to'p bilan ijro etiladigan yakka taktik harakatlarga o'rgatish

DOC 11 стр. 102,0 КБ Бесплатная загрузка

11 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 102,0 КБ

Тип файла DOC

Страницы 11

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (4 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 11

to'p bilan ijro etiladigan yakka taktik harakatlarga o`rgatish reja: 1. hujumda qo'llaniladigan yakka taktik harakatlarga o'rgatish 2. to'p kiritish. tayyorlov va yondoshtiruvchi mashqlar. 3. hujumda qo'llaniladigan jamoa taktik harakatlariga o'rgatish 4. himoyada qo'llaniladigan yakka taktik harakatlarga o'rgatish 5. guruhli taktik harakatlarga o'rgatish 6. jamoa taktik harakatlariga o'rgatish o'yin malakalari texnikasiga o'rgatishda shu malakalarni (to'p qabul qilish va uzatish, to'p kiritish, zarba berish, to'siq qo'yish) muayyan taktik maqsadda amalga oshirilishiga urg'u berilishi lozim. o'yin taktikasiga o'rgatish jarayoni ham o'yin texnikasini o'zlashtirishda qo'llaniladigan uslublar, vositalar (texnik va taktik mashqlar ustunligida), bosqichlar va pedagogik prinsiplar asosida amalga oshiriladi. hujumda qo'llaniladigan yakka taktik harakatlarga o'rgatish to'p uzatish. tayyorlov mashqlari: 1. ko'rsatmaga (signalga) binoan: harakatlanish vaqtida turli usullarda tezlanishlar: tezlanishlar davomida turli usulda (sakrab, hatlab, sirpanib va hokazo) to'xtash; harakatlanish turini o'zgartirish; harakatlanish va tezlanish yo'nalishini o'zgartirish; harakatlanish tezligini o'zgartirish. 2. shu mashqlar (harakatlanish va tezlanishlar)ni turli usullarda to'ldirma to'pni ilib olish va otish (uzatish) …

2 / 11

li usullarda harakatlanish vaqtida quyidagi elementlarni taqlid qilish: ko'rsatma (signal) bo'yicha «ikkinchi» to'pni uzatish - bu mashq maydonda joylashgan holda va sakrab ijro etiladi: pastdan to'p qabul qilish, zarba berish. 2. harakatlanishdan so'ng osilgan to'pni uzatish: yuqoriga-oldinga, o'z ustiga, orqaga uzatish yo'nalishini tanlash signalga asosan amalga oshiriladi. 3. berilgan signalga binoan to'pni o'z ustiga tashlab, uni yuqoriga-oldinga yoki orqaga uzatish. bu mashqlar tayanch holatda va sakrab ijro etiladi. taktikaga oid mashqlar. bunday mashqlarning mohiyati shundan iboratki, shug'ullanuvchilarga taktik harakat usulini tanlash va uning samaradorligini baholash sharoiti yaratiladi. 1. o'yinchi 6 (5,l)-zonada joylashadi, uning sheriklari (hujumchilar) 4,2-zonalarda, bog'lovchi (to'p uzatib beruvchi) 3-zonada joylashadilar. raqib o'yinchi qarshi maydondan, to'r ustidan o'zi tashlagan to'pni ikki qo'l bilan uzatib, tayanch holatdan yoki sakrab zarba bilan 6-zonaga yo'llaydi. to'pni baland yoki past kelishiga qarab, 6-zonadagi o'yinchi 4 yoki 2-zonaga birdaniga zarbaga to'p uzatadi yoki 3-zonada turgan bog'lovchi o'yinchiga uzatadi. qarshi maydondan yo'llaniladigan to'pni baland-pastligi, tezligi …

