gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati

PPTX 17 pages 620.3 KB Free download

17 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 620.3 KB

File type PPTX

Pages 17

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 17

prezentatsiya powerpoint gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati 4-ma’ruza gimnastikaning asosiy vositalarini murabbiy tamonidan tashqil qilinishi. abdullayev i.x taekvondo va sport faoliyati kafedrasi o’qituvchisi: mavzu: gimnastikaning asosiy vositalari reja saf usullari saflanish va qayta saflanish harakatlar orani ochish va yaqinlashtirish saf mashqlari saf mashqlari - bu shug‘ullanuvchilaming ma’lum bir safda birgalikda yoki yakka harakatlaridan iborat. saf mashqlari yordamida mashg‘ulotni tashkil etish marom va sur’at hissiyotini tarbiyalash masalalari muvaffaqiyatli hal qilinadi, jamoa bo‘lib mehnat qilish malakalari shakllantiriladi. bu mashqlar kishi qaddi-qomatini to‘g‘ri shakllantirish vositasi hamdir. saf mashqlari aniq ijro etilishiga bo‘lgan talabchanlik, intizomlilik va uyushqoqlikni tarbiyalaydi. saf mashqlari to‘rtta guruhga bo‘linadi: saf usullari. saflanish va qayta saflanish. joydan - joyga ko‘chish. orani ochish va yaqinlashtirish. saf mashqlari saf - shug‘ullanuvchilarning birgalikda harakatlanishi uchun belgilangan qoidaga ko‘ra joylanishidir. mashg‘ulotda safni o‘qituvchi va talabalar guruh xalfasi, o‘quv bo‘linmalarining boshliqlari va navbatchilar odatda yoki belgilangan signal bilan beriladigan bevosita buyruq va topshiriqlar orqali boshqaradilar. saflarning …

2 / 17

i qabul qiladi. u gimnastikada asosiy tik turish holatiga to‘g‘ri keladi. 3. «tekislan!», «chapga qarab tekislan!», « 0 ‘rtaga qara!». 4. «to‘xta!» - bu buyraqqa ko‘ra harakat (mashq) to‘xtatiladi. 5. «erkin» - bu buyruqqa ko‘ra shug‘ullanuvchilar turgan joylaridan jilmasdan, bir oyoqni tizzadan bo‘shatib, erkin turadilar. 6. «0‘ng (chap) oyoqda erkin tur!» - shug‘ullanuvchi o‘ng (chap) oyoqni o‘ngga (chapga) bir qadam jildirib, gavda og‘irligini ikkala oyoqqa taqsimlaydi va qo‘llarini orqada tutadi. 7. «tarqal!» - shug‘ullanuvchilar safdan chiqib, zalda (maydonchada) erkin joylashadi. 8. «tartib bo‘yicha- sana!», «bir-ikkiga - sanang!», «uchtalab (to‘rt, besh va hokazo)- sanang!» va boshqalar. hisob o‘ng qanotdan boshlanadi. 0 ‘z raqamini aytayotgan shug‘ullanuvchi ayni vaqtda boshini tez chap tomondagi shug‘ullanuvchiga qarab buradi va keyin dastlabki holatga qaytadi. safni oxirida turuvchi bir qadam oldinga odimlab, «sanash tugadi» deb o ‘z joyiga turadi. 9. turgan joyda burilishlar (buymqlar « 0 ‘ng-ga», «chap-ga», «ort-ga», «yarim o‘ng-ga») ayrim hollarda buyraqlar topshiriqlar bilan almashtirilishi …

3 / 17

tuvchiga ikki-uch qadam yetmasdan ( saf yurishi bilan) to‘xtaydi va raport beradi: o‘rtoq o ‘qituvchi! ___________________ fakultetining __________ bosqich __________ guruh talabalari mashg’ulot o’tish uchun saflandi. ro’yxat bo‘yicha__________ nafar talaba, safda_________ nafar talaba. keyin eng qisqa yo‘l bilan o‘qituvchi turgan tekislikka borib, safga yuz tomoni bilan turadi. 0 ‘qituvchi salomlashib, guruh javob qaytargandan so‘ng navbatchi o‘qituvchining «erkin!» buyrug‘ini takrorlaydi va safiiing o‘ng qanotiga turadi. saflanish va qayta saflanishlar oraliq - shug‘ullanuvchilaming yonma-yon qatordagi orasi (146-a rasm ). masofa - shug‘ullanuvchilaming ketma-ket qatordagi orasi (146- b rasm). topshiriq bo‘yicha qator, ketma- ket qator, doira va hokazo bo‘lib saflanish. masalan: «doiraga turing!», «ikki qatorga turing!». oraliq masofa qator ketma-ket qator qayta saflanish - bir safdan ikkinchi safga o ‘tish. bir qatordan ikki qatorga saflanish (147-rasm). dastlab «birinchi» va «ikkinchiga» sanab chiqilgandan keyin, «ikki qatorga- saflan!» buyrug‘i beriladi, bu buymqqa ko‘ra ikkinchi raqamdagilar chap oyoqni bir qadam orqaga qo‘yadilar (hisob - «bir), o‘ng …

