gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubi

PPTX 13 pages 207.8 KB Free download

13 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 207.8 KB

File type PPTX

Pages 13

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 13

prezentatsiya powerpoint gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati 2-amaliy saf mashqlari, saflanish va qayta saflanish, joydan joyga ko’chib yurish, safda yurishni o’rgatishni takrorlash. abdullayev i.x jismoniy tarbiya kafedrasi katta o‘qituvchisi: mavzu: saf mashqlari, saflanish va qayta saflanish, joydan joyga ko’chib yurish, safda yurishni o’rgatish. reja 1. saf mashqlari. 2. saf usullari. 3. saflanish va qayta saflanish. saf mashqlari saf mashqlari - bu shug‘ullanuvchilaming ma’lum bir safda birgalikda yoki yakka harakatlaridan iborat. saf mashqlari yordamida mashg‘ulotni tashkil etish marom va sur’at hissiyotini tarbiyalash masalalari muvaffaqiyatli hal qilinadi, jamoa bo‘lib mehnat qilish malakalari shakllantiriladi. bu mashqlar kishi qaddi-qomatini to‘g‘ri shakllantirish vositasi hamdir. saf mashqlari aniq ijro etilishiga bo‘lgan talabchanlik, intizomlilik va uyushqoqlikni tarbiyalaydi. saf mashqlari to‘rtta guruhga bo‘linadi: 1. saf usullari. 2. saflanish va qayta saflanish. 3. joydan - joyga ko‘chish. 4. orani ochish va yaqinlashtirish. saf - shug‘ullanuvchilaming birgalikda harakatlanishi uchun belgilangan qoidaga ko‘ra joylanishidir. mashg‘ulotda safni o‘qituvchi va talabalar guruh xalfasi, …

2 / 13

uyraqqa ko‘ra shug‘ullanuvchilar safga turadilar. 2. «rost-lan!» - bu buyruqqa ko‘ra saf tik turish holatini qabul qiladi. u gimnastikada asosiy tik turish holatiga to‘g‘ri keladi. 3. «tekislan!», «chapga qarab tekislan!», « o ‘rtaga qara!». 4. «to‘xta!»- bu buyraqqa ko‘ra harakat (mashq) to‘xtatiladi. 5. «erkin» - bu buyruqqa ko‘ra shug‘ullanuvchilar turgan joylaridan jilmasdan, bir oyoqni tizzadan bo‘shatib, erkin turadilar. 6. «o‘ng (chap) oyoqda erkin tur!»- shug‘ullanuvchi o‘ng (chap) oyoqni o‘ngga (chapga) bir qadam jildirib, gavda og‘irligini ikkala oyoqqa taqsimlaydi va qo‘llarini orqada tutadi. 7. «tarqal!» - shug‘ullanuvchilar safdan chiqib, zalda (maydonchada) erkin joylashadi. saf usullari 8. «tartib bo‘yicha- sana!», «bir-ikkiga - sanang!», «uchtalab (to‘rt, besh va hokazo)- sanang!» va boshqalar. hisob o‘ng qanotdan boshlanadi. o‘z raqamini aytayotgan shug‘ullanuvchi ayni vaqtda boshini tez chap tomondagi shug‘ullanuvchiga qarab buradi va keyin dastlabki holatga qaytadi. safni oxirida turuvchi bir qadam oldinga odimlab, «sanash tugadi» deb o ‘z joyiga turadi. 9. turgan joyda burilishlar (buymqlar …

