belbogʻli kurash bellashuvlarini oʻtkazishda ishlatiladigan iboralar va ishoralar

PPTX 15 стр. 681,0 КБ Бесплатная загрузка

15 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 681,0 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 15

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 15

powerpoint presentation belbogʻli kurash bellashuvlarini oʻtkazishda ishlatiladigan iboralar va ishoralar umaraleyev paxlavon 1. belbogʻli kurashda tana tilining ahamiyati 2. belbogʻli kurashda yuz ifodalari 3. belbogʻli kurashda imo-ishoralar reja: oyoq harakatlari belbog'li kurashda oyoq harakatlari, 360 daraja aylanish va 720 daraja aylanish kabi murakkab harakatlarni o'z ichiga olishi mumkin. bu raqibni chalkashtirib yuborish uchun ishlatiladi. oyoq harakatlarining samaradorligi, raqibning og'irlik markazini buzish va muvozanatini yo'qotish orqali, oyoqlarning tezligi va kuchining mosligi bilan belgilanadi, bu esa taxminan 0,5 soniya ichida hal qiluvchi natijalarga olib keladi. qoʻllar harakatlari qo'llarni himoya maqsadida 1-3 soniya ichida qisqa, tezkor harakatlar bilan "to'siq" pozitsiyasini egallash raqib hujumlarini qaytarishda muhim ahamiyat kasb etadi. belbogʻli kurashda qoʻllar yordamida amalga oshiriladigan 20 dan ortiq turli xil ushlash va tutash texnikalari mavjud bo'lib, ularning har biri aniq va tezkor harakatlarni talab qiladi. himoyalanishda iforalar himoyalanish harakatlari davomida qo‘llar, oyoqlar va tananing holati 3-5 xil asosiy pozitsiyani aks ettirishi mumkin, bu esa …

2 / 15

tomoshabinlarning olqishiga javoban, 5-7 soniya davomida qo‘llarini ko‘tarib, g‘alaba ishorasi sifatida ishlatishadi, bu tomoshabinlar bilan aloqani mustahkamlaydi. belbog‘li kurashda tomoshabinlarga murojaat qilishda 2-3 marta qarsak chalish, raqibning kuchini tan olish maqsadida bosh chayqash kabi noaniq, lekin keng tarqalgan ishoralar mavjud. hakamlarga murojaat ba'zi kurashchilar, "og'ir" zarbalar yoki noqonuniy harakatlardan keyin hakamlarga jiddiy, yuzi qattiq ifoda bilan murojaat qilishadi, bu esa 5-10 soniya davom etishi mumkin. hakamlarga murojaat paytida "himoya" holatida turish va qo'llarni "chinni" holatda ushlab turish, kurashchi tomonidan xavfsizlikni ta'minlash niyatini bildiradi. anʼanaviy iforalar va jestlar mag‘lubiyatni tan olishda, kurashchi 2 marta chuqur ta’zim qilib, qo‘llarini "taslim bo‘lish" gestida pastga tushiradi. belbog‘li kurashda 2-3 soniya davom etadigan qisqa muddatli tana holatlari ("pozalar") raqibning zaif tomonlarini aniqlash va hujum qilish uchun ishlatiladi. jamoa ishtirokida iforalar jamoa ishtirokida kurashchilarning 2-3 soniya davom etadigan qisqa, aniq ifodalari raqibning kuchli va kuchsiz tomonlarini aniqlashda muhim rol o'ynaydi. belbog‘li kurashda jamoa ishtirokidagi 10 dan …

3 / 15

mumkin. magʻlubiyatdan keyin, ba'zi kurashchilar 3-5 soniya davomida boshini pastga egib, yuzlarida hafsalasi pir boʻlgan ifoda bilan turib, oʻzlarining magʻlubiyatlarini tan olishlarini bildiradi. kuch ishlatishda iforalar musobaqada g‘alaba qozongan kurashchi 5-7 soniya davomida qo‘llarini yuqoriga ko‘tarib, qo‘l harakatlari bilan quvonchini ifoda etadi, bu qarsaklar va baqir-chaqirlar bilan birga keladi. mag‘lubiyatdan keyin, taxminan 10-15 soniya davomida, kurashchi yuz ifodasida xafa bo‘lish, peshonasiga tushgan tomchilar orqali charchoq va kuch yo‘qotishni ifoda etadigan jismoniy holatini ko‘rsatadi. tana holati tana holatini o'zgartirish tezligi va aniqligi, jumladan, 2 sekund ichida himoyadan hujumga o'tish qobiliyati, hakmning bahosiga katta ta'sir ko'rsatadi. kurash paytida tana holatini to'g'ri ushlab turish, 10 dan ortiq turli xil texnik usullarni samarali bajarishga va raqib ustidan ustunlikka erishishga imkon beradi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image1.jpg image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg

4 / 15

belbogʻli kurash bellashuvlarini oʻtkazishda ishlatiladigan iboralar va ishoralar - Page 4

5 / 15

belbogʻli kurash bellashuvlarini oʻtkazishda ishlatiladigan iboralar va ishoralar - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 15 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "belbogʻli kurash bellashuvlarini oʻtkazishda ishlatiladigan iboralar va ishoralar"

powerpoint presentation belbogʻli kurash bellashuvlarini oʻtkazishda ishlatiladigan iboralar va ishoralar umaraleyev paxlavon 1. belbogʻli kurashda tana tilining ahamiyati 2. belbogʻli kurashda yuz ifodalari 3. belbogʻli kurashda imo-ishoralar reja: oyoq harakatlari belbog'li kurashda oyoq harakatlari, 360 daraja aylanish va 720 daraja aylanish kabi murakkab harakatlarni o'z ichiga olishi mumkin. bu raqibni chalkashtirib yuborish uchun ishlatiladi. oyoq harakatlarining samaradorligi, raqibning og'irlik markazini buzish va muvozanatini yo'qotish orqali, oyoqlarning tezligi va kuchining mosligi bilan belgilanadi, bu esa taxminan 0,5 soniya ichida hal qiluvchi natijalarga olib keladi. qoʻllar harakatlari qo'llarni himoya maqsadida 1-3 soniya ichida qisqa, tezkor harakatlar bilan "to'siq" pozi...

Этот файл содержит 15 стр. в формате PPTX (681,0 КБ). Чтобы скачать "belbogʻli kurash bellashuvlarini oʻtkazishda ishlatiladigan iboralar va ishoralar", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: belbogʻli kurash bellashuvlarin… PPTX 15 стр. Бесплатная загрузка Telegram