yengil atletika

PPTX 11 стр. 1,1 МБ Бесплатная загрузка

11 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,1 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 11

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 11

siklik sport turlari va energetik tavsiflash siklik sport turlarining fiziologik tavsiflash, yengil atletika kurash gimnastika yengil atletika sport o`yinlari sport turlari образец текста второй уровень третий уровень четвертый уровень пятый уровень yengil atletikaning turlari yengil atletika sakrashlar uloqtirish sprtcha yurish yugurish tekis yugurish ko'hna yunoniston qoyatoshlaridan birida taxminan ming yillar ilgari yozilgan quyidagi: „agar kuchli bo`lishni istasang — yugur, agar chiroyli bo'lishni istasang - yugur, agar aqlli bo'lishni xohlasang — yugur", degan yozuvlar topilgan. ma'lum bolishicha, yugurish sportning asosiy turi hisoblangan. yengil atletikada qisqa musobaqa (sprinterlik), ya'ni 60, 100, 200, 400 metrga; . esfetali — 4 x 100 m, 4 x 200 m, 4 x 400 m li masofaga; o`rta va uzoq masofalarga, ya'ni 1000 m, 1500 m, 2000 m, 3000m, 4000m, 5000 m, 10000 m ga (stayerlik) yugurish; marafon i i ' km 195 m) yugurish kabi yengil yugurish turlari mavjud. bulardan tashqari, uzoq masofalarga (5 km dan hi) …

2 / 11

gi uchini o’ng qo’li uchitеl barmоg’i bilan tutib bоshmal-dоq va ko’rsatkich barmоg’ini start chizig’i yaqinida еrga tirab turadi. startdan kеyinga masоfa bo’ylab yugurish 100, 200 m yugurshtsdagadan farq qilmaydi. estafеtali yugurish tехnikasining murakkabligi yuqоri tеzlikda kеtayotib, estafеta tayoqchasini chеgaralangan zоnada uzata bilishdadir. sport mashqi bilan shug’ullanish harakat apparati va energiyasi quvvatini oshiradi fiziologik funksiyalarning tejalishini ta’minlaydi. muntazam ravishda mashq qilish, mashq faoliyatini hajmini oshirish o’pkaning umumiy va tiriklik sig’imini ko’paytiradi, yurak vazni hamda hajmini oshiradi. qonning sistolik hajmi, muskullarda kapiliyarlar sonini ko’patiradi, qonda eritrositlar va gemoglobin miqdorini hamda sifat miqdorini oshiradi, sport mashq muskul vazni, kuchni, epchillik, chidamlilik xususiyatlarini va harakatlar uyg’uligini rivojlantiradi. sport mashq funksional o’zgarishlari kattalardagiga nisbatan bolalarda va o’smirlarda ancha tez va kuchli amalga oshiriladi. sport bilan shug’ullanuvchi o’smirlarda sport bilan shug’ulanmaydigalarga nisbatan funksional ko’rsatkichlari yuqori bo’ladi. sportning siklik turlari bilan shug’ullanadigan 12-14 yoshli sportchilarda qonning sistolik hajmi 150-170g ga, qonning daqiqalik hajmi 26-30g ga yetadi. 16-17 …

3 / 11

arakat sifatlarning takominlashishi bilan kuzatiladi image1.jpeg image2.png image3.jpeg image4.jpeg image5.jpeg image6.jpeg image7.jpeg /docprops/thumbnail.jpeg

4 / 11

5 / 11

Хотите читать дальше?

Скачайте все 11 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "yengil atletika"

siklik sport turlari va energetik tavsiflash siklik sport turlarining fiziologik tavsiflash, yengil atletika kurash gimnastika yengil atletika sport o`yinlari sport turlari образец текста второй уровень третий уровень четвертый уровень пятый уровень yengil atletikaning turlari yengil atletika sakrashlar uloqtirish sprtcha yurish yugurish tekis yugurish ko'hna yunoniston qoyatoshlaridan birida taxminan ming yillar ilgari yozilgan quyidagi: „agar kuchli bo`lishni istasang — yugur, agar chiroyli bo'lishni istasang - yugur, agar aqlli bo'lishni xohlasang — yugur", degan yozuvlar topilgan. ma'lum bolishicha, yugurish sportning asosiy turi hisoblangan. yengil atletikada qisqa musobaqa (sprinterlik), ya'ni 60, 100, 200, 400 metrga; . esfetali — 4 x 100 m, 4 x 200 m, 4 x 400 m li masofaga; o`rta v...

Этот файл содержит 11 стр. в формате PPTX (1,1 МБ). Чтобы скачать "yengil atletika", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: yengil atletika PPTX 11 стр. Бесплатная загрузка Telegram