diqqatning turlari

PPTX 11 sahifa 444,0 KB Bepul yuklash

11 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 444,0 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 11

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 11

powerpoint presentation diqqat xaqida usmonova mohichexra 01 diqqatni boshqarish 02 diqqat mexanizmlari 03 diqqatning turlari reja: eʼtiborni boshqarish eʼtiborni boshqarish boʻyicha 2023-yilgi tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, 7 dan 10 gacha kattalar kundalik hayotda eʼtiborni jamlashda qiyinchiliklarga duch kelishadi, ayniqsa, shovqinli shahar muhitida, masalan, toshkentda. miyaning oldingi prefrontal korteksi eʼtiborni boshqarishda muhim rol oʻynaydi va 25-35 yosh oraligʻida uning faoliyati eng yuqori choʻqqisiga chiqadi, ammo stress va uyqusizlik uning samaradorligini 30% ga pasaytirishi mumkin. eʼtiborni boshqarish mashqlari, jumladan, samarkanddagi mindfulness meditatsiyasi, diqqatni bir narsaga 15 minutdan ortiqroq vaqt davomida jamlash qobiliyatini 5-10% ga oshirishi mumkin, bu esa ishlash samaradorligini yaxshilaydi. eʼtibor nima? eʼtibor – bu miyaning 20 dan ortiq turdagi neyronlari faoliyati orqali 100 milliarddan ziyod neyronlar orasida maʼlumotlarni tanlash va qayta ishlash jarayoni boʻlib, bu jarayon insonning atrof-muhitga moslashishi uchun muhim ahamiyatga ega, masalan, toshkent shahrida transport vositalari orasidan oʻtishda. eʼtiborning ikki asosiy turi – ixtiyoriy (maqsadli) va ixtiyoriysiz (oʻz-oʻzidan) eʼtibor …

2 / 11

satadi va bu toshkentdagi psixologiya laboratoriyalarida ko'p marta tasdiqlangan. eʼtibor mexanizmlari parietal korteksdagi 7a maydoni, maʼlumotlarni filtrlash va tanlashda muhim rol oʻynab, 200 millisekund ichida vizual maʼlumotlarni qayta ishlashga imkon beradi, shuningdek, diqqatni boshqarishga yordam beradi. eʼtiborning tanlangan obʼektga qaratilishida 50 dan ortiq miya sohasi, shu jumladan, amigdala va hipokampus ham faol ishtirok etadi, bu esa xotira va his-tuygʻular bilan diqqatning chambarchas bogʻliqligini koʻrsatadi. eʼtiborning buzilishi eʼtiborning buzilishi, masalan, diqqat yetishmovchiligi giperaktivlik buzilishi (dehb) kabi, bolalarning 5-10% da uchraydi va dunyoning har bir mamlakatida, jumladan oʻzbekistonda ham kuzatiladi. tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, eʼtiborning buzilishi bilan ogʻrigan 30 yoshdan oshgan kattalarning 70% dan ortigʻi uyqusizlik va stress bilan kurashmoqda. miyada dopamin va norepinefrin kabi neyrotransmitterlarning 20% kamligi eʼtiborning buzilishiga olib kelishi mumkin va bu holatni davolashda dori-darmonlar muhim rol oʻynaydi. eʼtiborning turlari eʼtiborning ixtiyoriy turi, masalan, 30 daqiqa davomida oʻquv materialiga diqqatni jamlash, miyaning prefrontal korteksi faolligini 20% ga oshiradi va bu …

3 / 11

uasida, diqqatni jamlash qobiliyatini 20% ga oshirishi mumkin, degan tadqiqot natijalari mavjud. diqqatni jamlash uchun 25 daqiqalik meditatsiya mashgʻulotlarini muntazam, haftada 3 marta, masalan, toshkentdagi "sogʻlom turmush" markazida oʻtkazish samarali natijalar beradi. eʼtibor va bilim olish oʻquv jarayonida 5-sinf oʻquvchilarining eʼtiborini 15 daqiqadan ortiq saqlab turish qiyin, shuning uchun darslarni qisqa, dinamik va amaliy topshiriqlar bilan diversifikatsiya qilish muhim. tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, shovqinli muhitda toʻplanadigan axborot miqdori 30% ga kamayadi, shuning uchun toshkentdagi kutubxonada jimjit muhitda oʻqish samaradorligini oshiradi. eʼtiborning 70% dan ortigʻi vizual maʼlumotlarni qayta ishlashga sarflanadi, shuning uchun samarqanddagi tarixiy binolarni oʻrganishda ranglar va shakllarga eʼtibor qaratish bilim olishni yaxshilaydi. e'tiboringiz uchun rahmat image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image1.jpeg image2.jpeg image3.jpeg

4 / 11

5 / 11

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 11 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"diqqatning turlari" haqida

powerpoint presentation diqqat xaqida usmonova mohichexra 01 diqqatni boshqarish 02 diqqat mexanizmlari 03 diqqatning turlari reja: eʼtiborni boshqarish eʼtiborni boshqarish boʻyicha 2023-yilgi tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, 7 dan 10 gacha kattalar kundalik hayotda eʼtiborni jamlashda qiyinchiliklarga duch kelishadi, ayniqsa, shovqinli shahar muhitida, masalan, toshkentda. miyaning oldingi prefrontal korteksi eʼtiborni boshqarishda muhim rol oʻynaydi va 25-35 yosh oraligʻida uning faoliyati eng yuqori choʻqqisiga chiqadi, ammo stress va uyqusizlik uning samaradorligini 30% ga pasaytirishi mumkin. eʼtiborni boshqarish mashqlari, jumladan, samarkanddagi mindfulness meditatsiyasi, diqqatni bir narsaga 15 minutdan ortiqroq vaqt davomida jamlash qobiliyatini 5-10% ga oshirishi mumkin, bu esa is...

Bu fayl PPTX formatida 11 sahifadan iborat (444,0 KB). "diqqatning turlari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: diqqatning turlari PPTX 11 sahifa Bepul yuklash Telegram