suvda va yog'da eruvchi vitaminlar fiziologiyasi

PPTX 1,2 МБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1707585052.pptx /docprops/thumbnail.jpeg suvda va yog’da eruvchi vitaminlar fiziologiyasi mavzu: suvda va yog’da eruvchi vitaminlar fiziologiyasi  biz vitaminlarni iste'mol qiladigan taomlardan va bizga ta'sir qiladigan quyoshdan olgan narsalarni mustahkamlash uchun qo'shamiz. ular tanaga turli usullar bilan singib ketadi va tanadan ajralib turadi. biz ularni suvda eruvchan yoki yog'da eriydigan deb tasniflashimiz mumkin.  suvda eruvchan vitaminlar suvda eriydigan vitaminlar suvda erigan va darhol ishlatish uchun to'qimalarga osonlik bilan singib olingan moddalardir.  ular tanada saqlanmaganligi sababli, ular parhezimizda muntazam ravishda to'ldirishlari kerak. suvda eriydigan vitaminlarning ko'pi siydikda tezda chiqariladi va kamdan-kam hollarda toksik darajalarga to'planadi. aytish kerakki, s vitamini kabi suvda eruvchan vitaminlarning ba'zi turlari ortiqcha qabul qilingan bo'lsa, diareya sabab bo'lishi mumkin.  vitamin b1 (tiamin) oziq-ovqat mahsulotlaridan energiya chiqarishga yordam beradi va asab tizimining funksiyasini saqlab qolish uchun muhimdir. vitamin b2 (riboflavin) yaxshi ko'rish va sog'lom terilarni qo'llab-quvvatlaydi va shuningdek, aminokislota triptofani niatsinga aylantirishda muhim ahamiyatga ega.  …

ta metabolizm va gormonlarning shakllanishiga yordam beradi. vitamin c (askorbin kislotasi) temirni emiruvchi va kollagen sintez qilish uchun muhim ahamiyatga ega . u umumiy immun funktsiyasini takomillashtirishda yaralarni davolash va suyak shakllanishiga yordam beradi.  yog'da eriydigan vitaminlar yog'da eriydigan vitaminlar yog'da eriydi. ular mayda ichak orqali o'tadigan va qon oqimidagi tanada tarqalgan yog 'globullari tomonidan so'riladi. suvda eriydigan vitaminlardan farqli o'laroq, yog'da eriydigan vitaminlar jigar va yog'li (adipoz) to'qimalarda saqlanadi, ular kelgusida ishlatish uchun juda ko'p miqdorda yuqori yog'li ovqatlarda topiladi va yog 'bilan iste'mol qilingan holda yaxshiroq so'riladi.  yog'da eriydigan vitaminlar osonlik bilan chiqarib yuborilmasligi sababli, ular ortiqcha qabul qilinsa toksik darajalarga to'planishi mumkin. yaxshi muvozanatli dieta zaharliligiga olib kelmasa, yog'da eriydigan vitaminlarga qo'shimcha dozalarni yuborish mumkin.  yog'da eriydigan to'rt xil vitamin mavjud, ularning har biri turli xil afzalliklarga ega: vitamin a suyak shakllanishi, tish shakllanishi va ko'rish uchun ajralmas hisoblanadi. ichaklarni to'g'ri ishlayotgan vaqtda immun …

amin tabiiy antioksidant bo'lib, uni organizmdagi hujayralar va jarayonlarga etkazilgan zararni himoya qilish va davolashga imkon beradi. e vitamini etarli bo'lsa, saraton xavfini kamaytiradi va immunitetni oshiradi. siz o'simlik moylari, bug'doy mohiyati, yong'oq, tuxum sarig'i, bargli sabzavotlardan vitamin olishingiz mumkin.  yog'da eriydigan vitaminlar haqida eng aniq ma'lumot stoldir. bu turlar a, d, e, k vitaminlari kabi turlarni o'z ichiga oladi. bu moddalar o'zidan ma'lumki, bu moddalar nafaqat organik eritgichlarga singib ketishi va so'rilishi mumkin - bu jihatdan suv unchalik kuchsiz. ushbu vitaminlar juda muhim funktsiyaga ega: birinchi navbatda, suyak va epiteliyal to'qimalarning o'sishi, qayta tiklanishi, terining elastikligi va sochning sog'lig'i uchun mas'uldir. yoshlar va go'zallikni saqlab qolish uchun olinadigan yog'da eriydigan vitaminlar. terini qayta tiklash va sochni tiklash uchun mo'ljallangan kosmetikaning ko'pgina tarkibi, bu vitaminlardir.  image3.png image4.png image5.png image6.png image7.png image8.png image9.png image10.png image11.png image12.png

suvda va yog'da eruvchi vitaminlar fiziologiyasi - Page 4

suvda va yog'da eruvchi vitaminlar fiziologiyasi - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "suvda va yog'da eruvchi vitaminlar fiziologiyasi"

1707585052.pptx /docprops/thumbnail.jpeg suvda va yog’da eruvchi vitaminlar fiziologiyasi mavzu: suvda va yog’da eruvchi vitaminlar fiziologiyasi  biz vitaminlarni iste'mol qiladigan taomlardan va bizga ta'sir qiladigan quyoshdan olgan narsalarni mustahkamlash uchun qo'shamiz. ular tanaga turli usullar bilan singib ketadi va tanadan ajralib turadi. biz ularni suvda eruvchan yoki yog'da eriydigan deb tasniflashimiz mumkin.  suvda eruvchan vitaminlar suvda eriydigan vitaminlar suvda erigan va darhol ishlatish uchun to'qimalarga osonlik bilan singib olingan moddalardir.  ular tanada saqlanmaganligi sababli, ular parhezimizda muntazam ravishda to'ldirishlari kerak. suvda eriydigan vitaminlarning ko'pi siydikda tezda chiqariladi va kamdan-kam hollarda toksik darajalarga to'planadi. aytish ke...

Формат PPTX, 1,2 МБ. Чтобы скачать "suvda va yog'da eruvchi vitaminlar fiziologiyasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: suvda va yog'da eruvchi vitamin… PPTX Бесплатная загрузка Telegram