3 / 13

iga» sanab chiqilgandan keyin, «ikki qatorga- saflan!» buyrug‘i beriladi, bu buymqqa ko‘ra ikkinchi raqamdagilar chap oyoqni bir qadam orqaga qo‘yadilar (hisob - «bir), o‘ng oyoqni juftlamasdan bir qadam o‘ngga qo‘yadilar (hisob - «ikki») va birinchi turganning orqasiga o‘tgan holda chap oyoqni juftlaydilar (hisob- «uch»). 147-rasm. saflanish va qayta saflanishlar bir qatordan uch qatorga saflanish (148-rasm). dastlab sanab chiqilgandan keyin quyidagi buyruq beriladi: «uch qatorga- saflan!». bu buyraqqa ko‘ra ikkinchi raqamdagilar joyida turadilar birinchi raqamdagilar o‘ng oyoq bilan bir qadam orqaga, chap oyoqni juftlamasdan turib bir qadamni yonga qo‘yadilar va o‘ng oyoqni juftlab, ikkinchi raqamdagilami orqasiga o‘tadilar. uchinchi raqamdagilar chap oyoq bilan bir qadam oldinga, o‘ng oyoqni juftlamasdan yonga qadamlaydilar va chap oyoqni juftlab, ikkinchi raqamdagilaming oldiga o‘tib turadilar. awalgidek saflanish uchun quyidagi buyraq beriladi: «bir qatorga saflan!». qayta saflanish saflanishga teskari tartibda bajariladi. 9 saflanish va qayta saflanishlar yurib ketayotganda bir ketma-ket qatordan ikki, uch va hokazo ketma - ket …

4 / 13

b o iib markazdan - qadam-bos!», bu buyruq qatorlar zal (maydoncha)ning qayta saflanish boshlangan joyida uchrashgan paytda beriladi (153 –(b) rasm). 4.«to‘rt ketma-ket qator bo’lib markazdan - qadam-bos!», bu buyruq qatorlar zal (maydoncha) ning qayta saflanish boshlangan joyida uchrashgan paytda beriladi (153 – (d) rasm). boiish va biriktirish davom ettirilganda, to‘rt, sakkiz va hokazo ketma- ket qatorga saflash mumkin. 11 saflanish va qayta saflanishlar awalgi holiga qayta saflash ajratish va qo‘shilish deyiladi: ikki ketma- ket qatordan bir ketma- ket qatorga qayta saflash. buyruq: «bittadan qator bo‘lib, o‘ng va chap tomonlarga aylanib - qadam-bos!». bu buyruq bo‘yicha o‘ng tomondagi ketma - ket qator o‘ngga chap tomondagi ketma-ket qator chapga yuradi (153- e rasm). qarama-qarshi tomonda qatorlar uchraganda quyidagi buyruq beriladi: «bir ketma-ket bo‘lib markazdan qadam- bos!» (153-f rasm). e’tiboringiz uchun rahmat image1.png image2.png image3.png image4.png /docprops/thumbnail.jpeg

5 / 13

gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubi - Page 5

Want to read more?

Download all 13 pages for free via Telegram.

Download full file

About "gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubi"

prezentatsiya powerpoint gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubiyati 2-amaliy saf mashqlari, saflanish va qayta saflanish, joydan joyga ko’chib yurish, safda yurishni o’rgatishni takrorlash. abdullayev i.x jismoniy tarbiya kafedrasi katta o‘qituvchisi: mavzu: saf mashqlari, saflanish va qayta saflanish, joydan joyga ko’chib yurish, safda yurishni o’rgatish. reja 1. saf mashqlari. 2. saf usullari. 3. saflanish va qayta saflanish. saf mashqlari saf mashqlari - bu shug‘ullanuvchilaming ma’lum bir safda birgalikda yoki yakka harakatlaridan iborat. saf mashqlari yordamida mashg‘ulotni tashkil etish marom va sur’at hissiyotini tarbiyalash masalalari muvaffaqiyatli hal qilinadi, jamoa bo‘lib mehnat qilish malakalari shakllantiriladi. bu mashqlar kishi qaddi-qomatini to‘g‘ri shakllantirish vosit...

This file contains 13 pages in PPTX format (207.8 KB). To download "gimnastika nazariyasi va boshqaruv uslubi", click the Telegram button on the left.

Tags: gimnastika nazariyasi va boshqa… PPTX 13 pages Free download Telegram