гимнастика машкларини ўргатиш

DOCX 29,4 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1706378418.docx гимнастика машкларини ўргатиш гимнастика машкларини ўргатиш режа кириш 1. ўргатиш методлари 2. машқ ўргатишнинг усуллари 3. гимнастика машқларини ўргатишда кетма –кетлилик. 4. гимнастиканинг асосий воситалари фойдаланилган адабиётлар кириш мамлакатимизда жисмоний тарбия восита ва методларининг ягона системаси яратилган. мазкур воситаларнинг энг оммавийларида «бири бўлган гимнастика бу системада хақли равишда мухим ўрин тутади. гимнастика машғулотлари мамлакатимизда кўйган энг муҳим вазифалардан бири — «ёш авлодни баркамол, соғлом қилиб тарбиялашни, уларда жисмоний ва маънавий кучларни гармоник тарзда ривожлантиришни таъминлаш» вазифасини ҳал қилишга ёрдам беради. ахлоқий, иродавий ва эстетик хислатларни тарбиялаш. куп асрлик тажриба ва жисмоний тарбия сохлсидаги замонавий фан ютуқлари асосида яратилган. айниқса болалар ва ўсмирларни жисмоний шакллантиришда гимнастиканинг аҳамияти катта. гимнастиканинг хилма-хил восита ва методлари ёрдамида бошланғич жисмоний тарбия вазифалари муваффақиятлироқ ҳал қилинади, болалар ва ўсмирларда жисмоний ҳамда ҳаракат кобилиятларини ривожлантириш учун асос яратилади, уларнинг функционал ва кўникиш имкониятлари анча кенгаяди. гимнастиканинг жуда катта гигиена-соғломлаштириш аҳамияти бор. қадимги дунёнинг атоқли мутафаккирларидан бири …

табларда, ўрта ва олий ўқув юртларида, кўнгилли спорт жамиятларида, ишлаб чиқариш коллективлари ва даволаш пансионатларида, дам олиш уйлари ва санаторийларида шуғулланишади. гимнастика инсонни эстетик тарбиялашнинг самарали воситаси хисобланади. гимнастика машқларини ижро этиш техникасининг гимнастикага хос услуб талаб қиладиган даражада мукаммал бўлиши учун ҳаракатлар равон ва ифодали бўлиши, ижрочининг харакатлари ўзига ярашадиган, нафис бўлиши керак. гимнастика билан шуғулланиш натижасида келишган қадди-қоматга эга бўлинади, гавда тузилишидаги нуқсонлар тузалади, гавданинг айрим буғинлари тараққиётида ҳам, умуман гавда тараққиётида ҳам жуда яхши мутаносибликка эришилади. гимнастиканинг педагогик аҳамияти ҳам жуда катта. гимнастика билан шуғулланувчилар коммунистик ғоявийликка ва онглилик руҳида, активлик ва меҳнатга ижодий муносабатда бўлиш руҳда тарбия топадилар. машғулотларнинг қатъий бир тартибда бўлиши, таълим бериш жараёнини шуғулланувчиларнинг максимал активлигида ташкил этиш – буларнинг ҳаммаси-уларни интизомли қилади, жисмоний тарбия жараёнига эътибор билан қарашга одатлантиради. ўргатиш методлари ўргатиш методлари деганда қуйилган вазифаларни ҳал қилиш учун керакли муайян йуллар танлашни тушуниш керак хилма-хил ургатиш методларини қуйидаги группаларга булиш мумкин: …

ш йўли билан намоён қилинади. мазкур ўргатиш методлари асосан машқ техникаси асослари тўғрисидаги тасаввурни ҳосил қилиш ва аниқлашга қаратилган бўлиб, бутун ўргатиш1 даври мобайнида қўлланилиши мумкин. иккиичи группа ўргатиш методларига қуйидагилар кўради: яхлит машқ методи, у ўрганилаётган ҳаракатни бир бутун тарзда бажаришни назарда тутади. бунда ижро этиш шароитини ентиллаштириш ёрдам кўрсатиш ва страховка қилишнинг қўшимча воситаларини қўлланиш, снаряд баландлигини камайтириш, ҳаркатни тренажёрда бажариш, дастлабки ёки пировард холатни соддалаштириш (масалан, паст турникда гавда ёзиб кўтарилишни тренер ёрдамида бажариш) ҳисобига бўлиши мумкин; – ёрдамчи машқ ўтар методи (яхлит машқ методининг вариантларидан бири), уструктура жиҳатидан асосий машққа ўхшаш, лекин айни вақтда мустақил машқ бўлган илгари ўрганилган харакатни яхлит бажаришни назарда тутади (масалан, турникда гавдани ёзиб кўтарилиш учун бир оёқда кўтарилиб таяниш ёрдамчи машқ бўлиб хизмат қилади); бўлинган машқ методи бу бутун ҳаракат техникасини айрим қисм ва элементларга ажратиб олиш ва уларнинг ҳар бирини ўзлаштириб олгандан кейин уни қайта яхлит бажаришдан иборатдир. машқни қисмларга …

