basketbol uyinida ximoya texnikasini uzlashtirish

DOCX 23 стр. 32,4 КБ Бесплатная загрузка

23 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 32,4 КБ

Тип файла DOCX

Страницы 23

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 23

basketbol uyinida ximoya texnikasini uzlashtirish mundarija kirish i-bob basketbol o’yin texnikasi asoslari 1.1 o’yin texnikasining tasnifi 1.2. hujum texnikasi 1.3. to’pni uzatish 1.4. to’pni urib yurish 1.5. savatga to’p otishla 1.6. himoya texnikasi 1.7. himoyacha turish 1.8. to’pni egallash va unga qarshi harakatlar texnikasi xulosa adabiyotlar ro`yxati kirish mavzuning dolzarbligi: hozirgi paytda basketbol o‘yini ommabopligi, serharakatligi uchun ham omma sevib o‘ynaydigan, futbol yoki xokkey o‘yin-laridan hech qolishmaydi. lekin, extimol, bu o‘yinni vujudga kelishi ta-rixini hamma xam bilmasa kerak. "o‘tmishsiz kelajak yo‘q", deyishadi dono xalqimiz. shuning uchun biz quyida keltiradigan tarixiy mag‘lumotlar o‘tmishga kuz tashlamasdan bayon etilmasligini ayon sezib turibmiz. chunki, tarix iloji boricha har zamo-naning o‘tmish haqiqatidir. to‘pni xalqaga yoki savatchaga tashlash fikri qadimdan paydo bo‘lgan. shunga o‘xshash o‘yinlar bundan ikki yarim ming yil oldin hozirgi meksika hududdida yashagan iinlar va mayya qabilalari "pok-tapok" deb atagan o‘yin o‘ynagan. o‘yinning maqsadi devorda vertikal holatda o‘rnatilgan toshdan yasalgan xalqaga to‘pni otib tushirishdan …

2 / 23

rib quyish istagi tugiladi. u xindularning xokkeyga o‘xshash bulgan lakroyes degan o‘yinini katta xonalarda o‘ynash imkoniyati bo‘ladigan o‘yin vujudga kelishi maqsadida britaniyaliklarning futboli bilan birlashtiradi. neysmit o‘ylab topgan uyinda lakrosdagi singari koptokni oyok bilan tepish mumkmn emas edi. to‘p bunda o‘yinchidan o‘yinchiga uzatilar yoxud bir o‘yinchi tomonidan olib borilar va mo‘ljalga fakat kul bilan tashlanar edi. avval boshda muljal sifatida tukima savatdan foydalanilgan. aslida kollejda o‘tkaziladigan gimnastika darslarini jonlantirish haqida direktordan topshirik olgan. jeyms neysmit yopiq xonalar uchun yangi o‘yin uylab chikdi. u balkonga panjaralariga shaftoli solinadigan savatlardan ikkitasini osib ko‘yadi. uyinda qatnashuvchilar uz rakiblariiing savatlariga futbol to‘pini tushirishlari lozim edi. uyinga erkaklar bilan ayollar birgalikda qatnashardilar. neysmit taklif kilgan o‘yin birinchi kundanok o‘qituvchilar orasida katta qiziqish uygotdi. gimnastika guruhida 18 kishi bo‘lgan uchun ular ikki komandaga bo‘linib o‘ynay boshladilar. keyinchalik har bir komandadagilar soni 7 va 5 tagacha kamaytirildi. to‘p savatga tashlanganligi uchun bu o‘yin "basketbol" (basket-savat, bol-tup) deb …

3 / 23

a ochko yutishlarida xar kanakasiga halaqit berishlari kerak, shu bois ular harakatchan, ayyor bo‘lishlari va shuning barobarida o‘z jamoalarining hujumlarida ishtirok etishga ham ulgurishlari lozim. i-bob basketbol o’yin texnikasi asoslari o’yin texnikasi – bu musobaqaning aniq vazifalarini muvaffaqiyatliroq hal qilishga imkoniyat beradigan usullar yig’indisidir. «texnika usuli» termini ostida, deyarli bir xil o’yin topshirig’ini bajarishga yo’naltirilgan va tuzilishi bo’yicha o’xshash bo’lgan harakatlar sistemasi tushuniladi. u yoki bu usul qo’llaniladigan shart-sharoitlarning xilma-xilligi har bir usulni bajarish uslublarining shakllanishi va takomillashishiga qiziqishni kuchaytiradi. basketblchi yahshi natijaga erishmoqchi bo’lsa, u ko’p texnik usullarni egallagan bo’lishi, aniq sharoitga muvofiq keladigan usulni tez tanlay bilishi hamda ularni aniq bajara olishi lozim. shunday qilib, rivojlanishning har bir davrdagi sportchi texnikasi – bu o’yinchiga qoidalar doirasidan chiqmay, kurashning og’ir vaziyatlarida muvaffaqiyatli harakat qilishga imkon beradigan eng samarali, amalda sinalgan vositadir. bir lahzada vujudga keladigan o’yin holatlarini eng yaxshi natijalarga erishish uchun, basketbolchi har xil texnik malakalar va usullarning …

