yengil atletika faniga kirish va yengil atletikaning rivojlanish tarixi

DOC 235,0 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1474656278_65082.doc yengil atletika faniga kirish va yengil atletikaning rivojlanish tarixi reja: 1. yengil atletikaning umumiy ta’rifi va tasnifi. 2. yengil atletika mashqlarining tasniflanishi va umumiy tavsifi. 3. xorijiy mamlakatlarda yengil atletikaning taraqqiyoti. 4. o’zbekiston hududida yengil atletikaning rivojlanish tarixi. 5. mustaqil o’zbekistonda yengil atletikaning taraqqiyoti. kirish yurtimiz mustaqillikka erishgandan so`ng prezidentimiz i.a.karimov va hukumatimiz tomonidan boshqa sohalar qatorida jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirishga ham aloxida e`tibor qaratdi.bu borada ko`pdan-ko`p qonun va qarorlar chiqarildi juda katta ishlar amalga oshirildi. prezidentimiz aytganlaridek “hech bir narsa mamlakatni sport kabi tezda dunyoga tanita olmaydi“ deb bejiz aytmaganlar. sportchilarimiz osiyo va jaxon arenalarida yurtimiz bayrog’ini yuqori ko’tarib kelishmoqdalar. yildan-yilga jismoniy tarbiya va sport sohasida ko’plab ilmiy-tadqiqot ishlari o’tkazilmoqda, sport turlari bo’yicha o’quv mashg’ulotlari va texnikasi hamda o’rgatish uslubiyatlari takomillashmoqda.boshqa sport turlari qatorida yengil atletika sport turi ham ancha rivojlanishga ega bo`ldi. yurish, yugurish, sakrash va uloqtirishni (nayza, toshlar va boshqa qurollari) qadim zamondagi kishilar hayotining …

yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ko’pku-rash bo’limlaridan tashkil topgan asosiy sport turlaridan biri hisoblanadi. yengil atletika bo’yicha mashg’ulot iloji boricha ochiq havoda o’tkazilishi lozim. ular organizmning markaziy asab tizimi, nafas olish, yurak-qon tomir tizimlariga ijobiy ta’sir ko’rsatib rivojlantiradi va sog’liqni mustahkamlaydi. yengil atletika mashqlari har tomonlama shug’ullanuvchilarning jismoniy sifatlarini tarbiyalab, sportcha yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish turlari texnikasini o’zlashtirish bo’yicha amaliy ko’nikma hosil qiladiradi va malakalarini shakllantiradi. yugurish va sakrash ko’pgina sport turlarida mashqlarning ajralmas qismi bo’lib hisoblanadi. har bir talaba yengil atletikani asosiy fan sifatida o’rganishi vaqtida va jismoniy tarbiya o’quvchilarini o’z ustida mustaqil ishlash bilan quyidagilarni bilishi shart: 1. yengil atletikani nazariy asoslarini o’rganish. 2. sportcha yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va boshqa asosiy mashqlarni talablar darajasida o’zlashtirish. 3. yengil atletikani o’rgatish uchun kerak bo’ladigan amaliy-pedagogik ko’nikma va malakalarni egallash, shuningdek, muso-baqalarni tashkil qilish va hakamlik qilish. harakatga inson faoliyatining ma’lum usullari sifatida qarash kerak. masalan, talabaning jismoniy tarbiya …

dni voyaga etkazish, yoshlar o’rtasida sog’lom turmush tarzi va sportga intilishni kuchaytirishni, bu ishlarning g’oyat muhim sharti sifatida bolalar ommaviy sportini rivojlantirishni ko’zda tutdi. bunda yengil atletikaning ulushi juda ulkandir. kadrlar tayyorlash milliy dasturining tarkibiy qismi – uch bosqichli «umid nihollari», «barkamol avlod» va «universiada» sport musobaqalari shakllandi va muntazam o’tkazilmoqda. bunday sa’y-harakatlar natijasi o’laroq, sportchilarimiz mamlakat miqyosidagi va xalqaro sport maydonlaridagi nufuzli musobaqalarda yuksak natijalarga erishmoqdalar. 1. yengil atletikaning umumiy ta’rifi va tasnifi yengil atletika degan nom shartli bo’lib, bu sport turiga kiradigan hamma mashqlarni tabiiy ahamiyatini yoritib bera-olmaydi. shu bilan birga yengil atletika qadimiy yunoncha «atletika» so’zidan olingan bo’lib, «mashq», «kurash», «bellashuv» degan ma’noni beradi. qadimiy yunonistonda kuchlilik va chaqqonlikda musobaqalashgan kishilarni atletlar deb ataganlar. hozirgi kunda jismoniy kamolotga erishgan komil kishi-larni atlet deyiladi. ayrim mamlakatlarda yengil atletikani «atletika» (fransiyada) yoki «yo’lka va maydondagi mashqlar» (aqsh, angliyada) deb ataydilar. yengil atletika hayotda eng kerakli keng tarqalgan mashqlarni – …

