soglom turmush tarzi asoslari

powerpoint presentation 9 sinflar uchun 17 mavzuga staying healthy mavzusiga dars ishlanma sayfiddinova adiba 1. oʻsmirlar uchun sogʻlom hayot: reja va tavsiyalar 2. sogʻlom turmush tarzi: asosiy tushunchalar 3. sogʻliqni saqlashning 17 usuli: amaliy maslahatlar reja: soglom turmush tarzi asoslari 17 yoshdagi o'spirinlar uchun kuniga 8-10 soat uyqu tavsiya etiladi. yetarli uyqu immunitet tizimini mustahkamlaydi, o'sish va rivojlanishga yordam beradi hamda konsentratsiya qobiliyatini yaxshilaydi. soglom turmush tarzining asoslari 5 ta asosiy tamoyilni o'z ichiga oladi: to'g'ri ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar, yetarli uyqu, stressni boshqarish va zararli odatlardan voz kechish. bu 5 ta omil umumiy sog'liqni saqlashning 80% ini tashkil qiladi. uyqu gigienasi uyqu gigienasi qoidalariga...

This file contains 20 pages in PPTX format (1.1 MB). To download "soglom turmush tarzi asoslari", click the Telegram button on the left.