6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 12,0 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 basketbol. amaliy: basketbol o'yini elementlari bilan estafeta o'yin qoidalari 2 basketbol. amaliy: soddalashtirilgan qoidalar bo'yicha basketbol o‘yini oldinga, orqaga umboloq oshish 3 gimnastika amaliy: umumjismoniy tayorgarlik. o‘quvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos bo‘lgan buyumsiz va buyumlar (to‘ldirma to‘p, gimnastik tayoq, arg‘amchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlarni bajarish; kurash usullarini o`rganish 4 gimnastika amaliy: umumjismoniy tayorgarlik. sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash (o‘quv me’yorini topshirish). oldinga umboloq oshish va turish 5 gimnastika. amaliy: akrobatika: o‘g‘il bolalar - oldinga, orqaga umbaloq oshish, kurakda turish qiz bolalar - oldinga, orqaga umbaloq oshish, yarim shpagatga tushish, yordam bilan tik turgan xolatdan “ko‘prik” xolatiga o‘tish. kurakda turish muvozanatni saqlash 6 gimnastika. amaliy: akrobatika mashqlarini takomillashtirish: oldinga, orqaga umboloq oshish; kuraklarda turish; “ko‘prik”. 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarish (texnik bajarishni baholash). arqonni ushlash va chiqishni o`rganish 7 gimnastika. …

hiqish. gimnastik narvon bo‘ylab yuqoriga, diagonal bo‘yicha tirmashib chiqish va tushish. arqonga tirmashib chiqishni takrorlash(o‘g‘il bolalar - 3 m, qiz bolala - 2 m) (texnik bajarishni baholash). turgan joydan sakrash va qo`nish 11 gimnastika. amaliy: tayanishlar. o‘g‘il bolalar - polda tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish . qiz bolalar- gimnastika o‘rindig‘iga tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda (“to‘pponcha”) usulida o‘tirib turish. arg’amchida sakrash mashqlari. 12 gimnastika. amaliy: tayanishlar. o‘g‘il bolalar - polda tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish . qiz bolalar- gimnastika o‘rindig‘iga tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda (“to‘pponcha”) usulida o‘tirib turish (texnik bajarishni baholash). urm mashqlarini bajarib kelish 13 gimnastika amaliy: tayanib sakrash. yugurib kelib gimnastika “kozyoli” ustiga tayanib, tizzalarga sakrab chiqish, tizzalardan qo‘llarni ko‘tarib yumshoq sakrab tushish; gimnastika “kozyoli” ustiga tayanib oyoqlarga ko‘tarilish va tik holatdan ko‘krakni kerib yumshoq sakrab tushish; yakka cho`pda turish o`rganish …

rindiqda bajarilishi mumkin); yakkacho‘p ustida bir oyoqda (chap, o‘ng) “qaldirg‘och” bo‘lib turish yiqitish usullarni o`rganish 16 gimnastika. amaliy: muvozanatni saqlash mashqlari. yakkacho‘pda o‘ng oyoqni chap oyoq kabi bukib oldinga qadam tashlab, chap qo‘lni orqadan aylantirib yuqoriga ko‘tarish; chap oyoqni o‘ng oyoq yoniga qo‘yib, chap tomonga burilish; qo‘llarni oldinga tushirib orqaga uzatish, oyoqlarni yarim bukkan holda yuqoriga kerilib sakrab tushish (yakkacho‘p bo‘lmagan taqdirda gimnastik o‘rindiqda bajarilishi mumkin); yakkacho‘p ustida bir oyoqda (chap, o‘ng) “qaldirg‘och” bo‘lib turish (texnik bajarishni baholash). oyoqdan chalish usullarini o`rganish 17 kurash. nazariy: ochiq havoda jismoniy mashqlarni bajarishning inson salomatligiga bo‘lgan roli. amaliy: yumshoq yiqilish mashqlari; chil usulini o‘rgatish; yonbosh usullarini o`rganish 18 kurash. amaliy: kurashda qulay holatni egallash; kurashda o‘z-o‘zini himoya qilish usullari . yumshoq yiqilish mashqlari; chil usulini bajarish. raqibni ortqa oyoq tamondan chalish 19 kurash. amaliy: kurashda qulay holatni egallash; kurashda o‘z-o‘zini himoya qilish usullari yelkadan oshirib yiqitish usullarini o‘rgatish . qarshi texnik usulini bajarish …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 basketbol. amaliy: basketbol o'yini elementlari bilan estafeta o'yin qoidalari 2 basketbol. amaliy: soddalashtirilgan qoidalar bo'yicha basketbol o‘yini oldinga, orqaga umboloq oshish 3 gimnastika amaliy: umumjismoniy tayorgarlik. o‘quvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos bo‘lgan buyumsiz va buyumlar (to‘ldirma to‘p, gimnastik tayoq, arg‘amchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlarni bajarish; kurash usullarini o`rganish 4 gimnastika amaliy: umumjismoniy tayorgarlik. sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash (o‘quv me’yorini topshirish). oldinga umboloq oshish va turish 5 gimnastika. amaliy: akrobatika: o‘g‘il bolalar - oldinga...

XLSX format, 12,0 KB. "6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e… XLSX Bepul yuklash Telegram