jismoniy tayyorgarlik sportchining umumiy va maxsus tayyorgarligining birligi

PPTX 42 стр. 2,0 МБ Бесплатная загрузка

42 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 2,0 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 42

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 42

презентация powerpoint 20-mavzu:jismoniy tayyorgarlik sportchi umumiy va maxsus tayyorgarligining birligi. reja 1. jismoniy tayyorgarlik 2. vosita va uslublar tarkibining xususiyatlari. 3. umumiy va maxsus tayyorgarlikning o‘zaro nisbati. foydalanilgan adabiyotlar. 1.mahkamdjanov k.m. jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi-toshkent. darslik “iqtisod -moliya” 2008 yil. 2.atamurodov sh. jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi-guliston. o‘quv qo‘llanma, 2020 yil. 3.abdullaev a., xonkeldiev sh. jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyoti. o‘quv qo‘llanma toshkent., o‘zdjti, 2005 yil. 4.olimov a. jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi-toshkent. o‘quv qo‘llanma 2020 yil. sportchining jismoniy tayyorgarligi sport faoliyati uchun zarur bo‘lgan jismoniy fazilatlarni, qobiliyatlarni tarbiyalash demakdir. sportchining jismoniy tayyorgarligi bevosita amaliy sport yo‘nalishiga ega bo‘lgani uchun, ayni vaqtda organizmning umumiy jismoniy rivojlanishi, mustahkamlanishi va chiniqishi bilan bog‘liqdir. tayyorgarlikning barcha boshqa tomonlari singari jismoniy tayyorgarlik ham umumiy va maxsus bo‘ladi. sportchining maxsus jismoniy tayyorgarlik ko‘rishi tanlangan sport turiga xos javob bera oladigan jismoniy qobiliyatni tarbiyalash jarayonidan iboratdir. jismoniy tarbiya – bu sportchi trеnirovka jarayonining eng muhim …

2 / 42

epchillikni oshirishga, gavda tuzilishidagi va gavda dеfеktlarini tuzatishga qaratilgan bo‘ladi. mazkur masalalarlarning hal etilishi kishining har tomonlama jismoniy takomillashuviga ko‘proq ta'sir etib, sportchining uyg‘un rivojlanishini ta'minlaydi. jismoniy rivojlanganlik va tayyorgarlik ushbu tushuncha sportchilarni antropometrik va biometrik ko’rsatkichlari orqali aniqlanaid antropometrik biometirik sportchilarning jismoniy sifatlari (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamkorlik, egluvchanlik va boshqalar bilan) qay darajada rivojlanganligi bilan bog’liq sportchilarning tana a’zolarini qay darajada rivojlanganligi bilan bog’liq (bo’yi, vazni, opkasining tiriklik sig’imi, ko’krak qafasi kengligi va boshqalar bilan) birinchi darajali vazifa organizmning barcha jismoniy xislatlarini har tomonlama rivojlantirish yo‘li bilan uning funksional imkoniyatlari umumiy darajasini ancha yuksaltirishdan iborat. birinchi bosqichda sportchining jismoniy kamol topishidagi turli yo‘nalishlarning o‘zaro aloqadorligidan foydalanish uchun ancha qulay imkoniyatlar mavjud. jismoniy sifatlarning «bevosita va bilvosita o‘tishi» dan keng foydalanish jismoniy tayyorgarlikning bu bosqichdagi asosiy mexanizmi bo‘lib xizmat qiladi. bunga erishish uchun jismoniy mashqlar organizmining barcha a'zolari va tizimlariga kuchli ta'sir ko‘rsatish ta'minlanishi, u gavdada a'zolarning barcha qismiga, har …

3 / 42

iy mashq sportchi organizmiga turli ta'sir ko‘rsatadi. bu esa, ko‘pincha, sport trеnirovkasida bir vaqtning o‘zida bir nеcha masalani hal qilish imkonini bеradi. masalan, krosslar yordamida chidamlilik sifatlari rivojlanadi, qat'iyatli bo‘lish xususiyati tarbiyalanadi, qiyinchiliklarni yеngib o‘tish uchun zarur bo‘lgan iroda mustahkamlanadi. ixtisoslikka qaratilgan jismoniy mashqlardan ko‘proq foydalanish, ayniqsa, maxsus jismoniy tayyorgarlik mashg‘ulotlari uchun qo‘l kеladi. biroq umumiy jismoniy tayyorgarlik mashg‘ulotlarida ham jismoniy o‘sishdagi ayrim kamchiliklarni bartaraf etish, kuch yoki tеzlik sohasida tayyorgarlik yеtarli bo‘lmagan vaqtlarda va boshqa shunga o‘xshash kamchiliklarni yo‘qotish uchun ham bunday aniq maqsadga yo‘nlatirilgan mashqlarga foydalanish mumkin. kuch, tеzlik, chidamlilik va boshqa sifatlarni rivojlantirish uchun mo‘ljallangan mashqlar umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikda asosiy rol o‘ynaydi. umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikda ayni mana shu jihatlar rivojlanishning har tamonlama bo‘lishini va yuksak yutuqlarga erishishi imkoniyatini ma'lum darajada bеlgilab bеradi. shunday bo‘lishi tabiiydir, chunki ko‘rsatib o‘tilgan jismoniy sifatlar sportchining ayrim a'zolari va sistеmalari hamda, umuman, butun organizmning yuksak darajadagi ish qobiliyatiga …

