spor inshoootlari va jismoniy tarbiya bilan shugullanuvchilarning shaxsiy gigienasi

PPT 14 стр. 98,0 КБ Бесплатная загрузка

14 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 98,0 КБ

Тип файла PPT

Страницы 14

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 14

prezentatsiya powerpoint mavzu: "sport inshootlari va jismoniy tarbiya bilan shug'ullanuvchilarning shaxsiy gigienasi” reja: sport inshootlari uchun qo'yiladigan gigenik talablar sport zallariga qo'yiladigan gigenik talablar sport inshootlarining joylanishi, orientatsiyasi va planlashtirilishi. jismoniy tarbiya bilan shug'ullanuvchilarning shaxsiy va teri gigienasi. kiyimbosh va poyafzallarga qo'yiladigan gigienik talablar sport inshootlari uchun qo'yiladigan gigenik talablar sport inshootlari uchun ishlatiladigan qurilish materiallari muayyan gigienik talablarga javob beradigan bo'lishi kerak. bu materiallar xonalarda qulay mikroiqlim yaratish uchun imkon beradigan issiqlikni sekin o'tkazadigan va tovush o'tkazish darajasi past bo'lgan, gidroskopik xususiyati namni kam tortadigan bo'lishi lozim. bunday sifatlar devor va to'siqlarga ishlatiladigan asosiy qurilish materiallariga ham shuningdek, suvash va pardozlash materiallariga ham bog'liq bo'ladi. bizning davrimizda sport inshootlari qurish uchun ko'proq temir - beton va g'ishtdan foydalaniladi. suvni va xonalarni pardozlash uchun ko'proq sintetik palimerlar ishlatish keng tarqalgan. bu materiallar tovushni va issiqlikni yaxshi izolyasiyalash xususiyatiga ega bo'lib, artib tozalash uchun va tashqi ko'rinishi ham chiroylidir. shu bilan …

2 / 14

kuchaytiradi, chunki ular tez yonadi va bunda zaxarli tutun ajratib chiqaradi. shuning uchun ham sport inshootlari qurilishida sintetik materiallarning qo'llanilishi qatiy sanitariya nazorati ostida bo'lmog'i kerak. sport inshootlari shamolga teskari tomondan boshlab (shamolning yo'nalishini xisobga olgan xolda) quriladi. bunda xavoning ifloslanishiga sabab bo'ladigan obektlar, korxonalar, yirik avtomagistrallar, uzoqroq masofadagi axlat tashlanadigan joylar, zararlik darajasiga qarab, xar bir korxona uchun belgilangan tartibga solib turiladigan sanitariya ximoya zonalari xisobga olinadi. ochiq sport inshootlarining janubiy qiyamalik joylarda biroz nishab qilib joylashtirilgan maqul. suzish va suvga sakrash bo'yicha o'kuv mashq mashg'ulotlari uchun basseynlar qurishga joy tanlanayotganda xuddi er yuzasidagi ochiq sport inshootlarga qo'yiladigan talablar, xavoni va tuproqni ifloslantiradigan manbaalardan, shovqindan nari bo'lishi, ko'kalamzor joylarga yaqinligi. kirib kelinadigan yo'llarni qulay bo'lishi xisobga olinishi kerak; bundan tashqari suvning va soxillarning gigienik xolati suv oqimining tezligi xisobga olinadi. basseynlarni o'z-o'zini tozalab turishga qodir bo'lgan oqar suvlarga (daryolarga) joylashtirgan maqul. suvning ustida ko'zga ko'rinib turgan xazon, xashak singari …

3 / 14

rni ishlatib, supurib-sidirish uchun qulay imkoniyat yaratadi. bunday sirt issiqlikni ham yaxshi saqlaydi. sport zallariga ham linoleum qoplashga ruxsat beriladi. suvni yaxshi izolyatsiya qilish zarur bo'lgan dushxona, tualet, vanna, gidromassaj xonasi va boshqa shunga o'xshash xonalarda polning usti keramik plitalar yoki sement bilan qoplanadi. xozirgi vaqtda engil atletika va futbol manejlarida hamda yopiq stadionlarda yumshoq, bukuluvchanlik, egiluvchanlik xususiyatlariga ega bo'lgan, yugurish uchun va mexanik tarzda yig'ishtirish uchun, supurib-sidirish uchun qulay bo'lgan gartan, rekartan singari sintetik materiallar qoplash metodidan foydalanilmoqda. chang kamroq to'planishi va xo'l latta bilan artib qulay bo'lishi uchun sport zallarining devorlari kamida 1,8 m balandlikda moyli bo'yoq bilan bo'yab chiqiladi: shu bilan birga moyli bo'yoq xavoning devor orqali o'tishini pasaytiradi, xonalar vetilyasiyasining yomonlashuviga sabab bo'ladi, namlikning ko'tarilishiga yordam beradi. shuning uchun ham, odatda devorlarni qoplash uchun (1,8 m.dan yuqori qismini) yelimli bo'yoqlar qullaniladi. och rangdagi bo'yoqlardan (och sariq, och yashil) foydalanish maqsadga muvofiqdir. bunday ranglar yorug'lik nurini yaxshi …

