voleybol o'yinida to‘pni boshqarish texnikasini o‘rgatish takomillashtirish va mahoratini oshirish

PPTX 17 стр. 2,7 МБ Бесплатная загрузка

17 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 2,7 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 17

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 17

prezentatsiya powerpoint mavzu: voleybol o'yinida to‘pni boshqarish texnikasini o‘rgatish takomillashtirish va mahoratini oshirish reja: kirish voleybol texnikasi tushunchasi. mashg‘ulotlar tizimini to‘g‘ri tashkil qilish voleybol o‘yinida to‘pni uzatish va qabul qilish texnik usullari kirish hozirgi davrda sportning turli yo‘nalishlari ichida voleybol o‘yini jismoniy tarbiya va sport faoliyatining muhim tarkibiy qismlaridan biri hisoblanadi. voleybol yosh avlodni jismonan sog‘lom, bardam, epchil va kuchli bo‘lib voyaga yetishida katta ahamiyatga ega. bu sport turi nafaqat jismoniy rivojlanishni ta’minlaydi, balki tezkor fikrlash, diqqatni jamlash, hamkorlikda harakat qilish kabi psixologik va ijtimoiy ko‘nikmalarni ham shakllantiradi. voleybol o‘yinining samarali natija berishi, avvalo, o‘yinchilarning texnik tayyorgarligiga bog‘liq. texnika esa muntazam mashg‘ulotlar, individual va guruhli mashqlar orqali shakllanadi. o‘yinchilarning texnik harakatlari mukammal bo‘lsa, ularning o‘yindagi ishtiroki samarali bo‘ladi, taktika esa muvaffaqiyatli qo‘llanadi. mazkur mavzuning dolzarbligi shundan iboratki, voleybol o‘yinini chuqur o‘rganish, texnik harakatlarni to‘g‘ri o‘zlashtirish va ularni amaliyotga tatbiq etish orqali sportchilarning umumiy mahoratini oshirish mumkin. shu sababli, ushbu ishda …

2 / 17

hda o‘rganiladi: himoyaviy va hujumkor texnikalar. himoyaviy texnika to‘pni raqib zarbasidan keyin qabul qilish va uni o‘z jamoasiga yetkazish bo‘yicha harakatlarni o‘z ichiga oladi. hujumkor texnika esa raqib maydoniga to‘pni samarali uzatish va zarba berish usullarini o‘z ichiga oladi. voleybol texnikasini mukammal egallash uchun har bir elementni avvalo alohida o‘rganish, so‘ngra esa ular orasida bog‘liqlik hosil qilib, ularni amaliyotda to‘liq qo‘llash muhim hisoblanadi. mashg‘ulotlarda texnikani o‘rgatish individual yondashuv, bosqichma-bosqich murakkablashtirish va mashqlarni muntazam takrorlash orqali amalga oshiriladi. shuningdek, texnik harakatlar sportchining yoshi, jismoniy tayyorgarligi va tajribasiga qarab farqlanishi mumkin. shuning uchun voleybol texnikasi bilan shug‘ullanuvchilarga to‘g‘ri yondashuv, sabr-toqat va doimiy mashg‘ulot zarur bo‘ladi. voleybol texnikasini samarali o‘rgatish uchun uni bosqichma-bosqich tashkil qilish muhim ahamiyatga ega. texnik harakatlarni birdaniga to‘liq shaklda o‘zlashtirish qiyin bo‘lgani sababli, ularni soddadan murakkabga, yakkalikdan guruhli mashqlargacha bo‘lgan tarzda o‘rgatish metodikasi qo‘llaniladi. har bir texnik element o‘zining aniq bosqichlari orqali o‘rgatiladi va bu bosqichlar ketma-ketlikda amalga oshiriladi. …

3 / 17

haroitida, ya’ni harakatdagi sheriklar bilan va raqib qarshiligida qo‘llaniladi. bu bosqichda harakatlar tezligi va aniqligi oshiriladi, shuningdek, qaror qabul qilish tezligi ham rivojlanadi. shunday qilib, texnik harakatlarni bosqichma-bosqich o‘rgatish nafaqat o‘zlashtirishni osonlashtiradi, balki o‘yinchilarning ishonchini oshiradi, ularni amaliy o‘yin holatlariga tayyorlaydi hamda texnikani ongli ravishda bajarish malakasini shakllantiradi. 2. mashg‘ulotlar tizimini to‘g‘ri tashkil qilish voleybol bo‘yicha shug‘ullanuvchilarning texnik va taktik tayyorgarligini oshirishda mashg‘ulotlarni to‘g‘ri tashkil qilish katta ahamiyatga ega. har qanday mashg‘ulot jarayoni rejalashtirilgan, tizimli va maqsadga yo‘naltirilgan bo‘lishi zarur. tashkiliy jihatdan yaxshi yo‘lga qo‘yilgan mashg‘ulotlar o‘yinchilarning mahoratini oshirish, ularning jismoniy va psixologik holatini mustahkamlashga xizmat qiladi. mashg‘ulotlar odatda quyidagi bosqichlarda amalga oshiriladi: isinish (tayyorgarlik bosqichi): bu bosqich mushaklarni ishga tayyorlash, organizmni og‘ir yuklamalarga moslashtirish uchun zarurdir. umumiy va maxsus isinish mashqlari bajariladi. asosiy qism: bu bosqichda texnik va taktik harakatlarni o‘rgatish, takrorlash va mukammallashtirishga qaratilgan mashqlar bajariladi. har bir texnik element dastlab alohida, keyin esa kombinatsiyalangan holda o‘rgatiladi. o‘yinli …

