якка тартибда ва тушунарли ургатиш принциплари

DOC 71.5 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1404367152_52818.doc www.arxiv.uz якка тартибда ва тушунарли ургатиш принциплари бу принцип шундан иборатки, бунда ўқув машғулот жараёнида боксчига тўғри келадиган нагрузга (вазифа) танлашда, албатта унинг ёшига гурухларига, ўзаро бўлган фарқига эьтибор бериш керак. агар мураббий ўз шогирдини мехнат фаолият шароитини, ўқиш ва яшаш шароитини, унинг тайёргарчилик ва психологик савиясини яхши билсагина шогирд учун энг мақул бўлган услубни танлаб олиши мумкин. бокс машғулотларига ёши ва жисмоний тайёргарчилиги турлича бўлган инсонлар қизиқади. шунинг учун мураббий хар хил тайёргарлиги бўлган гурухларда тақалаштириб машғулот ўтишга ва ўқув материални алохида танлаб, керак бўлган миқдорда жисмоний нагрузка беришга эришиши керак. спорт квалификасияси юқори бўлган спортчи учун содда бўлган элемент, янги бошланган спортчи учун мураккаб бўлиши мумкин. махсус тайёргарлиги бўлган боксчи учун катта нагрузкага хам осонгина бардош бериши мумкин, лекин худди шундай нагрузка тайёргарлиги бўлмаган боксчи учун мураккаб бўлиши мумкин. агар мураббий юқори натижалар кетидан қувиб, янги бошлаяпган боксерларга атайлаб мураккаб техник ва тактик вазифалар берса, масалан, бир-бирига …

б қиладики, мураббий гурухларга бўлганда, шогирдларни ёшига, спорт стажига ва тайёргарлигига эьтибор бериши керак. ўқув машғулотлари гурухларини тўғри тўлдиришга контроль машқлар ва тестлар алохида ёрдам беради. контроль тестларга суянган холда, шунингдек норматив кўрсаткичлар асосида мураббий режа материалларини конкрет тақсимлаши мумкин. юкламани ўзлаштириш миқдоридаги чегара аниқлаши ва уига эришиш имкониятига эга бўлади. ўқув-машғулотларини қонун-қоидаларига бўйсунган холда, мураббий ўқитиш жараёнини шундай ташкил қилиши керакки, спортчини якка тартибдаги тайёрлашга максимал эьтиборини қаратиши керак. якка тартибдаги тайёргарликни билишга эхтиёж, айниқса боксчини юқори спорт малакаси шаклланаётганда зарур бўлади. малумки, боксерлар бир-биридан харакатланиш функсионал, психологик жихатлари билан фарқ қиладилар. хаттоки, ёши, тайёргарлиги, малакаси бир хил бўлган гурухларда хам кўрсаткичлари айнан бир хил бўлган спортчилар йўқ. шунинг учун мураббийнинг асосий вазифаларидан бири, иложи борича тезроқ хар бир боксер билан якка тартибда машғулот ва ўқув жараёнини йўлга қўйиш. ўқитиш услублари. ўқитишнинг услубини иккита гурухи фарқ қилади. 1. оғзаки, кўргазмали, амалий. 2. яхлит ва қисмларга бўлинган ъолда. оғзаки услуб …

м - харакат масалаларини шаклларини ва уларни бажариш имкониятини ишлаб чиқиш. бунда, биринчидан шогирд ўрганяпган харакатдаги таянч элементларини ажратишини билиши, иккинчидан, хар бир харакатдан таьсирини сезиши ва уни бошқаришини билиши керак. бу масалани ечишда асосий услуб бу ўрганилаяпган харакатни бутун холда а ўлакларга бўлган холда бажариш. ўзлаштиришнинг яхлит методикасининг асосий ютуғи шундаки, бунда боксерда бажарилаётган харакат хақида умумий тушунча хосил бўлади ва у харакат услубларини ўзлаштиради. шунингдек бу услуб харакатни ўрганишда унинг алохида элементларини бир-бири билан боғланиши намоён бўлади, бундан ташқари ўргилаётган харакатларнинг ўзаро мослиги жиъатдан энг мураккаблари аниқланади. масалан, тўғри зарба билан бошга уриш усулини ўрганганда, мушт харакати билан чап оёқ қадами ва ўнг оёқ силжиши харакатларини қийин ўзлаштирилади. яхлит услуб (селостной метод), қоида бўйича, техник жихатдан қийин бўлган харакат ўргатишда фойдаланилади. бу харакатлар енгилроқ харакатларни бир-бири билан узвий боғланишидан иборат. боксернинг махорати қанчалик юқори бўлса, у шунчалик яхлит услубдан унумли ва самарали фойдаланади. аммо кичкина хатоларни тузатишда яхлит …

