voleybol taktikasini o’rgatish uslubiyati

DOC 22 стр. 194,5 КБ Бесплатная загрузка

22 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 194,5 КБ

Тип файла DOC

Страницы 22

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 22

mavzu: voleybol taktikasini o’rgatish uslubiyati reja: kirish 1-bob. voleybol taktikasining nazariy asoslari 1.1. taktika tushunchasi va ahamiyati 1.2 hujumda qo'llaniladigan jamoa taktik harakatlariga o'rgatish. 2-bob. voleybol taktikasi uslubiyati 2.1 taktik mashqlar va ularni qo‘llash usullari 2.2 himoya texnikasi xulosa foydalanilgan adabiyotlar kirish voleybol — jamoaviy sport turlaridan biri bo‘lib, u yuqori jismoniy tayyorgarlik, tezkor fikrlash, koordinatsiya va taktik mahoratni talab qiladi. voleybol o‘yinining muvaffaqiyatli kechishi nafaqat individual texnika, balki jamoaviy taktika darajasiga ham bog‘liqdir. shu sababli, murabbiylik jarayonida texnika va taktika elementlarini o‘rgatish metodikasini chuqur o‘rganish katta ahamiyatga ega. texnika — bu voleybolchining to‘p bilan yoki to‘psiz bajaradigan aniq va samarali harakatlar majmui. voleybol texnikasi o‘yinda pas berish, zarba berish, to‘pni qabul qilish, sakrash, blok qilish va harakatlanish kabi elementlardan iborat bo‘lib, sportchining o‘yindagi muvaffaqiyatini belgilaydi. taktika esa o‘yin davomida sportchining yoki jamoaning qaror qabul qilish, raqibni aldash va o‘zaro harakatlarni muvofiqlashtirish qobiliyatini ifodalaydi. taktik tayyorgarlik voleybolchining o‘yinni tahlil qilish, …

2 / 22

arni mukammal egallash sportchining individual o‘yin sifatini oshiradi va raqib ustidan ustunlikka erishish imkonini beradi. taktika esa o‘yin davomida sportchining va jamoaning qaror qabul qilish, vaziyatni baholash, raqib harakatlarini oldindan sezish va harakatlarni muvofiqlashtirish qobiliyatidir. taktik tayyorgarlik o‘yinchilarga jamoaviy o‘yinni samarali boshqarish, tezkor qarorlar qabul qilish va harakatlarni o‘zaro muvofiqlashtirish imkoniyatini beradi. yosh voleybolchilarni tayyorlash jarayonida texnika va taktikani uyg‘un o‘rgatish murabbiylikning eng muhim vazifalaridan biri hisoblanadi. shu sababli, mashg‘ulotlarda texnika va taktikani o‘rgatish metodikasi — o‘quvchi yoshga mos, qiziqarli va samarali bo‘lishi kerak. mazkur kurs ishining maqsadi — yosh voleybolchilarda texnik va taktik ko‘nikmalarni shakllantirishning samarali metodikasini o‘rganish va amaliy tavsiyalar ishlab chiqish. vazifalari: 1. voleybol texnikasining asosiy elementlarini aniqlash; 2. taktika tushunchasi va uning o‘yindagi ahamiyatini o‘rganish; 3. texnika va taktikani o‘rgatish metodlarini tahlil qilish; 4. mashg‘ulotlarda texnik va taktika ko‘nikmalarini rivojlantirish bo‘yicha metodik tavsiyalar ishlab chiqish. tadqiqot obyekti: yosh voleybolchilar va ularning mashg‘ulot jarayoni. tadqiqot predmeti: voleybol …

3 / 22

zatish; sheriklarini hatti-harakatiga qarab, to'pni o'z ustiga yoki sherigiga tashlash balandligini, yo'nalishini va tezligini o'zgartirish; bo'sh joyga yoki kutilmaganda sherigiga to'pni tashlash. yo'ndashtiruvchi mashqlar. shug'ullanuvchilar tayyorlov mashqlarini mukammal o'zlashtirganlaridan so'ng yuqorida qayd etilgan mashqlarga maxsus ko'rsatma (signal) yoki turli vaziyatlarga nisbatan harakatlanish turini tanlash elementlari kiritiladi. bunday mashqlar qo'llashda «oddiydan murakkabga» prinsipida ijro etilishi lozim. 1. turli usullarda harakatlanish vaqtida quyidagi elementlarni taqlid qilish: ko'rsatma (signal) bo'yicha «ikkinchi» to'pni uzatish - bu mashq maydonda joylashgan holda va sakrab ijro etiladi: pastdan to'p qabul qilish, zarba berish. 2. harakatlanishdan so'ng osilgan to'pni uzatish: yuqoriga-oldinga, o'z ustiga, orqaga uzatish yo'nalishini tanlash signalga asosan amalga oshiriladi. 3. berilgan signalga binoan to'pni o'z ustiga tashlab, uni yuqoriga-oldinga yoki orqaga uzatish. bu mashqlar tayanch holatda va sakrab ijro etiladi. taktikaga oid mashqlar. bunday mashqlarning mohiyati shundan iboratki, shug'ullanuvchilarga taktik harakat usulini tanlash va uning samaradorligini baholash sharoiti yaratiladi. 1. o'yinchi 6 (5,l)-zonada joylashadi, uning sheriklari …

