azamat_b

PPTX 10 стр. 416,2 КБ Бесплатная загрузка

10 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 416,2 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 10

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 10

powerpoint presentation 6 zonaga kiritilgan to‘pni qabul qilish va 2 zonaga yetkazib berish texnikasini takomillashtirish. azamat_b reja: samarali mashqlarni joriy etish 2-zonaga to'pni optimal yetkazib berish 6-hudud qabul qilish muammolari tahlili ushlash texnikasi start 12-ning joylashuvi. 2-zona ichidagi 4 metrli radiusdagi 12-belgilangan qabul qilish joyi. 47 darhol to'pni ko'kragiga qabul qilib, 2-zona pozitsiyasini (o'yinchi) 3 soniya ichida baholashni boshlaydi. optimal tana holati oyok harakati va harakatlanish 6-zonadan 2-zonaga samarali harakat: nazorat ostida yugurish; 1,5 metrlik qadam uzunligi bilan 5-7 metrlik sprint, tezlashuvni (5 m/s) saqlash muhim. aniq uzatish uchun barqaror pozitsiya (oyoqlar yelka kengligida); yuqori tananing barqarorligi (15 gradusli tanani moyilligi) aniqlikni ta'minlaydi 6-zona qabuli optimal to'p nazorati uchun tez, yonma-yon oyoq harakatini (3 qadamli siljish, 45 gradus burchak) talab qiladi, 2-zonadagi maqsadgacha masofani 2-3 metrga kamaytiradi 6-zona optimal qabul qilish pozitsiyasi aniq oyoq qo'yishni (o'ng qo'lli o'yinchida o'ng oyoq oldda, aksincha), muvozanatli holatni (70/30 og'irlik taqsimoti) talab qiladi. ko'krak …

2 / 10

zish zona 1 (qb)dan 30 yardli spiral paslarni (imkon qadar 30 ta) qabul qilish, to'pni 25 yard chiziq yaqinida ishonchli ushlash uchun to'g'ri ushlash texnikasini (qo'llar, tana holati) namoyish etish please provide the text you want me to translate to uzbek in latin script. qirq to'rt to'pni himoya qilish va nazorat qilish start 6-zona to'pni nazorat qilish tananing to'g'ri joylashishi (yelkalar tekisligi) va himoyachini tanasi bilan yopishni o'z ichiga oladi. 32 ta to'siqni chetlab o'tish va aniq otish mexanikasi (bilak harakati, yakunlovchi harakat) aniqlikni oshirib, 2 soniya ichida 2-zona chegarasiga yetkazish. to'pni ishonchli ushlash: ikki qo'l bilan ushlash (barmoqlar yoyilib, bosh barmoqlar pastda); qabul qilish paytida aloqani kamaytirish; 0,5 sekund ichida darhol tanaga mahkam bosish; mushak xotirasi va reaksiya tezligini oshirish uchun har kuni 50 marta mashq qilish. mashqlar va mashg'ulotlar 6-zonadan 2-zonaga (masalan, chap yarim himoya) 20+ uzatma bilan, 25 yarddan uzoqroq aniq tashlashlarga (90%+ aniqlikda), turli xil tashlashlarga …

3 / 10

4 / 10

5 / 10

Хотите читать дальше?

Скачайте все 10 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "azamat_b"

powerpoint presentation 6 zonaga kiritilgan to‘pni qabul qilish va 2 zonaga yetkazib berish texnikasini takomillashtirish. azamat_b reja: samarali mashqlarni joriy etish 2-zonaga to'pni optimal yetkazib berish 6-hudud qabul qilish muammolari tahlili ushlash texnikasi start 12-ning joylashuvi. 2-zona ichidagi 4 metrli radiusdagi 12-belgilangan qabul qilish joyi. 47 darhol to'pni ko'kragiga qabul qilib, 2-zona pozitsiyasini (o'yinchi) 3 soniya ichida baholashni boshlaydi. optimal tana holati oyok harakati va harakatlanish 6-zonadan 2-zonaga samarali harakat: nazorat ostida yugurish; 1,5 metrlik qadam uzunligi bilan 5-7 metrlik sprint, tezlashuvni (5 m/s) saqlash muhim. aniq uzatish uchun barqaror pozitsiya (oyoqlar yelka kengligida); yuqori tananing barqarorligi (15 gradusli tanani moyilligi...

Этот файл содержит 10 стр. в формате PPTX (416,2 КБ). Чтобы скачать "azamat_b", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: azamat_b PPTX 10 стр. Бесплатная загрузка Telegram