kurashchilarning texnik-taktik mahorati. kurash musobaqasida ishlatiladigan iboralar va ishoralar

DOC 206,0 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1349632425_10477.doc kurashchilarning texnik-taktik mahorati www.arxiv.uz kurashchilarning texnik-taktik mahorati. kurash musobaqasida ishlatiladigan iboralar va ishoralar reja: 1. kurashchilarning texnik-taktik mahorati 2. kurash musobaqasida ishlatiladigan iboralar va ishoralar kurash shunchaki sport turigina emas. harakat texnikasining sportdagi axamiyati goyat kattadir. sport texnikasi buyicha mutaxasislar tayyorlash soxasidagi yirik olimlardan biri prof. v.m. dvyachkov sportchining texnika soxasidagi maxoratini butun sport soxasidagi tayyorgarlik ishlariga olib kiradagan “katta darvozadir" deb ta`rif bergan edi. kurashchilarning jismoniy qobiliyatlarini rivojlanish darasi kasb bilan texnik-taktik xarakatlarini ishonchli bajarilishi urtasidagi uzaro bog`likliklar mavjuddir. yukori sport natijalariga erishishning asosi bo`lib, kurashchining keng doiradagi xarakatlari buyicha kunikma va malakalarni tashkil topishi xar tomonlama taraqqiy qilgan jismoniy, va eng avvalo ixtisostlashtirilgan qobiliyatlari xisoblanadi. sport amaliyotida, xususan, kurash turlari buyicha, ilmiy metodik adabiyotlar butun diqqat-e`tibor kurashchilarning umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligi masalasiga qaratilgan. kurashga tushayotgan vaqtda ko`pgina mushaklarning ishi bir- bir bilan kelishtirilgan xolatda olib borilishi taqazo etiladi. ko`pgina mualliflarning takidlashicha jismoniy tayyorgarlikning yuqori darajada bulishi, …

yuqori bo`ladi. kurshchining texnik- taktik harakatlari kurashga tushish davomida qullaydigan sevgan usulini umumiy o`rgangan va ularni kurashchi uchun eng maqul bo`lgan usullar soni va sifatiga e`tibor beradi. polvon o`zi uchun qulay bo`lgan usulni tanlab, raqibining ximoya vositasini vujudga keltiradigan vositalar: qurquv, siqib quyish, muvozanat xolatin chiqarib yuborish: · raqib tomonidan faol ta`sir qiladigan va polvon uchun qulay bo`lgan vaziyatni vujudga keltiradigan vositalar; · raqib e`tibor bermaydigan yohud juda kam e`tibor berib, e`tiborsizlik bilan o`zini bo`sh quyadigan holatni vujudga keltirish maqsadida polvon tomonidan qullaniladigan usullar; · takroriy xujum, teskari da`vat, ikki bor ketma- ket aldash harakatlari. raqib holati va bergan vaziyatni ko`rsatuvchi mavjud alaomatlarni idrok etish va baholashni o`rganib texnik- taktik harakatlarini takomillashtirish mahoratini egallab olish jarayenini hisobga tezlashtiradi. asosiy g`alaba erishishda tayorgarlik harakatlari ancha katta o`rin tutadi. shuning uchun ularni bir – bir bilan o`zaro mahkam bog`liq holatda takomillashtirib berish lozim. takomillashtirib borishda asosiy qiyinchilik bir harakatdan ikkinchi harakatga o`tish …

tarli darajada ishlab chiqilmaganligi bo`lsa, ikkinchi tomondan, sportchilar bilan ustoz- murabbiylarni aniq maqsadga yunaltirilgan taktikaga o`rgatishning kuch-qudratiga ishonmaslikdir. sport kurashining hozirgi zamon texnikasi bu raqib usti- agar kurashchilarda ogoxlantirishlar bir xil va ketma-ket berilgan bulsa, goliblik birinchi ogoxlantirish olganga beriladi; · musobak,alar olimpiya sistemasi buyicha kayta kurashuvisiz utkaziladi; · kurashda usul gilamning ichkarisida boshlanib gilam chizigidan tashkarida nixryasiga yetsa, baxolanadi. kurash musobaqasida ishlatiladigan iboralar va ishoralar 1. «tanishing» - kurashchilar gilamga chiqib kelganlaridan keyin o`rtadagi xakam chap yoki o`ng qulini kurashchi tomoniga qaratib «tanishing» degan iborani baland ovozda aytadi. e`lon qiluvchi xakam esa kurashchilarni tanishtiradi. (bu ishora olishuvda galaba qilgan kurashchiga nisbatan ham ishlatiladi). 2. «ta`zim» — kurashchilar o`ng qo`llarini chap ko`ksida tutgan xolda bir-birlariga buyin va gavdani egib salomlashish uchun ishlatiladigan ibora. bu iborani ishlatganda xakam ikkala qo`lini kaftlari bilan oldinga qaratgan xolda yon tomonga ochib, keyin barmoqlari yuqoriga qaragan xolda balanddan bukib, qo`llarini ichkariga aylantirish ishorasini qiladi, bu …