4 / 23

bo’linadi. har bir bo’limda ikkitadan guruh: hujum texnikasida – maydonda to’psiz harakat qilish texnikasi va to’p bilan bajariladigan harakatlar texnikasi, himoya texnikasida esa – maydonda harakat qilish texnikasi va to’pni egallash va qarshi harakat qilish texnikasida ajralib chiqadi. har bir guruh ichida malaka va ularni bajarish usullari bor. malakani bajarishning deyarli har bir usuli harakat tuzilishining ayrim detallarini (ko’rsatkichlarini) ochib beradigan bir necha ko’rinishga ega. bundan tashqari, usulning dinamik strukturasiga, o’yinchining harakatini, dastlabki holatini, yo’nalishi va masofasini aniqlaydigan bajarish shartlari ta’sir ko’rsatadi. tavsiya qilinayotgan tasnifda fintlarga mustaqil joy ajratilmaydi, chunki fint – bu aniq usulning faqat bir qismini (masalan, to’pni uzatib berishda qo’l ko’tarish), (savatga otish paytida mo’ljallash), raqibda xato reaksiya tug’dirish maqsadi (niyati) bilan o’yinchi qulay holatga erishishdir. o’yin texnikasi tasnifining prinsipial chizmasi quyidagi ko’rinishda berilishi mumkin: 1.2. hujum texnikasi maydonda harakat qilish texnikasi. basketbolning maydon bo’ylab harakat qilishlar, hujum qilish vazifalarini bajarishga yo’naltirilgan va konkret o’yin harakatlarini amalga …

5 / 23

ng boshqa usullariga nisbatan kamroq qo’llaniladi. asosan undan qisqa fazalarda pozitsiyani almashtirish uchun yoki o’yin harakatlarining muddati susayganda, shuningdek, yugurish bilan qo’shilishidagi harakat tempini almashtirish uchun foydalaniladi. odatdagi yurishdan farqli o’laroq, basketbolchi tizzada bir oz bukilgan oyoqlari bilan bir joydan ikkinchi joyga o’tadi, bu unga qo’qqisdan tezlanish uchun imkon beradi. yugurish. yugurish o’yinda harakat qilishning bosh vositasi hisoblanadi. u yengil atletikadagi yugurishdan ancha farq qiladi. o’yinchi istalgan yo’nalishda, oldinga yoki orqasi bilan, har xil startga oud holatlardan maydon ichida tezlasha olishi, yugurish tezligi va yo’nalishini tez o’zgartira olishi kerak. raqib uchun kutilmagan holda yugurish tezligini oshirish yoki startli tezlanish sport o’yinlarida keskin yugurish deyiladi. keskin yugurish raqib ta’qibidan qutilish va bo’sh joyga chiqishning eng yaxshi vositasidir. keskin yugurishni amalga oshirish uchun birinchi 4-5 qadamni shiddatli qilib, oyoqni uchi tomondan qo’yiladi. yugurish tezligi qadamni uzaytirish tufayli osha boradi. shu paytda o’yinchi to’pni olishga tayyor bo’lishi kerak. yugurish yo’nalishini o’zgartirishni o’yinchi, harakat …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 23 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "basketbol uyinida ximoya texnikasini uzlashtirish"

basketbol uyinida ximoya texnikasini uzlashtirish mundarija kirish i-bob basketbol o’yin texnikasi asoslari 1.1 o’yin texnikasining tasnifi 1.2. hujum texnikasi 1.3. to’pni uzatish 1.4. to’pni urib yurish 1.5. savatga to’p otishla 1.6. himoya texnikasi 1.7. himoyacha turish 1.8. to’pni egallash va unga qarshi harakatlar texnikasi xulosa adabiyotlar ro`yxati kirish mavzuning dolzarbligi: hozirgi paytda basketbol o‘yini ommabopligi, serharakatligi uchun ham omma sevib o‘ynaydigan, futbol yoki xokkey o‘yin-laridan hech qolishmaydi. lekin, extimol, bu o‘yinni vujudga kelishi ta-rixini hamma xam bilmasa kerak. "o‘tmishsiz kelajak yo‘q", deyishadi dono xalqimiz. shuning uchun biz quyida keltiradigan tarixiy mag‘lumotlar o‘tmishga kuz tashlamasdan bayon etilmasligini ayon sezib turibmiz. chunki, ...

Этот файл содержит 23 стр. в формате DOCX (32,4 КБ). Чтобы скачать "basketbol uyinida ximoya texnikasini uzlashtirish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: basketbol uyinida ximoya texnik… DOCX 23 стр. Бесплатная загрузка Telegram