gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati

PDF 13 стр. 420,8 КБ Бесплатная загрузка

13 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 420,8 КБ

Тип файла PDF

Страницы 13

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 13

презентация powerpoint gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati 1-ma’ruza gimnastika jismoniy tarbiya tizimida abdullayev i.x taekvondo va sport faoliyati kafedrasi o’qituvchisi: mavzu: gimnastika jismoniy tarbiya tizimida reja 1. jismoniy tarbiya tizimida gimnastikaning tutgan o’rni. 2. gimnastika mashqlarining quyidagi asosiy gurhlari. 3. gimnastika turlarini tasniflash jismoniy tarbiya tizimida gimnastikaning tutgan o’rni. jismoniy tarbiyaning mamlakat sohasida gimnastika yetakchi o‘rinni egallaydi. uning vosita va usullarining keng doirasi deyarli barcha insonlami: bolalar va o‘smirlar, katta yoshlilar va qariyalar, ayollar va erkaklar, sogiom kishilar va bemorlami qamrab olishga imkon beradi. gimnastika har taraflama jismoniy rivojlanish va insonning harakat qobiliyatlarini takomillashtirishni ta’minlab, uni mehnatga va vatan himoyasiga tayyorlaydi. ayniqsa, o‘sib borayotgan avlodning jismoniy takomillashuvida gimnastikaning ahamiyati kattadir. gimnastika bilan muntazam shug‘ullanish boshlang‘ich jismoniy tarbiya masalalarini yanada muvaffaqiyatli hal qiladi, jismoniy fazilat va qobilyatlaming rivojlanishi uchun mustahkam asos soladi, kelishgan gavda va qaddi-qomatni shakllantiradi, yurak qon-tomir, nafas olish, ovqat hazm qilish a’zolari va inson organizmining boshqa tizimlari bir …

2 / 13

ika mashqlarini bajarishdagi aniqlik, ifodalilik va his-hayajon, ulaming texnik takomillashuvi estetik tarbiyaga ham yordam beradi.  gimnastika to‘g‘ri yugurish, sakrash, turli to‘siqlami yengib o‘tish, og‘ir yuk tashish va boshqa shu kabi mehnat va jangovor faoliyatda qo’llaniladigan ko‘pgina amaliy, hayotiy ko‘nikma va mahoratini shakllantirishga yordam beradi. nihoyat, gimnastika vositalaridan yuqori sport natijalariga erishishda foydalaniladi. gimnastika mashqlarining quyidagi asosiy gurhlari.  gimnastika mashqlari quyidagi asosiy gurhlarga bolinadi: safdagi, umumrivojlantiruvchi, erkin mashqlar, sakrashlar (oddiy va tayanib), amaliy, gimnastik anjomlar bilan mashqlar, akrobatik, badiiy gimnastika va aerobika mashqlari. shug‘ullanuvchilarga bo’lgan pedagogik ta’sir va har tomonlama jismoniy ta’sirlarga mos ravishda gimnastika mashqlari quyidagicha tavsiflanadi.  har xil turdagi saflanishlar, qayta saflanishlar va safda shug‘ullanuvchilaming birgalikdagi yoki yakka holdagi harakatlaridan iborat safdagi mashqlar, hamjihatlilik va tartib-intizom tarbiyasida yordam beradi, jamoa bo’lib harakat qilishga o‘rgatadi, maromni his qilishni rivojlantiradi, qaddi-qomatni to‘g‘ri tutish va safdagi qaddi rostlikni shakllantiradi.  umumrivojlantiruvchi mashqlardan har tomonlama jismoniy tayyorgarlik, organizmning funksional imkoniyatlarini …

3 / 13

rakatlami moslashtirish qobiliyati, egiluvchanlik va nafosatni rivojlantirish hamda takomillashtirish, maromni his qilish va harakatlar go‘zalligini tarbiyalashdir.  erkin mashqlar qiyinligini boshqarib turish imkoniyati har qanday kontingentdagi shug‘ullanuvchilar bilan mashg‘ulot olib borishda keng foydalanish imkonini beradi. gimnastika mashqlarining quyidagi asosiy gurhlari. gimnastika mashqlarining quyidagi asosiy gurhlari.  amaliy mashqlar harakatning turli-tuman tabiiy turlari (yurish, yugurish, krash, irg‘itish, tirmashish, oshib o‘tish, to‘siqlami yengib o‘tish, yuk tashish, muvozanat)dan iborat. ular turli-tuman jismoniy rivojlanishda yaxshi vosita bo‘lib xizmat qiladi, hayot uchun zarur asosiy harakat ko‘nikmalami egallash imkonini beradi, odamning jismoniy sifatlari (kuch, tezlik, egiluvchanlik, chidamlilik, chaqqonlilik)ni takomillashtiradi.  amaliy mashqlar harakat tuzilishining oddiyligi shug‘ullanuvchilaming har qanday kontingenti uchun qulaydir. bu mashqlaming anchagina qismi qator jismoniy to‘g‘rilash vositasi hisoblanadi va o‘quvchi yoshlar jismoniy tarbiya amaliyotida keng foydalaniladi. gimnastika mashqlarining turli-tumanligi va ularning shug‘ullanuvchilarga keng k’lamli ta’siri gimnastikaning ayrim, nisbatan mustaqil turlarining rivojlanishi uchun asos bo’lib xizmat qilgan. gimnastika vositalari yechish zarur bo’lgan masalalarning ko‘pligi, mashqlarning …