4 / 17

atolarni tuzatish mashg‘ulotlarni qiziqarli, motivatsion usullarda olib borish shuningdek, muntazam monitoring va tahlil qilish orqali mashg‘ulot dasturlariga kerakli o‘zgartirishlar kiritib borish ham muhimdir. faqatgina to‘g‘ri tashkil etilgan mashg‘ulotlar orqaligina o‘yinchilarning texnik mahorati va o‘yinga bo‘lgan ishtiyoqi yuksaladi. voleybol o‘yinida to‘pni uzatish va qabul qilish texnik usullarini o‘rgatish uchun quyidagi asosiy yondashuvlarni ko‘rib chiqish mumkin: 1. to‘pni uzatish usullari to‘pni uzatish — voleybolning muhim elementlaridan biridir. to‘pni to‘g‘ri uzatish uchun quyidagi texnik usullarni o‘rgatish kerak: a) tepaga uzatish (set) texnika: tepaga uzatish uchun qo‘llarni to‘g‘ri shakllantirish va to‘pni barmoqlar bilan aniq tutib, uning yuqoriga uzatilishini ta'minlash kerak. bu uzatish usuli, ko‘pincha, hujumchi o‘ynashi uchun imkoniyat yaratadi. 3.voleybol o‘yinida to‘pni uzatish va qabul qilish texnik usullari o‘rgatish usuli: boshlang‘ich mashqlar: to‘pni pastga yoki tepaga uzatish mashqlarini bajarish. to‘pni uzatishda qo‘llar va barmoqlarning to‘g‘ri holatini saqlash. "set"ni to‘pni to‘g‘ri nazorat qilishga qaratilgan mashqlarni bajarish. hujumchiga aniq va qulay pozitsiya yaratish uchun o‘qitish. b) …

5 / 17

. 2. to‘pni qabul qilish usullari to‘pni qabul qilish o‘yinchilarning himoyasida muhim rol o‘ynaydi. to‘pni to‘g‘ri qabul qilish o‘yinchining tez va samarali javobini ta'minlaydi. a) yerdan qabul qilish (bumping) texnika: to‘pni oyoq va qo‘l orasidagi mashqlar bilan qabul qilish. bu usulda ikki qo‘lni birlashtirib, to‘pni butun mushak tizimi bilan qabul qilish muhim. o‘rgatish usuli: boshlang‘ich bosqichda to‘pni qabul qilishni o‘rgatish, avval pastki darajadagi paslar bilan boshlash. to‘pni butun tananing kuchi bilan birlashtirib qabul qilishni mashq qilish. yuzaki mashqlar yordamida to‘pni uzatish va qabul qilishni takomillashtirish. b) yuqoridan qabul qilish (overhead pass) texnika: bu usulda to‘p yuqoriga tushganda uni yuqori qo‘llar bilan qabul qilib, o‘zini himoya qilish va uzatishni amalga oshirish kerak. o‘rgatish usuli: to‘pni yuqoriga uzatishdan oldin, yuqoridan qabul qilish usulini aniq o‘rgatish. qolgan qismni bo‘shashtirmaslik va qo‘llarni kerakli holatga keltirish. c) qarshilikni o‘tkazish (digging) texnika: to‘pni belkurak va oyoqlar yordamida aniqlik bilan yerga ko‘rishni ta'minlash. bu usul himoya va …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 17 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "voleybol o'yinida to‘pni boshqarish texnikasini o‘rgatish takomillashtirish va mahoratini oshirish"

prezentatsiya powerpoint mavzu: voleybol o'yinida to‘pni boshqarish texnikasini o‘rgatish takomillashtirish va mahoratini oshirish reja: kirish voleybol texnikasi tushunchasi. mashg‘ulotlar tizimini to‘g‘ri tashkil qilish voleybol o‘yinida to‘pni uzatish va qabul qilish texnik usullari kirish hozirgi davrda sportning turli yo‘nalishlari ichida voleybol o‘yini jismoniy tarbiya va sport faoliyatining muhim tarkibiy qismlaridan biri hisoblanadi. voleybol yosh avlodni jismonan sog‘lom, bardam, epchil va kuchli bo‘lib voyaga yetishida katta ahamiyatga ega. bu sport turi nafaqat jismoniy rivojlanishni ta’minlaydi, balki tezkor fikrlash, diqqatni jamlash, hamkorlikda harakat qilish kabi psixologik va ijtimoiy ko‘nikmalarni ham shakllantiradi. voleybol o‘yinining samarali natija berishi, avvalo, o...

Этот файл содержит 17 стр. в формате PPTX (2,7 МБ). Чтобы скачать "voleybol o'yinida to‘pni boshqarish texnikasini o‘rgatish takomillashtirish va mahoratini oshirish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: voleybol o'yinida to‘pni boshqa… PPTX 17 стр. Бесплатная загрузка Telegram