7-sinf jismoniy tarbiya 1-chorak

list1 № mavzu uyga vazifa 1 yengil atletika. past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; yugurish mashqini qilish 2 yengil atletika. turgan joydan uzunlikka sakrash sakrash mashqi 3 yengil atletika. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. uzoqqa sakrash mashqi 4 yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. yugurib kelib sakrash mashqi 5 yengil atletika. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab” usuli bilan balandlikka sakrash. balandlikka sakrash mashqi 6 yengil atletika. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab” usuli bilan balandlikka sakrash balandlikka sakrash 7 yengil atletika. tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish topni otish mashqi 8 yengil atletika. tayoqcha bilan 4 x 60m ga estafeta yugurish...

XLSX format, 15.2 KB. To download "7-sinf jismoniy tarbiya 1-chorak", click the Telegram button on the left.