an medallarning majmuasi va soni bo’yicha eng ko’pi hisoblanadi. jismoniy tarbiya instituti, universitetlar va pedagogik institutlarning fakultetlari dasturida, yengil atletika asosiy o’quv predmeti bo’lib, sport faoliyati (faoliyat turlari bo’yicha), kasbiy ta’lim (faoliyat turlari bo’yicha), sport psixologiyasi yo’nalishlaridagi bakalavrlarni tayyorlashda muhim ahamiyatga ega. yengil atletika musobaqa mashqlarining turli-tumanligi bilan xarakterlanadi va ularni bajarishni har xil usullari va variantlari mavjud. yengil atletika mashqlarini aniq tasnifga tushirish uchun uni besh bo’limlarga bo’lib (yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish, ko’pkurash) tavsiflash maqsadga muvofiqdir. ular o’z navbatida turlarga, turning xillariga hamda variantlar va masofalarga ajratiladi. hozirgi vaqtda yengil atletikaning 24 turi erkaklar, 23 turi ayollar olimpiya o’yinlari dasturiga kiritilgan. jadval yengil atletikaning asosiy turlari va olimpiya o’yinlari dasturiga kiritilgan turlar va masofalarning tasnifi bo’limlar turlari har xil turlari turlari va masofalari olimpiya o’yinlari dasturiga kiritilgan turlar erkaklar ayollar yurish sportcha yurish o’yingoh yo’lkasida yurish 3-50 km 1 soat mobaynida - - shosseda 20-30 km 20,50 km 20 …

x100 m 4x400 m stadiondan tashqarida, tabiy sharoitlarda 5x500 m 3x800 m 4x800 m 5x1000 m 10x1000 m 4x1500 m - - aralash masofalarga yugurish 400+300+ 200+100 m 800+400+ 200+100 m shahar bo’y-lab istalgan masofaga, istalgan va-riantda. - - sakrash 1.yugurib kelib vertikal to’siq osha balandlikka har xil usullarda + + balandlikka langarcho’p bilan + + 2. gori-zantal to’siq osha sakrash uzunlikka xar-xil usullarda + + uch hatlab sakrash umumiy qoida asosida + + 3. turgan joydan sarash balandlikka - - uzunlikka - - uch hatlab sakrash - - uloqti- rish 1. bosh ortidan boshlab uloqti-rish granata 500 g (ayollar) - - 700 g (erkak) - - nayza 600 g (ayollar) - + 800 g (erkak) + - 2. ayla-nib uloqti-rish disk 2 kg + - 1,5 kg - - 1 kg - + bosqon 7, 260kg + - 6 kg - - 5 kg - - 4kg + 3. …

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "yengil atletika faniga kirish va yengil atletikaning rivojlanish tarixi"

1474656278_65082.doc yengil atletika faniga kirish va yengil atletikaning rivojlanish tarixi reja: 1. yengil atletikaning umumiy ta’rifi va tasnifi. 2. yengil atletika mashqlarining tasniflanishi va umumiy tavsifi. 3. xorijiy mamlakatlarda yengil atletikaning taraqqiyoti. 4. o’zbekiston hududida yengil atletikaning rivojlanish tarixi. 5. mustaqil o’zbekistonda yengil atletikaning taraqqiyoti. kirish yurtimiz mustaqillikka erishgandan so`ng prezidentimiz i.a.karimov va hukumatimiz tomonidan boshqa sohalar qatorida jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirishga ham aloxida e`tibor qaratdi.bu borada ko`pdan-ko`p qonun va qarorlar chiqarildi juda katta ishlar amalga oshirildi. prezidentimiz aytganlaridek “hech bir narsa mamlakatni sport kabi tezda dunyoga tanita olmaydi“ deb bejiz aytmaganlar. s...

Формат DOC, 235,0 КБ. Чтобы скачать "yengil atletika faniga kirish va yengil atletikaning rivojlanish tarixi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: yengil atletika faniga kirish v… DOC Бесплатная загрузка Telegram