka «perekidnoy» usuli bilan sakrashni o‘rgatish paytida, ko‘pgina o‘quvchilar planka ustidan girizontal holatga o‘tishni bilib olishlari juda qiyin bo‘ladi. bu qiyinchilikni yengish uchun, mana bunday obrazli tushuntirish qo‘llanadi: «siz o‘tadigan plankani baland gimnastik stol, sakrab uning ustiga qorin bilan yotib olish kerak, deb faraz qilyng». masalan, yurish va yugurishda odatda sanoq yoki kerakli ritmda bajariladigan boshqa tovush signallari yordamida ritm o‘rgatiladi. texnikani o‘rgatish va takomillashtirish protsessida o‘rganilayotgan mashqni bajarishdan oldin va uni bajarish paytida, eslatish va aytib turish muvaffaqiyatli qo‘llanadi. sportchiga ma’lum, lekin …

3 / 10

rsatilayotganni kuzatib, o‘quvchi sport texnikasining yaxlit ko‘rinishini qamrab olishi, ijroning oson yoki qiyinligi va boshqa ko‘p narko‘rsatishning muhim roli yana shundaki, namoyish qilinayotgan texnikani ko‘z bilan ko‘rganda, u o‘quvchilar ongida eng ob’ektiv zks ztadi, harakat haqida hosil bo‘lgan tasavvur to‘g‘ri bo‘ladi. odatda mashqni trener yoki texnikasi yaxshi sportchi ko‘rsatadi. shuningdek, kinofilmlar, kinokolsovkalar, kinogrammalar, plakatlar, fotosuratlar, rasmlar, maketlar namoyish qilish kerak. texnikaning detallari to‘g‘risida to‘g‘ri tasavvur hosil qilish uchun, o‘qituvchi ko‘pincha alohida elementlarni ko‘rsatib beradi. o’qituvchining bevosita yordami metodi va undan foydalaish. o’qituvchi sport texnikasini o‘rgatayotgan paytda, o‘quvchiga kerakli holatni egallashga yoki zarur harakat qilishga yordam berishi mumkin. o’qituvchining jismoniy yordami bilan sportchida o‘rganilayotgan texnikasi to‘g‘risida kinestetik hissiyot asosida tasavvur hosil bo‘ladi. bu mustaqil ijro paytidagi hissiyotga ozmi-ko‘pmi o‘xshash bo‘ladi. uqituvchi hammadan ham ko‘proq dastlabki holatlarni, gavda tutishni va texnika elementlarini o‘rgatish paytida yordam berib yuboradi. masalan, yadro ntqitishni o‘rgatayotganda, o‘quvchining gavdasini engashtiradi, snaryad tutgak , qo‘lining holatini to‘g‘rilab qo‘yadi va …

4 / 10

digan harakat malakalarn hosil qilishga yordam beradi. juda murakkab texnikani yaxlyt metod bilan o‘rgatishda oldiniga o‘rganilayotgan harakatning mohiyatini o‘zgartirmasdan oddiylashtirish kerak. masalan, uloqtirishning mohiyati, snaryadni tashlab yuborishdan iborat. nayza turgan joydan tashlansa ham, yugurib kelib tashlansa ham uloqtirish bari bir uloqtirishligicha qolaveradi-yu, faqat faoliyat murakkabligi o‘zgaradi. mashqni bo‘laklab o‘rgatish metodi. bu metod yaxlit mashqning ayrim qismlari to‘g‘risida tasavvur hosil qilish, ularni o‘rganish, tuzatish, takomillashtirish va mustahkamlash uchun qo‘llaniladi. uquvchi birmuncha vaqt mashqning bir elementini, detalini o‘zlashtiradi. ayrim harakat yetarli darajada mustahkam o‘zlashtirilgandan keyin, u yaxlit faoliyat bilan bog‘lanadi. buning uchun o‘quvchi tuzatilgan detalning to‘g‘ri bajarilishiga e’tibor berib, yaxlit faoliyatni qaytadan bajaradi. shuni nazarda tutish kerakki, alohida o‘zlashtirilgan harakat yaxlit faoliyatning strukturasini o‘zgartirmasagina u bilyan oson bog‘lana oladi. bo‘laklab o‘rgatish metodi bilan yaxlit o‘rgatish metodi bir-birini to‘ldiradi. urgatish protsessida ular navbatmanavbat qo‘llaniladi. oldin harakat yaxlit o‘rgatiladi, keyin bo‘laklab o‘rgatiladi, keyin yana yaxlit o‘rgatiladi va hokazo. sport texnikasini amaliy bajarishni o‘rgatish usullari …