4 / 42

ayyorgarligining boshlang‘ich ixtisoslashish bosqichida umumiy tayyorgarlikdan keng foydalanish asosida, bo‘lg‘usi yutuqlarga ishonchli poydevor qo‘yishdan, ya’ni organizmning xar tomonlama rivojlanishini ta’milashdan, uning funksional imkoniyatlari darajasini ko‘tarishdan, xarakat malakalarini boyitishdan, sport maxorati asoslarini egallashdan iborat. sport tayyorgarligi jarayonini chuqur takomillashtirish bosqichi sport tayyorgarligi jarayonini chuqur takomillashtirish bosqichida sport mashqining barcha o’ziga xos qonuniyatlari o’zining to’liq ifodasini topadi. mashq jarayoni juda chuqur ixtisoslashtirilgan bo’ladi. bu vaqtda yosh chegaralari 17-20 yoshdan 35-40 yoshgacha diapozon o’rtasida bo’ladi. bu bosqichda sport qobliyati to’la namoyon bo’ladigan va sport maxoratining cho’qqilari egallanadigan davr xisoblanadi. sportda uzoq yillar yashash bosqichi sportda uzoq yillar yashash bosqichda mashqninig mazmuni o’zining xarakteri jixatidan yildan-yilga umumiy jismoniy tayyorgarlikka yaqinlashadi. musobaqalarning roli kamayadi. yuklamalarning o’sib borish tendensiyasi ko’p bo’lmagan vaqt doirasida saqlanadi va mashqlarning ayrim guruxlariga ta’luqli bo’ladi. shunga muvofiq mashq jarayonining tuzulmasi xam qayta tuzuladi. sport formasi (shakli) tushunchasi sport formasi pedagogik nuqtai nazardan sportchining yutuqlarga erishishining optimal tayyor ekani, hamma tomonlama ruxiy, …

5 / 42

aydigan, kuch-quvvat fazilatlarini hamda koordinatsion imkoniyatlarni tarbiyalash uchun berilgan mashqlar koordinatsion imkoniyatlarni umumiy takomillashtiradigan mashqlarga ko‘proq o‘rin beriladi; mashqlarning xilma-xilligini tanlashda ancha erkin variatsiyalarga ham yo‘l qo‘yilmaydi. umumiy va maxsus tayyorgarlikning o‘zaro nisbati. mashg‘ulotning asosiy yo‘nalishiga muvofiq birinchi bosqich umumiy tayyorgarlik ko‘p bo‘lishi bilan farq qiladi. to‘g‘ri, umumiy tayyorgarlikning maxsus tayyorgarlikka aniq miqdoriy nisbati sport turining o‘ziga xos xususiyatlariga, sportchining malakasiga hamda uning individual xususiyatlariga qarab, ancha o‘zgarib turadi, biroq sikl boshida ko‘pincha umumiy tayyorgarlik tayyorlov davrining ikkinchi bosqichdagiga va musobaqa davridagiga qaraganda ancha ko‘p vaqt oladi. umumiy jismoniy tayyorgarlik ujt umumiy jismoniy tayyorgarlik – bu sportchi uchun, uning harakat ko‘nikmalari uchun zarur bo‘lgan asosiy jismoniy sifatlarni rivojlantirish va takomillashtirishga qaratilgan hayotiy muhim jarayondir. uning maqsadi sportchining umumiy harakat tayyorgarligini vujudga kеltirishdan iborat bo‘lib, bunday tayyorgarlik maxsus tayyorgarlik boshlanganda uning poydеvori sifatida foydalaniladi. umumiy jismoniy tayyorgarlik jarayonida quyidagi masalalar hal qilinadi: asosiy jismoniy sifatlarni tayyorlash, funktsional imkoniyatlarni oshirish, harakat ko‘nikmalari …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 42 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "jismoniy tayyorgarlik sportchining umumiy va maxsus tayyorgarligining birligi"

презентация powerpoint 20-mavzu:jismoniy tayyorgarlik sportchi umumiy va maxsus tayyorgarligining birligi. reja 1. jismoniy tayyorgarlik 2. vosita va uslublar tarkibining xususiyatlari. 3. umumiy va maxsus tayyorgarlikning o‘zaro nisbati. foydalanilgan adabiyotlar. 1.mahkamdjanov k.m. jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi-toshkent. darslik “iqtisod -moliya” 2008 yil. 2.atamurodov sh. jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi-guliston. o‘quv qo‘llanma, 2020 yil. 3.abdullaev a., xonkeldiev sh. jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyoti. o‘quv qo‘llanma toshkent., o‘zdjti, 2005 yil. 4.olimov a. jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi-toshkent. o‘quv qo‘llanma 2020 yil. sportchining jismoniy tayyorgarligi sport faoliyati uchun zarur bo‘lgan jismoniy fazilatlarni, qobiliyatlarni tarb...

Этот файл содержит 42 стр. в формате PPTX (2,0 МБ). Чтобы скачать "jismoniy tayyorgarlik sportchining umumiy va maxsus tayyorgarligining birligi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: jismoniy tayyorgarlik sportchin… PPTX 42 стр. Бесплатная загрузка Telegram