4 / 17

shga teskari tartibda bajariladi. saflanish va qayta saflanishlar qatordan bo‘linmalarning qanotini ilgarilab, ketma-ket qatorga saflash (150-rasm). dastlab uchtadan, to‘rttadan va hokazo sanoqqa sanalgandan keyin, quyidagi buyraq beriladi: «bo‘linmalar 3-4 va hokazo qator boiib, chap (o‘ng) yelkani ilgarib yuring!». bu buyruqqa ko‘ra sanab chiqilgan boiinmalar tekislikni saqlagan holda ketma-ket qator hosil boiganga qadar belgilangan qanot bilan ilgarilab yuradilar. ikkinchi buyruq: «guruh - to ‘xta» yana qayta saflanish uchun quyidagi buyruqlar beriladi: 1. «ort-ga!» 2. «bo ‘linmalar bir qatorga o ‘ng (chap) yelkani ilgarilab qadambos!» 3. «guruh to ‘xta!» so‘nggi buyraq shug‘ullanuvchilar qatordagi o‘z joylariga yetganda. 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 saflanish va qayta saflanishlar yurib ketayotganda bir ketma-ket qatordan ikki, uch v a -hokazo ketma - ket qatorga burilib saflanish (152-rasm). guruh chapga aylanib yurib ketayotganida quyidagicha buyruq beriladi: «ikki (uch, to‘rt va hokazo) qator bo‘lib, chapga “qadam bos”! birinchi ikki (uch, to‘rt va …

5 / 17

paytda beriladi (153 - d rasm). bo’lish va biriktirish davom ettirilganda, to‘rt, sakkiz va hokazo ketma- ket qatorga saflash mumkin. saflanish va qayta saflanishlar aylanib yurish.(155-rasm) buyruq: «chapga (o‘ngga) aylanib-qadam bos!!». agar buyruq harakat chog‘ida berilsa, u holda «yuring!» ijro buyrug‘i zalning (maydonchaning) burchagida berilishi kerak. diagonal bo‘ylab harakatlanish. (156-rasm.) buyruq: «diagonal bo‘ylab - qadam bos!». 155-rasm 156-rasm qarama - qarshi yo‘nalishda harakatlanish (157-rasm). bu- butun ketma-ket qatoming boshlovchi orqasidan qarama-qarshi yo‘nalishda harakat qilishidir. buymq: « 0 ‘ng (chap) ga qarama- qarshi - qadam-bos!». qarama - qarshi qatorlar oralig‘i - bir qadam. harakatlar orani ochish va yaqinlashtirish orani ochish(saf nizomi bo‘yicha olingan). buyruq: « 0 ‘ngga (chapga, o‘rtadan va chapga) ikki ( va hokazo) qadamga-orani oching!». agar qadamlar soni aytilmasa, oraliq bir qadamga ochiladi. orani ochish boshlagan: kishidan tashqari, hamma o‘ng tomonga (chapga, o‘ngga va chapga) burilib, yonida turuvchi bilan uning orasida talab qilingan, masofa hosil boigunga qadar yuradi va …

Want to read more?

Download all 17 pages for free via Telegram.

Download full file

About "gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati"

prezentatsiya powerpoint gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati 4-ma’ruza gimnastikaning asosiy vositalarini murabbiy tamonidan tashqil qilinishi. abdullayev i.x taekvondo va sport faoliyati kafedrasi o’qituvchisi: mavzu: gimnastikaning asosiy vositalari reja saf usullari saflanish va qayta saflanish harakatlar orani ochish va yaqinlashtirish saf mashqlari saf mashqlari - bu shug‘ullanuvchilaming ma’lum bir safda birgalikda yoki yakka harakatlaridan iborat. saf mashqlari yordamida mashg‘ulotni tashkil etish marom va sur’at hissiyotini tarbiyalash masalalari muvaffaqiyatli hal qilinadi, jamoa bo‘lib mehnat qilish malakalari shakllantiriladi. bu mashqlar kishi qaddi-qomatini to‘g‘ri shakllantirish vositasi hamdir. saf mashqlari aniq ijro etilishiga bo‘lgan talabchanlik, intizomlilik v...

This file contains 17 pages in PPTX format (620.3 KB). To download "gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati", click the Telegram button on the left.

Tags: gimnastika nazariyasi va boshqa… PPTX 17 pages Free download Telegram