9-sinf jismoniy tarbiya

XLSX 2 pages 11.1 KB Free download

2 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 11.1 KB

File type XLSX

Pages 2

Updated Jun 2026

Page preview (2 pages)

Scroll down 👇

1 / 2

ðð¼ð¿ð¾ññ ðð°ññ ñð°ðºð°ð¼ð¸ ðð°ññ ð¼ð°ð²ð·ññð¸ ð£ð¹ð³ð° ð²ð°ð·ð¸ñð° 1 yengil atletika amaliy: maxsus yugurish mashqlar texnikasini takomillashtirish; past startdan chiqib 60 metrga yugurish; yugurish mashqlar texnikasini takomillashtirish; 2 yengil atletika amaliy: mahsus yugurish mashqlar, past stsrtdan 60 m tezlikni oshirib yugurish(oâquv meyorni topshirish) 4x60 metrga estafeta yugurish. joydan uzunlikka sakrash 3 yengil atletika amaliy: mahsus sakrash mashqlari,turgan joydan uzunlikka sakrash (oâquv meyorni topshirish). 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka âoyoq bukishâ usulida saklash . arg`amchida sakrash o`rganish 4 yengil atletikaamaliy: mahsus sakrash mashqlari,5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka âoyoq bukishâ usulida saklash; 4x10 m mokisimon yugurish(oâquv meyorni topshirish) govdani ko`tarib tushirish 5 yengil atletika amaliy: mahsus sakrash mashqlari; 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saklash. (oâquv meyorini). tepaga osilgan buyumga yugurib ,bir oyoqdan depsinib, sakrashda bir qoâlini tekkazish. saf mashqlarini takomillashtirish 6 yengil atletikaamaliy: mahsus sakrash mashqlari; balandlikka sakrash - 4 qadam bilan yugurib kelib âhatlab oâtishâ usulida balandlikka sakrash, 6-8 qadamdan yugurib kelib …

2 / 2

arini qoâllay olish; ikki tomonlama oâyin. futbol qoidalarini va maydonda harakat qilish 10 futbol amaliy: toâpni raqibdan tortib olish; uchib kelayotgan toâpni sakrab bosh bilan urib qaytarishni bajarish;30 metrga toâpni olib yurish.ikki tomonlama oâyin. top`ni olib yurish 11 futbol amaliy: toâpni darvozaga bosh bilan aniq yoânaltirish koânikma va malakalarini hosil qilish; texnika va taktika usullari; texnika va taktika usullari; ikki tomonlama oâyin. toâpni darvozaga bosh urish usuli bajarish 12 futbol amaliy: oâng va chap oyoq bilan uzoqqa tepishni takomillashtirish; toâp bilan janglyor; ikki tomonlama oâyin. oâng va chap oyoq bilan uzoqqa tepishni takomillashtirish 13 futbol amaliy: raqibdan toâpni olib qoâyish texnikasi; musobaqalarda hakamlik qilish; toâp bilan janglyor; (oâquv mezoni);ikki tomonlama oâyin. raqibdan toâpni olib qoâyish texnikasi; 14 futbol amaliy: tik turgan holatda toâpni tovon bilan toâxtatish; ikki tomonlama oâyin. to`pni yuqoridan va pastdan uzatish usuli 15 shaxmatamaliy:endshpil; endshpilda oâynash tartibi. shaxmat oâyini. shaxmat qoidalarini o`rganish 16 shaxmatamaliy:endshpil; endshpilda oâynash tartibi. …

Want to read more?

Download all 2 pages for free via Telegram.

Download full file

About "9-sinf jismoniy tarbiya"

ðð¼ð¿ð¾ññ ðð°ññ ñð°ðºð°ð¼ð¸ ðð°ññ ð¼ð°ð²ð·ññð¸ ð£ð¹ð³ð° ð²ð°ð·ð¸ñð° 1 yengil atletika amaliy: maxsus yugurish mashqlar texnikasini takomillashtirish; past startdan chiqib 60 metrga yugurish; yugurish mashqlar texnikasini takomillashtirish; 2 yengil atletika amaliy: mahsus yugurish mashqlar, past stsrtdan 60 m tezlikni oshirib yugurish(oâquv meyorni topshirish) 4x60 metrga estafeta yugurish. joydan uzunlikka sakrash 3 yengil atletika amaliy: mahsus sakrash mashqlari,turgan joydan uzunlikka sakrash (oâquv meyorni topshirish). 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka âoyoq bukishâ usulida saklash . arg`amchida sakrash o`rganish 4 yengil atletikaamaliy: mahsus sakrash mashqlari,5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka âoyoq bukishâ usulida saklash; 4x10 m mokisimon yugurish(oâquv ...

This file contains 2 pages in XLSX format (11.1 KB). To download "9-sinf jismoniy tarbiya", click the Telegram button on the left.

Tags: 9-sinf jismoniy tarbiya XLSX 2 pages Free download Telegram