yengil atletika tekhnalari

1. qaysi metod yugurish tezligini oshirishda eng ko‘p qo‘llaniladi? a) aylana trenirovkasi b) oraliqli metod (interval) c) o‘yin metodi d) kross yugurish 2. uzluksiz (kontinual) metodning asosiy xususiyati nimada? a) mashq yuklamasi navbatma-navbat oshirib boriladi b) mashqlar to‘xtovsiz, bir maromda bajariladi c) mashqlar qisqa, maksimal tezlikda bajariladi d) mashqlarda dam olish oralig‘i keng qo‘llaniladi 3. startdan sakrab chiqish texnikasi qaysi metod orqali ko‘proq o‘rgatiladi? a) takroriy metod b) o‘yinli metod c) ko‘rgazmali-amaliy metod d) musobaqali metod 4. oraliqli (interval) metodda yuklama qanday tizimda beriladi? a) mashqlarni engil sur’atda bajarish b) yuklamani qisqa dam olish bilan navbatlab bajarish c) mashqlarni to‘xtovsiz bajarish d) past intensivlikdagi mashqlar 5. sa...

This file contains 2 pages in DOCX format (17.7 KB). To download "yengil atletika tekhnalari", click the Telegram button on the left.