5-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 12,4 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja t/r mavzu uyga vazifa 1 yengil atletika. nazariy: jismoniy mashqlarning inson hayotiga va salomatligiga zaruriy ahamiyati. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib, 30, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; maxsus yugurish mashqlari; past startdan 30 m yugurish 2 yengil atletika nazariy: maktab o‘quvchilarining shaxsiy kun tartibi. jismoniy mashq bilan shug‘ullanishning gigiyenik qoidalari. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan 30, 60m ga yugurish (o‘quv me’yorni topshirish). turgan joydan uzunlikka sakrash mahsus yugurish mashqlari; past startdan 60 m yugurish 3 yengil atletika. nazariy: yugurib kelib uzunlikka sakrash mashqlarining fazalari. amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. mahsus yugurish mashqlari; 4x10 m mokisimon yugurish; 4 yengil atletika. nazariy: ertalab darsgacha o‘tkaziladigan gimnastika mashqlarini bajarish qoidalari va talablari. amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan uzunlikka sakrash. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash (o‘quv me’yorni topshirish). mahsus yugurish va sakrash mashqlari; 5 yengil …

atletika. amaliy: tayoqcha bilan 4 x 60m ga estafeta yugurish. 1000m ga (vaqt hisoblanmagan holda) yugurish. nafas olishni tiklash uchun 200 m yurish yugurish va uloqtirish mashqlari. tennis to‘pini uzoqlikka uloqtirish. 9 futbol: nazariy: jismoniy mashqlarni bajarishda shikastlanishning oldini olish tartibi. amaliy: to‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish. uchib ketayotgan to‘pga peshonaning o‘rtasi bilan zarba berish, to‘pni nishonga otish, burchak zarbasi. o‘quv o‘yin. to‘pni oyoq ichki va tashqi qismida olib yurish; 10 futbol: amaliy: dumalayotgan to‘pni oyoqning ichki tomoni va tagi bilan to‘xtatish dumalayotgan to‘pni oyoqning tashqi tomoni bilan to‘xtatish. to‘pni ko‘krak bilan to‘xtatish. oyoqning ichki tomoni bilan uchayotgan to‘pni to‘xtatish. 4x10 m mokisimon yugurish (o‘quv me’yorini topshirish) o‘quv o‘yin. to‘siqlar orasidan to‘pni olib yurish mashqlari; 11 futbol: nazariy: futbol o‘yinining kelib chiqish tarixi va maydon o‘lchamlari haqida. amaliy: to‘pni oyoqning tashqi va ichki tomoni bilan to‘g‘ri chiziq bo‘ylab, o‘ng va chap …

kelib chiqish tarixi va o‘zbekistonga kirib kelishi. amaliy: to‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish; uzatish va qabul qilishni o‘rgatish. soddalashtirilgan o‘yin mahsus mashqlar; "to‘pni savatga tashla", 16 gandbol: nazariy: mashg‘ulot paytida belgilangan mashg‘ulot o‘tkazishda xavfsizlikni ta’minlash qoidalari. amaliy:to‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish; uzatish va qabul qilishni takomillashtirish (texnik bajarishni baholash). soddalashtirilgan o‘yin mahsus mashqlar; "sakrash estafetasi" 17 gandbol::amaliy: sakrab darvozaga zarba berishni o‘rgatish. ximoya usullaridan 6x0 qoidasi. soddalashtirilgan o‘yin “to‘p sardorga”, “ovchi va o‘rdak”, "estafetali yugurish 18 gandbol: amaliy: sakrab darvozaga zarba berishni o‘rgatish ximoya usullaridan 6x0 qoidasi. o‘rganilgan elementlar asosida nazorat o‘yini. soddalashtirilgan o‘yin polda q o‘llarga tayanib qotlarni bukish va yozish.

5-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja - Page 4

5-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"5-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja t/r mavzu uyga vazifa 1 yengil atletika. nazariy: jismoniy mashqlarning inson hayotiga va salomatligiga zaruriy ahamiyati. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib, 30, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; maxsus yugurish mashqlari; past startdan 30 m yugurish 2 yengil atletika nazariy: maktab o‘quvchilarining shaxsiy kun tartibi. jismoniy mashq bilan shug‘ullanishning gigiyenik qoidalari. amaliy: maxsus yugurish mashqlar. past startdan 30, 60m ga yugurish (o‘quv me’yorni topshirish). turgan joydan uzunlikka sakrash mahsus yugurish mashqlari; past startdan 60 m yugurish 3 yengil atletika. nazariy: yugurib kelib uzunlikka sakrash mashqlarining fazalari. amaliy: maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uz...

XLSX format, 12,4 KB. "5-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 5-sinf jismoniy 1-chorak @e_baz… XLSX Bepul yuklash Telegram