4 / 14

uksiyalarida, xujjatlarida bayon etilgan tegishli qurilish va sanitariya normativlari tomonidan tartibga solib turiladi. jismoniy tarbiya bilan shu g'ullanuvchilarning shaxsiy va teri gigienasi shaxsiy gigiena umumiy gigienaning bo'limi bo'lib, tanani, og'iz bo'shlig'ini parvarishlash bilan bog'liq bo'lgan masalalarni yaratish va axoli o'rtasidagi gigenik malakalarni tarbiyalashni o'rganadi va ishlab chiqadi. shaxsiy gigienaning talablarini bajarish sog'liqni saqlashda katta ahamiyatga ega bo'lib, yuqumli va boshqa kasalliklarning tarqalishiga yo'l qo'ymaydi. jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullanuvchilarning shaxsiy gigienaga rioya qilishini nazorat qilib turishda sport kamandalari shifokorlar, jismoniy tarbiya o'kituvchilari, sport murabbiylari muxim rol o'ynaydi. shaxsiy gigiena norma va qoidalariga rioya qilmaslik faqat kasallikkagina olib kelmay, balki sportchining chidamliligi va ishlash qobiliyatini pasaytirib, xatto vaqtincha sport bilan shug'ullanishni to'xtatib quyishga olib keladi. shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilmaslik natijasida oyoqning shilinishi, sovuq urishi, shuningdek yiringli yaralar va zamburug'ga oid teri kasalliklar paydo bo'lishi bilan bog'liqdir. trenirovka qiluvchi sportchining kundalik rejimi sport bayramlarida va oddiy xayot sharoitlarida tanani parvarish …

5 / 14

ashda teri to'siq vazifasini o'taydi. teri ajratish organi sifatida katta ahamiyatga ega. organizm terlash va ko'p miqdorda issiqlik chiqarish yo'li bilan qonda va to'qimalarda xosil bo'lgan bir qancha zararli moddalardan ozod bo'ladi. teri osti yog' bezlari terini quruqshab qolishdan, ortiqcha ter bilan qoplanishdan saqlaydi va uning elastiklik xususiyatini hamda mexanik taasurotlarga qarshi turish qobiliyatini oshiradi. teri organizmda gaz almashinishida ishtirok etadi va u bakteritsit xususiyatiga egadir. tish va og'iz bo'shlig'ini to'g'ri parvarish qilish muxim gigienik ahamiyatga ega. u ovqatni yaxshilab maydalash, uning singishini osonlashtirishni taminlaydigan, shuningdek og'iz bo'shlig'i orqali organizmga mikroblarning kirish xavfini kamaytiradigan tishlarni saqlash zarur. kiyimbosh va poyafzallarga qo'yiladigan gigienik talablar kiyimbosh va poyabzallarning asosiy vazifasi insonni tashqi muxitningzararli tasurotlaridan ximoya qilishni o'z ichiga oladi. kiyimbosh va poyafzal organizmning issiqlik muvozanatini saqlashga yordam beradi, ob-xavoning noqulay faktorlaridan, kirlanishdan va mexanik shikastlanishlardan ximoya qiladi. xavoning temperaturasi pasayganda, shmol va nam klimda kiyim sovqotish va muzlashdan ximoya qilib, organizmning issiqlik …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 14 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "spor inshoootlari va jismoniy tarbiya bilan shugullanuvchilarning shaxsiy gigienasi"

prezentatsiya powerpoint mavzu: "sport inshootlari va jismoniy tarbiya bilan shug'ullanuvchilarning shaxsiy gigienasi” reja: sport inshootlari uchun qo'yiladigan gigenik talablar sport zallariga qo'yiladigan gigenik talablar sport inshootlarining joylanishi, orientatsiyasi va planlashtirilishi. jismoniy tarbiya bilan shug'ullanuvchilarning shaxsiy va teri gigienasi. kiyimbosh va poyafzallarga qo'yiladigan gigienik talablar sport inshootlari uchun qo'yiladigan gigenik talablar sport inshootlari uchun ishlatiladigan qurilish materiallari muayyan gigienik talablarga javob beradigan bo'lishi kerak. bu materiallar xonalarda qulay mikroiqlim yaratish uchun imkon beradigan issiqlikni sekin o'tkazadigan va tovush o'tkazish darajasi past bo'lgan, gidroskopik xususiyati namni kam tortadigan bo'lishi...

Этот файл содержит 14 стр. в формате PPT (98,0 КБ). Чтобы скачать "spor inshoootlari va jismoniy tarbiya bilan shugullanuvchilarning shaxsiy gigienasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: spor inshoootlari va jismoniy t… PPT 14 стр. Бесплатная загрузка Telegram