bilan oldinga qaratgan xolda (barmoqlar bir joyga jipslashgan) oldinga chuzib ishora qiladi. 6. «xolol» — kurashchilardan birovi sof g`alaba qilgan vaqtda ishlatiladigan ibora. xakam qo`lini kafti bilan oldinga qaratgan xolda yuqoriga kutarib (barmoqlar jips xolda) ishora qiladi. a) ikki «yonbosh» bahosi olsa; b) raqibga usul ishlatib o`zi ikkala kuragiga yeqilsa; v) raqibiga «fmppom» berilsa; g) «yonbosh» olgan xolda raqibida «dakki» bo`lsa; d) raqib 3 minut ichida gilamga chiqmasa beriladi. 7. «yonbosh» — xakam qo`lini kaftlari bilan pastga qaratgan xolda (barmoqlar bir joyda jips) yonboshga urib, yon tomonga chuzib (90°) ishora qiladi. a) kurashchilardan biri usul qullab raqibini tezlik bilan bir kuragiga yiqitsa; b) yoki raqibiga «dakki» e`lon qilinsa beriladi. 8. «chala» — kurashchilardan biri usul qo`llab, usulni oxirigacha to`liq.bajara olmasa ishlatiladigan ibora. xakam qulini kafti bilan yoniga qaratgan xolda tirsagidan bukib (90°) ishora qiladi. a) kurashchilardan biri usul qo`llab tuligicha bajara olmasa, raqibining beli yoki undan yuqori qisimni gilamga tekkizsa; …

$» — ikkinchi ogoxlantirishda ishlatiladigan ibora. xakam qo`lini musht qilib tirsagidan bukib (90°) ishora qiladi (kul barmoqlar musht xoliga kelgan va kaft old tomonga karagan bo`lishi kerak). (dakki) - «tanbex»dan keyin ikkinchi, unchalik katta bo`lmagan xatoga yul quygan kurashchiga e`lon qilinadi. dakki qachon birdaniga berilishi mumkin? a) kurashdan bosh tortib, ataylab tizzaga ko`p marotaba utirsa; b) xakamning buyruklariga rioya qilmasa, noma`qul suzlarni gapirsa yoki baqirsa. 11. «g`irrom» — oxirgi ogoxdantirishda ishlatiladigan ibora. \akam kurashchi tomonga burilib, qulini kaftlari bilan pastga karatgan xolda yon tomonga chuzib ikki-uch marta pastga silkitib ishora kiladi. «g`irrom» — katta xatoga yul quygan (yoki «dakki» jazosini olgan va keyingi paytda unchalik katta bo`lmagan yoki o`rta toifadagi xatoga yul qo`ygan) kurashchiga e`lon qilinadi. a) olishuv davomida rakibning, xakamlarning sha`niga noma`qul so`zlarni ishlatsa, baqirsa, xar xil imo-ishoralar qilsa; b) agar kurashchi olishuv davomida raqibiga bila turib jaroxat yetkazsa, unda raqibga «g`ippom» e`lon qilinib, shikastlangan kurashchiga «xalol» beriladi. 12. …$

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "kurashchilarning texnik-taktik mahorati. kurash musobaqasida ishlatiladigan iboralar va ishoralar"

1349632425_10477.doc kurashchilarning texnik-taktik mahorati www.arxiv.uz kurashchilarning texnik-taktik mahorati. kurash musobaqasida ishlatiladigan iboralar va ishoralar reja: 1. kurashchilarning texnik-taktik mahorati 2. kurash musobaqasida ishlatiladigan iboralar va ishoralar kurash shunchaki sport turigina emas. harakat texnikasining sportdagi axamiyati goyat kattadir. sport texnikasi buyicha mutaxasislar tayyorlash soxasidagi yirik olimlardan biri prof. v.m. dvyachkov sportchining texnika soxasidagi maxoratini butun sport soxasidagi tayyorgarlik ishlariga olib kiradagan “katta darvozadir" deb ta`rif bergan edi. kurashchilarning jismoniy qobiliyatlarini rivojlanish darasi kasb bilan texnik-taktik xarakatlarini ishonchli bajarilishi urtasidagi uzaro bog`likliklar mavjuddir. yukori spo...

Формат DOC, 206,0 КБ. Чтобы скачать "kurashchilarning texnik-taktik mahorati. kurash musobaqasida ishlatiladigan iboralar va ishoralar", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: kurashchilarning texnik-taktik … DOC Бесплатная загрузка Telegram