3 / 11

to'pi, u ma'lum signalga binoan to'pni bir qo'l bilan pastdan (pastdan to'p kiritish), yuqoridan, yon tomon bilan sherigiga uzatadi. shu mashq orqa chiziqdan to'r ustidan to'p kiritish asosida bajariladi. 2. shu mashq turli zonalarga to'p kiritish asosida ijro etiladi. 3. to'p orqa chiziq atrofida osilgan holatda joylashtiriladi. to'p to'rga nisbatan to'g'ri turib va yonlama turib, xayolan turli zonalarga uriladi (kiritiladi). taktikaga oid mashqlar. taktikaga oid mashqlarning asosiy maqsadi - raqibni taktik rejasini «buzish», to'p qabul qilishni qiyinlashtirish va ochko olish niyatida voleybolchini to'p kiritish usuuari, tezligi va yo'nalishini tanlashga o'rgatishdan iborat. to'p kirituvchi voleybolchi orqa chiziq ortida joylashadi, qarshi maydonchada 6 o'yinchi joylashadi. to'p kirituvchi turli zonalarga turli usullarda navbatma-navbat to'p kiritadi. qarshi maydonchada joylashgan qaysi bir o'yinchi qo'lini ko'tarsa shu o'yinchiga to'p uriladi (kiritiladi): ikki o'yinchi o'rtasiga to'p kiritiladi; bir gal maydonni oldi qismiga, bir gal orqa qismiga to'p kiritiladi; bog'lovchiga to'p kiritiladi; asosiy hujumchiga to'p kiritiladi; endi o'yinchi …

4 / 11

masdan zarba berish; to'siq yonidan to'pni chalg'itib tashlash; to'siq ustidan chalg'itib tashlash; sakrash elementini taqlid qilib (oyoqni yerdan uzmasdan), ikkinchi marta depsinib, sakrab zarba berish. 7.2. hujumda ijro etiladigan guruhli taktik harakatlarga o'rgatish «birinchi» to'p uzatishda qo'llaniladigan tayyorlov va yondashtiruvchi mashqlar. 1. shug'ullanuvchilar 4,3,2-zonalarda hujum chizig'i bo'ylab joylashadilar. 4-zonada turgan o'yinchi qo'iida to'ldirma to'p bo'ladi, u o'z ustiga to'pni irg'itadi. shu vaqtda uning qolgan ikki sherigidan bin to'r oldiga chiqadi. 4-zonadagi o'yinchi o'z ustiga: irg'itgan to'pni ilib olgandan so'ng, to'pni to'r oldiga chiqqan o'yinchiga tashlaydi. 2. 1 ta o'yinchi orqa zonada to'pni qabul qilish joyida, uchtasi 4,3,2-zonalarda joylashadi. qarshi maydonchada turgan o'yinchi to'ldirma to'pni to'r ustidan qarama-qarshi tomonga tashlaydi. shu vaqtda to'r oldida turgan uch o'yinchidan bin to'pga chiqadi. to'pni ilib olgandan so'ng, uni to'r ustidan yana qaytaradi. 3. shu mashq, faqat voleybol to'pi bilan ijro etiladi. taktikaga oid mashqlar. mashqlarning asosiy yo'nalishi - o'yin vaziyatiga mos holda harakat usulini …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 11 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "to'p bilan ijro etiladigan yakka taktik harakatlarga o'rgatish"

to'p bilan ijro etiladigan yakka taktik harakatlarga o`rgatish reja: 1. hujumda qo'llaniladigan yakka taktik harakatlarga o'rgatish 2. to'p kiritish. tayyorlov va yondoshtiruvchi mashqlar. 3. hujumda qo'llaniladigan jamoa taktik harakatlariga o'rgatish 4. himoyada qo'llaniladigan yakka taktik harakatlarga o'rgatish 5. guruhli taktik harakatlarga o'rgatish 6. jamoa taktik harakatlariga o'rgatish o'yin malakalari texnikasiga o'rgatishda shu malakalarni (to'p qabul qilish va uzatish, to'p kiritish, zarba berish, to'siq qo'yish) muayyan taktik maqsadda amalga oshirilishiga urg'u berilishi lozim. o'yin taktikasiga o'rgatish jarayoni ham o'yin texnikasini o'zlashtirishda qo'llaniladigan uslublar, vositalar (texnik va taktik mashqlar ustunligida), bosqichlar va pedagogik prinsiplar asosida amalga...

Этот файл содержит 11 стр. в формате DOC (102,0 КБ). Чтобы скачать "to'p bilan ijro etiladigan yakka taktik harakatlarga o'rgatish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: to'p bilan ijro etiladigan yakk… DOC 11 стр. Бесплатная загрузка Telegram