4 / 13

urlar. gimnastika turlarini tasniflash gimnastika sog’liqni saqlashga xizmat qiluvchi gimnastika. shug‘ullanuvchilar organizmini sogiomlashtirish va chiniqtirish va ish qobiliyatini oshirishga yo‘naltirilgan. jinsi, yoshi, sog‘lig‘i jismoniy tayyorgarligidan qat’iy nazar u shug‘ullanuvchilaming barcha kontingentlari uchun qulaydir. sog‘liqni saqlashga xizmat qiluvchi gimnastika mashg‘ulotlarining asosiy mazmuni umumrivojlantimvchi va ba’zi bir amaliy mashqlar bilan uqalash muolajasini qabul qilish va suvda organizmni chiniqtirishni qo‘shib olib borish hisoblanadi. sogiiqni saqlashga xizmat qiluvchi gimnastika mashg‘ulotlari ertalab, kunduzgi va kechqumn mustaqil ravishda (yakka holda) va o‘qituvchi rahbarligida (gumh shaklida) o‘tkazilishi mumkin. gimnastikaning sport turlari. keyingi o‘n yilliklarda gimnastikaning sport turlari (sport, badiiy gimnastika va sport akrobatikasi) mamlakatimizda keng tarqalib, ommalashib ketdi. bunga vatan gimnastikachilarining dunyoning eng yuqori xalqaro gimnastika anjumanlaridagi ajoyib muvaffaqiyatlari yordam berdi. gimnas- tikaning sport turlari shug‘ullanuvchilaridan yuqori har tomonlama jismoniy tayyorgarlikni talab qiladi, ularda muhim axloqiy-irodaviy sifatlami rivojlantiradi, ulaming ma’naviy va badiiy tarbiyasiga ta’sir qiladi, turli-tuman, tuzilishi, texnikasi va bajarish aniqligi jihatidan murakkab gimnastik mashqlami birlashtiradi. gimnastikaning …

5 / 13

alashgan sport turlaridan biridir. akrobatik mashqlaming hammabopligi, jamoaviyligi ulardan bolalar, o‘smirlar va kattalar mashg‘ulotlarida foydalanishga imkon beradi. sport akrobatikasining mazmuni mashqlaming turli-tumanligi bilan ajralib turadi. akrobatika sakrashlar (dumalash, o‘mbaloq oshish, to‘ntarilish, salto va boshq.)  sport gimnastika turlarining har biri sportchilaming razryadlariga mosligini aniqlovchi o‘z dastur va maxsus talablarga ega. mamlakatimizda gimnastika sport turlarining rivojlanishini va ommalashuvi ustidan maxsus yaratilgan federatsiya rahbarlik qiladi.  gimnastikaning amaliy turlaridan mehnat, harbiy va sport foaliyatining takomillashuvidan maqsadga yo‘naltirilgan masalalarni hal qilishda va mehnat faoliyati va sog‘liqni saqlash va tiklash uchun profilaktika choralari sifatida foydalaniladi. gimnastika ishlab chiqarish gimnastikasi mehnatkashlami sog‘lomlashtirish ulaming mehnat qobiliyati va mehnat samaradorligini oshirish masalalarini hal qiladi. ish amaliyotida ishlab chiqarish gimnastika mashg‘ulotlarining ikki shaklidan keng foydalaniladi. ish boshlanishidan oldin va mehnatkashlar organizmini kutilayotgan mehnat faoliyatiga tayyorlovchi dastlabki gimnastika va ish paytida charchoqni bosish va shu qobiliyatni tiklashga imkon bemvchi jismoniy tarbiya to‘xtamlari. kasbiy-amaliy gimnastika ishlab chiqarishda muayyan mehnat jarayonlarini …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 13 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati"

презентация powerpoint gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati 1-ma’ruza gimnastika jismoniy tarbiya tizimida abdullayev i.x taekvondo va sport faoliyati kafedrasi o’qituvchisi: mavzu: gimnastika jismoniy tarbiya tizimida reja 1. jismoniy tarbiya tizimida gimnastikaning tutgan o’rni. 2. gimnastika mashqlarining quyidagi asosiy gurhlari. 3. gimnastika turlarini tasniflash jismoniy tarbiya tizimida gimnastikaning tutgan o’rni. jismoniy tarbiyaning mamlakat sohasida gimnastika yetakchi o‘rinni egallaydi. uning vosita va usullarining keng doirasi deyarli barcha insonlami: bolalar va o‘smirlar, katta yoshlilar va qariyalar, ayollar va erkaklar, sogiom kishilar va bemorlami qamrab olishga imkon beradi. gimnastika har taraflama jismoniy rivojlanish va insonning harakat qobiliyatlarini takom...

Этот файл содержит 13 стр. в формате PDF (420,8 КБ). Чтобы скачать "gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: gimnastika nazariyasi va boshqa… PDF 13 стр. Бесплатная загрузка Telegram