5 / 10

rish va hokazolar tavsiya etiladi. urgatishning boshlang‘ich davrida ko‘proq, alohida-alohida ketma-ket tushuntirish va ijro etish usuli qo‘llanadi. bu usuldan elementar texnikaning dastlabki holatini, gavda tutishini, ayrim detallarini o‘rgatish paytida foydalaniladi. ayrim holatni yoki harakatni qisqa tushuntirishdan keyin o‘quvchi shu detalni ijro qiladi, keyin yana yangi detalni o‘qituvchi tushuntirib, o‘quvchi ijro etadi va hokazo. toki talab qilingan faoliyatni o‘quvchi alox.ida-alohida, ketma-ket to‘la bajaradigan bo‘lgunicha shunday qilinaveradi. yengillashtirilgan sharoitda sport texnikasini to‘liq yokn uning ayrim qismlariga o‘xshatib bajariladigan imitatsiya (taqlid qilish) mashqlari ham foydalidir. ularni talab qilinayotgan harakatni odatdagi sharoitda bajarayotgandek bajarish kerak. imitatsiya ko‘proq uloqtirish texnikasini o‘rganishda qo‘llanadi. uloqtiruvchi bunday mashqlarda ko‘p kuch sarflamasdai, faqat harakat to‘g‘ri bo‘lishiga e’tibor berib, uni ko‘p marta takrorlay oladi. yengil atletikaning boshqa turlarini o‘rganishda ham texnikaning ayrim elementlari imitatsiya qilinadi. ko‘rsatilgan hamma usullar va yo‘llarning faqat o‘rgatish ahamiyati bor xolos. sportchi ortiqcha zo‘r bermasdan, maksimal kuch sarflay oladigan bo‘lib olgandan keyin bunga ehtiyoj qolmaydi. urgatish …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 10 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"yengilatletik turlarning texnikasini o‘rgatish va uni takomillashtirish metodikasi" haqida

yengil atletika mashg‘ulotlarida qo‘llaniladigan metodlar. yengil atletika mashg‘ulotlarida qo‘llaniladigan metodlar. 1. so‘z metodi va undan foydalanish. 2. ko‘rsatish metodi va undan foydalanish. 3. sport texnikasini egallash. yengil atletik turlarning texnikasini o‘rgatish va uni takomillashtirish — trenirovka protsessining tarkibiy qismidir. yengil atletika ayrim turlari texnikasini o‘rgatish metodikasining umumiy asoslari quyida bayon etilgan. ulardan eng muhimlari — o‘rganilayotgan texnika to‘g‘risida tasavvur hosil qilishning, to‘g‘ri harakat qilish va to‘g‘ri faoliyat ko‘rsatishki amalda bilishning, bajara olishni baholashning, xatolarni aniqlash va ularni tuzatishning metodlari va vositalaridir. urgatish metodlari. sport texnikasini urgatish uchun,^uqituvchi uchta asosiy metoddan ...

Bu fayl PPTX formatida 10 sahifadan iborat (89,5 KB). "yengilatletik turlarning texnikasini o‘rgatish va uni takomillashtirish metodikasi"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: yengilatletik turlarning texnik… PPTX 10 sahifa Bepul yuklash Telegram