suzish usullari va texnikasi

PPTX 10 sahifa 766,8 KB Bepul yuklash

10 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 766,8 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 10

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (4 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 10

powerpoint presentation suzish usullari texnikasini o'rgatish 01 asosiy suzish usullari va texnikasi 02 o'qitish metodikasi va darsni rejalashtirish 03 xavfsizlik, xatolarni tuzatish va rivojlanishni baholash reja: asosiy suzish usullari (krol, brass, chalqancha, batterflyay) brass - bu qo'llar oldinga cho'zilib, yurak shaklida tortiladigan usul, keyin oyoqlar dumaloq harakat bilan tepiladi va har bir siklda 1 marta nafas olinadi. krol usuli eng tezkor hisoblanadi, bir qo'l oldinga cho'ziladi, keyin suv bo'ylab pastga tortiladi, tanani aylantirib, 6 marta oyoq harakatini bajaradi. darslarni rejalashtirish va isinish mashqlari dars rejasida 3 bosqichli isinish ko'rsatilishi kerak: quruqlikda umumiy isinish (5-10 daqiqa), cho'zilish mashqlari va suvda yengil suzish (10 daqiqa). isinish mashqlarida statik cho'zilishlardan saqlaning va dinamik harakatlarga e'tibor bering, masalan, qo'llarni aylantirish, oyoqlarni silkitish va magistralni burish, har bir mashq 8-12 marta takrorlanadi. suvga moslashish va nafas olish texnikasi suvga moslashish jarayoni 5-10 daqiqa davom etishi kerak, bu davrda o'quvchilar suvning haroratiga ko'nikadi va yuzini suvga …

2 / 10

arshilikni kamaytirish va samaradorlikni oshirishga yordam beradi. tezlikni oshirish uchun yuqori intensivlikdagi interval mashqlari (hiit) muhimdir. masalan, 8 x 50 metr tez suzish, 20 soniya dam olish, so'ngra 4 x 100 metr tezroq suzish, 30 soniya dam olish mumkin. xavfsizlik choralari va xatolarni tuzatish xavfsizlik uchun har bir darsda 1:10 nisbatda o'quvchilarga e'tibor qarating. haddan tashqari charchoqni oldini olish uchun 15 daqiqalik tanaffuslar kiritish muhim. xavfsizlik choralariga rioya qilish va xatolarni tuzatish jarayonida birinchi qadam - bu suvga tushish chuqurligini o'quvchining bo'yiga moslashdir. o'qitish usullari, motivatsiya va baholash o'qitishda progressiv usuldan foydalaning: 1-bosqich - asoslar, 2-bosqich - texnika, 3-bosqich - tezlik. o'quvchilarni kichik qadamlar bilan o'rgating va doimiy ravishda rag'batlantiring. motivatsiya uchun smart maqsadlar qo'ying: aniq, o'lchanadigan, erishiladigan, real va vaqt bilan chegaralangan. har bir muvaffaqiyatni nishonlang va o'quvchilarni doimo qo'llab-quvvatlang. e'tiboringiz uchun rahmat image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image1.jpeg image2.jpeg image3.jpeg

3 / 10

4 / 10

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 10 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"suzish usullari va texnikasi" haqida

powerpoint presentation suzish usullari texnikasini o'rgatish 01 asosiy suzish usullari va texnikasi 02 o'qitish metodikasi va darsni rejalashtirish 03 xavfsizlik, xatolarni tuzatish va rivojlanishni baholash reja: asosiy suzish usullari (krol, brass, chalqancha, batterflyay) brass - bu qo'llar oldinga cho'zilib, yurak shaklida tortiladigan usul, keyin oyoqlar dumaloq harakat bilan tepiladi va har bir siklda 1 marta nafas olinadi. krol usuli eng tezkor hisoblanadi, bir qo'l oldinga cho'ziladi, keyin suv bo'ylab pastga tortiladi, tanani aylantirib, 6 marta oyoq harakatini bajaradi. darslarni rejalashtirish va isinish mashqlari dars rejasida 3 bosqichli isinish ko'rsatilishi kerak: quruqlikda umumiy isinish (5-10 daqiqa), cho'zilish mashqlari va suvda yengil suzish (10 daqiqa). isinish mashq...

Bu fayl PPTX formatida 10 sahifadan iborat (766,8 KB). "suzish usullari va texnikasi"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: suzish usullari va texnikasi PPTX 10 sahifa Bepul yuklash Telegram