ди бу метод тренировка машғулоти шароитида харакат кўникмасини мустахкамлаш мақсадида ҳаракатни мустақил бажариш билан характерланади; · ўзгарувчан машқ методи, у қуйидаги кийинлаштирилган шароитлар билан боғлиқ бўлади: адаштирувчи сигналлар (шовқин, бегона товушлар ва ҳоказолар), атрофдаги шароитнинг ўзгариши (снарядларнинг одатдагидан бошқача қўйилиши, ёритишни ўзгартириш ва хоказолар), маълум топшириқни бажариш ҳақида кутилмаган кўрсатма берилиши, машқнинг комбинациядаги жойи ўзгариб қолиш машқни чарчаган ёки ортиқча хаяжонланиб туриб бажариш; · ўргатишнинг ўйин ва мусобақа методи ўқувчиларнинг ўзаро рақобат килишини ёки ҳаракатдан муайян натижага эрншиш учун масъулият сезишни назарда тутади. мазкур ўргатиш методлари ҳаракат кўникмалари барқарорлигига эришиш имкониятини беради. тўртинчи группа ўргатиш методлари янги ҳаракатни ўргатишнинг тўғри тактикасиии ва ўқув жараёнини ташкил қилишнинг самарали формасини танлаб олиш имкониятини берадиган программалаш методларидан иборатдир. машқни ўргатиш жараёнини алгоритмлаш программалаштиришнинг турларидан биридир. алгоритмик типдаги топшириқлар ўқув материалини қисмларга (дозалар, порциялар ёки ўқув вазифаларига) бўлишни ва ана шу қисмвазифаларни шуғулланувчиларга қатъиян аниқ тартибда бирин-кетин ўргатишни назарда тутади. ўқув вазифаларининг биринчи серияси …

ритмик типдаги топшириқнинг ҳар бир вазифалар серияси муайян мақсадни хал қилишга каратилган бўлади. чунончи, ўрганиладиган ҳаракат фаолиятини муваффақият билан бажариш учун зарур жисмоний хислатларни ривожлантирадиган машқлар, ўқув вазифаларининг б и р и н ч и с е р и я с ид а бўлиши керак. ўрганиладиган ҳаракат фаолияти бошланиши ва тугалланишдаги дастлабки ва пировард холатларни ўзлаштиришга мулжалланган машкларни эса ўқув вазифаларининг и к к и н ч и с е р и я - с и ўз ичига олиши керак. ўқув вазифаларининг биринчи ва иккинчи серияси бир вақтда ёки бонща-бошда вақтда ўзлаштирилиши мумкин. уқув вазифаларининг у ч и н ч и с е р и я с и асосий ҳаракатлар бажарилишини назарда тутади. масалан, брусларда қўлларга таяниб туриб олдинга силтаниб кўтарилишни ўзлаштириш учун ўқувчи силтаниб туришни ва олдинга қараб зарур булган баландликка силтанишни бажара билиши керак. туртинчисерияга бажаришни айрим параметрларга фазо, вақт, мускулларнинг зўр бериш даражасига қараб баҳолаш билан боғлиқ …

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "гимнастика машкларини ўргатиш"

1706378418.docx гимнастика машкларини ўргатиш гимнастика машкларини ўргатиш режа кириш 1. ўргатиш методлари 2. машқ ўргатишнинг усуллари 3. гимнастика машқларини ўргатишда кетма –кетлилик. 4. гимнастиканинг асосий воситалари фойдаланилган адабиётлар кириш мамлакатимизда жисмоний тарбия восита ва методларининг ягона системаси яратилган. мазкур воситаларнинг энг оммавийларида «бири бўлган гимнастика бу системада хақли равишда мухим ўрин тутади. гимнастика машғулотлари мамлакатимизда кўйган энг муҳим вазифалардан бири — «ёш авлодни баркамол, соғлом қилиб тарбиялашни, уларда жисмоний ва маънавий кучларни гармоник тарзда ривожлантиришни таъминлаш» вазифасини ҳал қилишга ёрдам беради. ахлоқий, иродавий ва эстетик хислатларни тарбиялаш. куп асрлик тажриба ва жисмоний тарбия сохлсидаги замонавий ф...

Формат DOCX, 29,4 КБ. Чтобы скачать "гимнастика машкларини ўргатиш", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: гимнастика машкларини ўргатиш DOCX Бесплатная загрузка Telegram