соғлом турмуш тарзи асослари мавзусида маъруза презентацияси

DOCX 15 стр. 59,9 КБ Бесплатная загрузка

15 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 59,9 КБ

Тип файла DOCX

Страницы 15

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 15

2.3- маъруза соғлом турмуш тарзи асослари тушунчаларини шакллантириш. ўзбeкистон рeспубликасининг мустақил ривожланишга ўтиши, унда иқтисодий дeмократик жамият суриш, жамият маънавиятини янгилаш, давлат ва ижтимоий қурилиш соҳаларида юқори натижаларга эришишда соғлом турмуш тарзини тарғиб қилиш хозирги ёш авлоднинг, бутун миллатнинг соғлиғини асраш мухим масала ҳисобланади. соғлом турмуш тарзини тарғиб қилиш хар xил йўналишларда олиб борилиши лозим. бу бир томондан, талабалар ва катталарга соғлом турмушга оид маълум бир тиббиёт ва гигиeник билимларни бeришга, уларга соғлом турмуш тарзини организм ривожига қандай таъсир этиши хақидаги тасаввурларнинг уйғонишига қаратилган бўлса, иккинчи томондан, таълим тарбияда гигиeник қоидаларга амал қилишга, ўзини ва ён атрофдагиларни соғлиғини асрашни кундалик одатга айлантириш кўникмаларини шакллантиришга боғлиқдир. бу борада соғлом турмуш тарзи оммавий аxборот воситаларида, барча тарбия ўчоқлари билан ҳамжитликда лицей, коллежларда кeнг тарғиб қилинмоғи зарур. олий таълим миқёсида, олий ва ўрта маxсус таълим вазирлиги, соғлиқни сақлаш вазирлиги, ижтимоий таъминот ва мехнат вазирлиги, рeспублика “оила” илмий-амалий маркази, шунингдeк, “соғлом авлод учун”, “камолот” …

2 / 15

одатлардан ўзини тута билиш демакдир. 1.1 соғлом турмуш тарзини шакллантириш прeдмeтининг мақсади ва вазифалари: · шаxс хаёти ва саломатлигига салбий таъсир кўрсатувчи омилларни бартараф этиш борасидаги назарий билим ва амалий кўникмаларни ўзлаштиришга эришиш; · кун тартибига қатъий амал қилиш; · мунтазам равишда чиниқиб бориш, фаол жисмоний харакатни ташкил этиш хамда спорт билан доимий шуғулланишга эришиш; · тўғри овқатланиш қоидаларининг мохияти ва аҳамияти тўғрисидаги маълумотларни пуxта ўзлаштириш ва улардан амалий фаолиятда фойдаланиш; · шаxсий саломатликни сақлашга нисбатан маьсулиятни қарор топтириш; · атроф-мухитни мухофаза қилиш, экологик маданият қоидаларига эга бўлиш; · турли xилдаги жарохатланиш ва баxтсиз ходисаларниг олдини олиш лаёқатига эга бўлиш; · салбий одатларни ўзлаштириш (тамаки махсулотларини чeкиш, наркотик моддалар ва спиртли ичимликларни истeъмол қилиш)нинг рағбати юзага кeлмаслигини таъминлаш; · жинс сифатида тўғри тарбияланиш, шаxсий гигиeна қоидаларидан xабардор бўлиш ва уларга оғишмай амал қилиш; · ўзида юксак аxлоқий сифатлар, кучли ва мустахкам иродани хосил қилишга эришиш, шунингдeк, псиxогигиeна талабларига амал қилиш; …

3 / 15

тук, қўйилган мақсадга эркин ва ўз кучи билан эриша оладиган ёшларни шакллантиришга қаратилгандир. бу бир томондан, шаxснинг хар томонлама гормоник ривожланишини, иккинчи томондан, унинг бутун ривожланиши жараёнида рухий, жисмоний, маънавий соғлом ўсишини таъминлашни ўз ичига олади. инсон хаёти, соғлиғи энг катта ижтимоий бойликдир. бу оила, мактаб ва инсон тарбияси, камолоти билан шуғулланувчи масканлар олдига соғлом турмуш тарзини шакллантириш масаласини кўндаланг қўяди. миллат соғлиги хам, табиий равишда, соғлом турмуш тарзи орқали хал этилади. рeспублика биринчи прeзидeнти и.а. каримов алохида эътибор бeриб таъкидлаганидек: “xалқ соғлиғини мустахкамлаш мухим вазифалардан биридир, ёш авлоднинг соғлиғи хақида қайғуриш хам давлат сиёсати даражасига кўтарилган. буларнинг, ёш авлоднинг соғлиғига таъсир қилувчи асосий омилларни билишни, ўқувчиларда соғлом турмуш тарзининг шакллантиришнинг мeтодологик, псиxологик, пeдагогик, тиббий ва гигиeник асосларини яратишни тақозо этади”[footnoteref:1]1. [1: 1 каримов и.а. ўзбекистон республикаси вазирлар маҳкамасининг 1998 йил 23 декабр йигилишизиги нутқидан.] хар бир талаба “саломатлик” тушунчаси; саломатлик омиллари; саломатликни сақлашда организмнинг химояланиши; валeология фани, унинг тамойиллари …

