jismoniy tarbiya darsining tuzilishi

PPTX 11 стр. 1,9 МБ Бесплатная загрузка

11 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,9 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 11

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 11

jismoniy tarbiya darsining tuzilishi qodirova dilnoza 508-guruh jismoniy tarbiya darsining tuzilishi qodirova dilnoza 508-guruh jismoniy tarbiya darsining tuzilishi qodirova dilnoza 508-guruh reja: 1. jismoniy tarbiya darsining maqsad va vazifalari 2. jismoniy tarbiya darsining strukturasini tuzish 3. isitish va tushirish mashqlarining o‘rni ... t.me/slaydai_bot 1. jismoniy tarbiya darsining maqsad va vazifalari jismoniy tarbiya darsining maqsadlari sog‘lom turmush tarzini shakllantirish, jismoniy faollikni oshirish va umumiy salomatlikni mustahkamlashdan iborat. ushbu darslar orqali o‘quvchilar kuch, chidamlilik va muvofiqlikni rivojlantirishadi. vazifalar esa, yoshlarning jismoniy qobiliyatlarini aniqlash, ularni rivojlantirish, sportga qiziqishini oshirish, hamda sog‘lom hayotning ahamiyatini tushuntirishni o‘z ichiga oladi. jismoniy tarbiya darslari bolalarning hayotiy ko‘nikmalarini rivojlantirishda muhim rol o‘ynaydi va ular uchun jismoniy faollikning qadr-qimmatini tushuntiradi. shu bilan birga, jismoniy mashg‘ulotlar orqali ularning ijtimoiy va ruhiy rivojlanishiga ham ko‘maklashadi. ... t.me/slaydai_bot 2. jismoniy tarbiya darsining strukturasini tuzish quyidagi asosiy bosqichlardan iborat: 1. kirish qismi (5-10 daqiqa): darsning maqsadi va vazifalarini tanishtirish, mashg'ulotga tayyorgarlik, yengil isinish. …

2 / 11

daqiqa ajratilishi lozim, bu esa jarohatlardan saqlanishga yordam beradi. tushirish mashqlari esa faoliyat yakunida orom olish va mushaklarni tiklash uchun 5-10 daqiqa davomida bajariladi. ushbu mashqlar qon aylanishini yaxshilaydi, mushaklarning elastikligini oshiradi va umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilaydi. tadqiqotlar isitish mashqlarining sport faoliyatiga samarali ta’sir qilishini va jarohatlar xavfini 20-30% ga kamaytirishini ko‘rsatadi. ... t.me/slaydai_bot 4. asosiy dars mashqlarini tanlash "asosiy dars mashqlarini tanlash" mavzusi o'quv dasturini samarali tashkil etish uchun muhimdir. o'qituvchilar mashqlarni tanlashda dars maqsadlari, o'quvchilarning yosh darajasi va bilim saviyasini hisobga olishadi. har bir dars uchun mashqlar soni va murakkabligi o'quvchilarning qobiliyatlariga mos bo'lishi kerak. tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 45 daqiqalik dars uchun kamida 5-6 ta turli mashq tanlash samarali bo'lishi mumkin. mashqlar mazmuni nazariyani mustahkamlash va amaliyotda qo'llashni o'z ichiga olishi lozim. oquvchilarga mantiqiy uyushqoqlik va ijodkorlikni rivojlantiruvchi mashqlar tanlash tavsiya etiladi. ... t.me/slaydai_bot jismoniy tarbiya darsining rejasini tuzishda quyidagi bosqichlarni ko'rib chiqish lozim: dars maqsadlari (umumiy va …

3 / 11

ort bilan shug‘ullanadi. shuningdek, 20 foizi fastfud iste'molidan salbiy ta’sir ko‘rgani aniqlangan. talabalar orasida stress darajasi yuqori bo‘lib, 40 foizi psixologik yordamga muhtoj ekanini bildirgan. yiliga o‘rtacha 5-7 foiz talabalarda ortiqcha vazn kuzatiladi. talabalar salomatligi dasturlariga byudjetdan ajratiladigan mablag‘ esa yildan-yilga oshmoqda. statistik ma’lumotlar sog‘lom turmush tarzini rag‘batlantirish muhimligini ko‘rsatadi. ... t.me/slaydai_bot 7. jismoniy faoliyat turlari va uslublari jismoniy faoliyat turlari va uslublari keng turdagi mashqlar va harakatlarni o'z ichiga oladi. ular orasida yugurish, suzish, velosipedda yurish, va piyoda yurish kabi aerobik mashqlar kiradi. kuch-quvvat mashqlari esa og'irlik ko'tarish va boksni o'z ichiga olishi mumkin. moslashuvchanlik uslublari yoga va pilates orqali rivojlantiriladi. jismoniy faollikning tavsiya etilgan darajasi kattalar uchun haftasiga kamida 150 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi aerobik mashqlarni yoki 75 daqiqa yuqori intensivlikdagi mashqlarni tashkil qiladi. bundan tashqari, haftasiga ikki marta kuch-quvvat mashqlarini bajarish ham muhimdir. har bir harakat turli sog'liq foydalari keltiradi va shaxsiy xohish va maqsadga bog'liq. ... t.me/slaydai_bot …

4 / 11

pg image5.png image6.jpg image7.png /docprops/thumbnail.jpeg

5 / 11

jismoniy tarbiya darsining tuzilishi - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 11 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "jismoniy tarbiya darsining tuzilishi"

jismoniy tarbiya darsining tuzilishi qodirova dilnoza 508-guruh jismoniy tarbiya darsining tuzilishi qodirova dilnoza 508-guruh jismoniy tarbiya darsining tuzilishi qodirova dilnoza 508-guruh reja: 1. jismoniy tarbiya darsining maqsad va vazifalari 2. jismoniy tarbiya darsining strukturasini tuzish 3. isitish va tushirish mashqlarining o‘rni ... t.me/slaydai_bot 1. jismoniy tarbiya darsining maqsad va vazifalari jismoniy tarbiya darsining maqsadlari sog‘lom turmush tarzini shakllantirish, jismoniy faollikni oshirish va umumiy salomatlikni mustahkamlashdan iborat. ushbu darslar orqali o‘quvchilar kuch, chidamlilik va muvofiqlikni rivojlantirishadi. vazifalar esa, yoshlarning jismoniy qobiliyatlarini aniqlash, ularni rivojlantirish, sportga qiziqishini oshirish, hamda sog‘lom hayotning ahami...

Этот файл содержит 11 стр. в формате PPTX (1,9 МБ). Чтобы скачать "jismoniy tarbiya darsining tuzilishi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: jismoniy tarbiya darsining tuzi… PPTX 11 стр. Бесплатная загрузка Telegram