diqqatning turlari

powerpoint presentation diqqat xaqida usmonova mohichexra 01 diqqatni boshqarish 02 diqqat mexanizmlari 03 diqqatning turlari reja: eʼtiborni boshqarish eʼtiborni boshqarish boʻyicha 2023-yilgi tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, 7 dan 10 gacha kattalar kundalik hayotda eʼtiborni jamlashda qiyinchiliklarga duch kelishadi, ayniqsa, shovqinli shahar muhitida, masalan, toshkentda. miyaning oldingi prefrontal korteksi eʼtiborni boshqarishda muhim rol oʻynaydi va 25-35 yosh oraligʻida uning faoliyati eng yuqori choʻqqisiga chiqadi, ammo stress va uyqusizlik uning samaradorligini 30% ga pasaytirishi mumkin. eʼtiborni boshqarish mashqlari, jumladan, samarkanddagi mindfulness meditatsiyasi, diqqatni bir narsaga 15 minutdan ortiqroq vaqt davomida jamlash qobiliyatini 5-10% ga oshirishi mumkin, bu esa is...

This file contains 11 pages in PPTX format (444.0 KB). To download "diqqatning turlari", click the Telegram button on the left.