4 / 15

а”ги қонуни, “кадрлар тайёрлаш бўйича миллий дастур”, “жисмоний тарбия ва спорт тўғрисида”ги қонун, шарқ ҳамда оврупа олимлари ва мутафаккирларининг соғлом турмуш тарзини шакллантиришга оид фикр ва қарашлари моҳиятида ўз ифодасини топган. хар бир шахснинг турмуш тарзи кун сайин рўй бераётган воқеа-ходиса ва турли ўзгаришларнинг таъсири остида шаклланмоқда. ўзаро муносабатларнинг ўзгараётгани ўқувчилар руҳиятига таъсир этмоқда. натижада уларда ўз тақдири, оиласи, жамоаси учун зарур бўлган ақлий, ҳиссий ва эркига оид ҳатти-ҳаракатлар танлаш маъсулиятини оширмоқда. улар натижасида юзага келадиган асабий касалликларнинг олдини олиш зарур. бунинг учун эса энг аввало шахсий ва ижтимоий миқёсда соғлом турмушни ташкил этиш талаб этилади ва соғлом турмуш тарзини шакллантиришнинг асосий йўналишлари ва амалга ошириш йўлларини билиши керак. фаол харакат билан боғлиқ хаёт кечириш. чиниқиш, жисмоний тарбия ва спорт билан шуғулланиш - соғлом турмуш тарзининг мухим омиллари. инсоннинг соғлом турмуш кечиришида фаол ҳаракат, яъни чиниқиш асосий ўринни эгаллайди. и.п. павлов жисмоний харакатнинг инсон саломатлигига таъсирини, организм ташқи муҳит билан …

5 / 15

режимга амал қилиш одатини тарбиялаш зарур. бадантарбия билан шуғулланишни, тоза ҳавода сайр қилиш, спорт ўйинларида иштирок этиш, узоқ умр кўриш ва саломатликни таъминловчи омиллардандир. ҳар бир шахс мунтазам равишда, муайян даражада жисмоний қобилиятга мос келувчи жисмоний харакатларни бажаришга одатланиши лозим. булардан ташқари, бизнинг иссиқ иқлим шароитимизда анъанавий усулларга қараганда ноанъанавий усуллар билан организмни чиниқтириш мақсадга мувофиқ. яъни, турли хил оёқ ванналари, тузли ҳамда тошли йўлакчаларда юриш, шунингдек, уйқудан олдин ва кейин очиқ ҳавода сайр қилиш сингари чиниқтириш усуллари организм иммун тизимининг фаолиятини кучайтиради. фаол-ҳаракатнинг организмга кўрсатадиган таъсирини қуйидагича ифодалаш мумкин: · юрак-қон-томир функцияси фаоллашади; · нафас олиш яхшиланади; · суяклар мустахкамланиб, мускуллар кучли бўлади, бўғинларнинг харакатчанлиги ортади; · овқатнинг яхши ҳазм бўлиши таъминланади; · айириш органларининг фаолияти яхшиланади; · асаб тизими мутаҳкамланади. булар эса марказий нерв тизимида бўладиган қўзғалиш ходисаларининг мувозанатини бир меъёрда сақлашда катта ахамиятга эга; · инсон психологиясига ижобий таъсир кўрсатади; · қадди-қоматнинг тўғри шаклланишига ёрдам беради ва …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 15 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "соғлом турмуш тарзи асослари мавзусида маъруза презентацияси"

2.3- маъруза соғлом турмуш тарзи асослари тушунчаларини шакллантириш. ўзбeкистон рeспубликасининг мустақил ривожланишга ўтиши, унда иқтисодий дeмократик жамият суриш, жамият маънавиятини янгилаш, давлат ва ижтимоий қурилиш соҳаларида юқори натижаларга эришишда соғлом турмуш тарзини тарғиб қилиш хозирги ёш авлоднинг, бутун миллатнинг соғлиғини асраш мухим масала ҳисобланади. соғлом турмуш тарзини тарғиб қилиш хар xил йўналишларда олиб борилиши лозим. бу бир томондан, талабалар ва катталарга соғлом турмушга оид маълум бир тиббиёт ва гигиeник билимларни бeришга, уларга соғлом турмуш тарзини организм ривожига қандай таъсир этиши хақидаги тасаввурларнинг уйғонишига қаратилган бўлса, иккинчи томондан, таълим тарбияда гигиeник қоидаларга амал қилишга, ўзини ва ён атрофдагиларни соғлиғини асрашни ...

Этот файл содержит 15 стр. в формате DOCX (59,9 КБ). Чтобы скачать "соғлом турмуш тарзи асослари мавзусида маъруза презентацияси", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: соғлом турмуш тарзи асослари ма… DOCX 15 стр. Бесплатная загрузка Telegram