4 / 22

da bajariladi. 3. aynan shu mashqlar 3 ta to'siq qo'yuvchi o'yinchilar ishtirokida bajariladi. 4. «birinchi» to'pni uzatuvchi o'yinga 6,5,1-zonalarda joylashadi. qarshi maydondan to'p turli tezlikda, balandlikda va yo'nalishda favqulodda uzatiladi. bog'lovchi o'yinchi navbatma-navbat 1,6,5-zonalardan to'p oldidagi zonalarga (2,3,4) chiqadi. 6,5,1-zonalarda (galma-gal) o'yinchi «birinchi» to'pni bog'lovchi o'yiniga aniq va sifatli uzatadi. to'p kiritish. tayyorlov va yondoshtiruvchi mashqlar. 1. juftlikda: bir o'yinchiga gandbol to'pi, u ma'lum signalga binoan to'pni bir qo'l bilan pastdan (pastdan to'p kiritish), yuqoridan, yon tomon bilan sherigiga uzatadi. shu mashq orqa chiziqdan to'r ustidan to'p kiritish asosida bajariladi. 2. shu mashq turli zonalarga to'p kiritish asosida ijro etiladi. 3. to'p orqa chiziq atrofida osilgan holatda joylashtiriladi. to'p to'rga nisbatan to'g'ri turib va yonlama turib, xayolan turli zonalarga uriladi (kiritiladi). taktikaga oid mashqlar. taktikaga oid mashqlarning asosiy maqsadi - raqibni taktik rejasini «buzish», to'p qabul qilishni qiyinlashtirish va ochko olish niyatida voleybolchini to'p kiritish usuuari, tezligi va yo'nalishini tanlashga …

5 / 22

q, faqat yugurib kelib, tp'g'ri yo'nalishda va gavdani burib, to'pni to'r ustidan tashlash. yondoshtiruvchi mashqlar. 1. signal bo'yicha tennis to'pini sakrab o'ng va chap qo'l bilan to'r ustidan uloqtirish. 2. gandbol to'pini sakrab, qarshi tomondagi to'siq qo'yuvchi fo'uariga urib; chetga chiqarish; to'siq yonidan chalg'itib tashlash; to'siq ustidan chalg'itib tashlash. 3. shu mashq, faqat 3 ta to'siq qo'yuvchi qarshiligida ijro etiladi. taktikaga oid mashqlar. 1 ta harakatlanmaydigan to'siq qarshiligida to'pni to'siqqa tekkizmasdan zarba berish; to'siq yonidan to'pni chalg'itib tashlash; to'siq ustidan chalg'itib tashlash; sakrash elementini taqlid qilib (oyoqni yerdan uzmasdan), ikkinchi marta depsinib, sakrab zarba berish. 7.2. hujumda ijro etiladigan guruhli taktik harakatlarga o'rgatish «birinchi» to'p uzatishda qo'llaniladigan tayyorlov va yondashtiruvchi mashqlar. 1. shug'ullanuvchilar 4,3,2-zonalarda hujum chizig'i bo'ylab joylashadilar. 4-zonada turgan o'yinchi qo'iida to'ldirma to'p bo'ladi, u o'z ustiga to'pni irg'itadi. shu vaqtda uning qolgan ikki sherigidan bin to'r oldiga chiqadi. 4-zonadagi o'yinchi o'z ustiga: irg'itgan to'pni ilib olgandan so'ng, to'pni …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 22 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "voleybol taktikasini o’rgatish uslubiyati"

mavzu: voleybol taktikasini o’rgatish uslubiyati reja: kirish 1-bob. voleybol taktikasining nazariy asoslari 1.1. taktika tushunchasi va ahamiyati 1.2 hujumda qo'llaniladigan jamoa taktik harakatlariga o'rgatish. 2-bob. voleybol taktikasi uslubiyati 2.1 taktik mashqlar va ularni qo‘llash usullari 2.2 himoya texnikasi xulosa foydalanilgan adabiyotlar kirish voleybol — jamoaviy sport turlaridan biri bo‘lib, u yuqori jismoniy tayyorgarlik, tezkor fikrlash, koordinatsiya va taktik mahoratni talab qiladi. voleybol o‘yinining muvaffaqiyatli kechishi nafaqat individual texnika, balki jamoaviy taktika darajasiga ham bog‘liqdir. shu sababli, murabbiylik jarayonida texnika va taktika elementlarini o‘rgatish metodikasini chuqur o‘rganish katta ahamiyatga ega. texnika — bu voleybolchining to‘p bilan y...

Этот файл содержит 22 стр. в формате DOC (194,5 КБ). Чтобы скачать "voleybol taktikasini o’rgatish uslubiyati", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: voleybol taktikasini o’rgatish … DOC 22 стр. Бесплатная загрузка Telegram