р харакат жуда мураккаб бўлиб, уни бажариш шогирд учун қийин бўлса, унда мураббий бу харакат ўрнига, бошқа бир осонроқ харакатни таклиф қилиши мумкин. бу машқ асосий таянч нуқтага эга бўлиб, идрокни талаб қилиши керак. машқлар ўқувчига харакат хақида тушунчага эга бўлишига имкон бериши керак. бу машқлар қоида бўйича индивидуаллаштирилган, чунки битта ўқувчига самарали бўлган, бошқалар учун бу кераксиз бўлиши мумкин. 2. харакатларни бошқариш регуляторини қўллаш. бу усулни қўллаб мураббий ўқувчини шундай шароитга қўядики, бунда бажарилаётган харакат фақат тўғри усулда бажарилади. харакатларни бошқариш регулятори 4 хил бўлади: 1. чегараланган, кўрсатувчи, эьтиборни жалб қилувчи ва рағбатлантирувчи харакат. харакатни чегароловчи регуляторлар фақатгина, ўқувчи ўз харакатини узунлигини кучни йўналтиришга қийналганда фойдаланилади. шундай қилиб пастдан келадиган зарбага ўқувчини ўргатиш учун, ўқувчини деворга орқа ўгириб турғизилади, бунда у тирсагини орқага йўналтира олмайди зарба берилаётганда. ўуналтира олиш кўрсаткичлари харакатни ирода қила олишга, хар хил позада хам имкон беради. шунингдек хатоларда ўқувчи ўз танасини хис қилишни, оралиқда ёки …

енгиш таклиф қилинади, улар керакли вақтда киритилади. зарбанинг бошланиши фазасида - таянч оёғни харакати кучайтириш, ўртада - тана айланиши харакатини кучайтириш ва охирги фазада - қўл харакатини кучайтириш. харакатга қаттиқ овозда жўр бўлиши услуби айниқса мухим ахамиятга эга. ўрганилаётган харакатни қаттиқ овозда жўр бўлиб бажарилса, харакатни ташкил қилишига ёрдам беради ва шунингдек пайдо бўлган хиссиётлар хис қилишга ва керакли бўлган хисда ўз эьтиборини жамлашни ўргатади. ўқитишни услубий йўналиши. бокс техникасини ўрганиш. бу услубий йўналиш асосига қуйидагилар киради: 1. мураббийнинг умумий командаси орқали бир қатор бўлиб турилган сафда харакатни гурух бўлиб ўрганиш. 2. мураббийни умумий командаси орқали икки қатор бўлиб тузилган сафда (шерик балан) харакатни гурух бўлиб ўрганиш. 3.тренер берган вазифа бўйича жуфт бўлиб залда эркин харакат қилиб приёмни ўргниш, мустақил ўрганиш. 4.чегараланган конкрет топшириқ берилган рақиб билан шартли жанг. 5.приёмни боксер томонидан тренер билан ишлаш орқали индивидуал ўрганиш. кенг техник ва тактик вазифалар билан бўлган шартли жанг. 6.эркин жанг (рақибни …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "якка тартибда ва тушунарли ургатиш принциплари"

1404367152_52818.doc www.arxiv.uz якка тартибда ва тушунарли ургатиш принциплари бу принцип шундан иборатки, бунда ўқув машғулот жараёнида боксчига тўғри келадиган нагрузга (вазифа) танлашда, албатта унинг ёшига гурухларига, ўзаро бўлган фарқига эьтибор бериш керак. агар мураббий ўз шогирдини мехнат фаолият шароитини, ўқиш ва яшаш шароитини, унинг тайёргарчилик ва психологик савиясини яхши билсагина шогирд учун энг мақул бўлган услубни танлаб олиши мумкин. бокс машғулотларига ёши ва жисмоний тайёргарчилиги турлича бўлган инсонлар қизиқади. шунинг учун мураббий хар хил тайёргарлиги бўлган гурухларда тақалаштириб машғулот ўтишга ва ўқув материални алохида танлаб, керак бўлган миқдорда жисмоний нагрузка беришга эришиши керак. спорт квалификасияси юқори бўлган спортчи учун содда бўлган элемент...

DOC format, 71.5 KB. To download "якка тартибда ва тушунарли ургатиш принциплари", click the Telegram button on the left.

Tags: якка тартибда ва тушунарли урга… DOC Free download Telegram