5-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 11,9 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 basketbol. amaliy: basketbol elementlari bilan estafeta donalarining yurish tartibi 2 basketbol. amaliy: soddalashtirilgan qoidalar bo'yicha basketbol o‘yini shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi 3 gimnastika amaliy: umumjismoniy tayyorgarlik. o‘quvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos bo‘lgan buyumsiz va buyumlar (to‘ldirma to‘p, gimnastik tayoq, arg‘amchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlarni bajarish; akrobatika mashqlari o`rganish 4 gimnastika amaliy: umumjismoniy tayorgarlik. sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash (o‘quv me’yorini topshirish). turnikda oldinga orqaga oldinga siltanib sakrab tushish mashq usullarini bajarish. 5 gimnastika. nazariy: gimnastika darslarida akrobatika mashqlarini texnik elementlarini rivojlantirish amaliy: akrobatika: oldinga, orqaga umboloq oshish; kuraklarda turish; “ko‘prik” hosil qilish; 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarishni o‘rganish oldinga siltanib sakrab tushish mashq usullarini bajarish. 6 gimnastika. amaliy: akrobatika mashqlarini taqomillashtirish: oldinga, orqaga umboloq oshish; kuraklarda turish; “ko‘prik”. 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarish (texnik bajarishni baholash). …

diagonal bo‘yicha tirmashib chiqish va tushish. arqonga tirmashib chiqish (o‘g‘il bolalar - 3 m, qiz bolalar - 2 m akrobatika mashqlarini takrorlash. 10 gimnastika. amaliy: tirmashib chiqish. gimnastik narvon bo‘ylab yuqoriga, diagonal bo‘yicha tirmashib chiqish va tushish. arqonga tirmashib chiqishni takrorlash (o‘g‘il bolalar - 3 m, qiz bolalar - 2 m (texnik bajarishni baholash). akrobatika umboloq oshish 11 gimnastika. amaliy: tayanishlar. o‘g‘il bolalar - polda tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish . qiz bolalar- gimnastika o‘rindig‘iga tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda (“to‘pponcha”) usulida o‘tirib turish. arg’amchida sakrash mashqlari. 12 gimnastika. amaliy: tayanishlar. o‘g‘il bolalar - polda tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish . qiz bolalar- gimnastika o‘rindig‘iga tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda (“to‘pponcha”) usulida o‘tirib turish (texnik bajarishni baholash). ortga umboloq oshish takomillashtish 13 gimnastika amaliy: tayanib sakrash. yugurib kelib gimnastika “kozyoli” ustiga tayanib, tizzalarga sakrab …

yoniga qo‘yib, chap tomonga burilish; qo‘llarni oldinga tushirib orqaga uzatish, oyoqlarni yarim bukkan holda yuqoriga kerilib sakrab tushish (yakkacho‘p bo‘lmagan taqdirda gimnastik o‘rindiqda bajarilishi mumkin); yakkacho‘p ustida bir oyoqda (chap, o‘ng) “qaldirg‘och” bo‘lib turish gimnastik narvonga ikki qo‘l bilan osilib turish 16 gimnastika. amaliy: muvozanatni saqlash mashqlari. yakkacho‘pda o‘ng oyoqni chap oyoq kabi bukib oldinga qadam tashlab, chap qo‘lni orqadan aylantirib yuqoriga ko‘tarish; chap oyoqni o‘ng oyoq yoniga qo‘yib, chap tomonga burilish; qo‘llarni oldinga tushirib orqaga uzatish, oyoqlarni yarim bukgan holda yuqoriga kerilib sakrab tushish (yakkacho‘p bo‘lmagan taqdirda gimnastik o‘rindiqda bajarilishi mumkin); yakkacho‘p ustida bir oyoqda (chap, o‘ng) “qaldirg‘och” bo‘lib turish (texnik bajarishni baholash). urm bajarish va rivojlantirish o`rganish 17 kurash. nazariy: ochiq havoda jismoniy mashqlarni bajarishning inson salomatligiga bo‘lgan roli. amaliy: yumshoq yiqilish mashqlari; chil usulini o‘rgatish; yimshoq yiqilish mashqlari 18 kurash. amaliy: yumshoq yiqilish mashqlari; chil usulini bajarish. raqibni ushlash 19 kurash. amaliy:yelkadan oshirib yiqitish usullarini o‘rgatish . …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"5-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 basketbol. amaliy: basketbol elementlari bilan estafeta donalarining yurish tartibi 2 basketbol. amaliy: soddalashtirilgan qoidalar bo'yicha basketbol o‘yini shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi 3 gimnastika amaliy: umumjismoniy tayyorgarlik. o‘quvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos bo‘lgan buyumsiz va buyumlar (to‘ldirma to‘p, gimnastik tayoq, arg‘amchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlarni bajarish; akrobatika mashqlari o`rganish 4 gimnastika amaliy: umumjismoniy tayorgarlik. sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash (o‘quv me’yorini topshirish). turnikda oldinga orqaga oldinga siltanib sakrab tushish mashq usull...

XLSX format, 11,9 KB. "5-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 5-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e… XLSX Bepul yuklash Telegram