soglom turmush tarzi asoslari

powerpoint presentation 9 sinflar uchun 17 mavzuga staying healthy mavzusiga dars ishlanma sayfiddinova adiba 1. oʻsmirlar uchun sogʻlom hayot: reja va tavsiyalar 2. sogʻlom turmush tarzi: asosiy tushunchalar 3. sogʻliqni saqlashning 17 usuli: amaliy maslahatlar reja: soglom turmush tarzi asoslari 17 yoshdagi o'spirinlar uchun kuniga 8-10 soat uyqu tavsiya etiladi. yetarli uyqu immunitet tizimini mustahkamlaydi, o'sish va rivojlanishga yordam beradi hamda konsentratsiya qobiliyatini yaxshilaydi. soglom turmush tarzining asoslari 5 ta asosiy tamoyilni o'z ichiga oladi: to'g'ri ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar, yetarli uyqu, stressni boshqarish va zararli odatlardan voz kechish. bu 5 ta omil umumiy sog'liqni saqlashning 80% ini tashkil qiladi. uyqu gigienasi uyqu gigienasi qoidalariga...

Этот файл содержит 20 стр. в формате PPTX (1,1 МБ). Чтобы скачать "soglom turmush tarzi asoslari", нажмите кнопку Telegram слева.