qon aylanish tizimining yosh xususiyati va gigiyenasi

PPTX 17 стр. 56,6 КБ Бесплатная загрузка

17 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 56,6 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 17

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 17

qon aylanish tizimining yosh xususiyati va gigiyenasi muallif: jovliyev bekzod qon aylanish tizimiga kirish 1 qon aylanish tizimi qismlari qon aylanish tizimi qalb, qon tomirlari va qon bilan tarkiblangan, ular jismlar bo'ylab oziq-ovqat va kislorodni olib borish uchun hamkorlik qiladilar. 2 qon aylanish tizimi funktsiyasi qon aylanish tizimi, vaznini tartibga solish, gormonlarni yetkazib berish va karbon dioksidi kabi atiq moddalarini olib tashlash kabi vazifalarni bajaradi. 3 qon aylanish tizimining yosh xususiyati va gigiyenasi muhimligi ishonchli qon aylanish tizimi umumiy sog'liq uchun zarurdir, chunki u boshqa barcha tana tizimlari va organlarning faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. qalbning vazifalari 1 qonni bütün vücutga bosish qalb o'zgarmagan qonni barcha qismatlarga yetkazadi, oziq-ovqatni yetkazadi va atrof-muhitni tozalaydi. 2 qon bosimi tartibga solish qalb, stabil qon bosimi ta'minlash uchun o'zini bosim kuchini moslashtiradi, to'g'ri aylanish va organlarning funktsiyasini ta'minlaydi. 3 organizmga kislorod taqdim etish qalb oksigenlanib qolgan qonni tana qolgan qismlarga tarqatish uchun ongiga yuboradi, so'ng uni qolgan …

2 / 17

li qon aylanishi sistemik qon aylanishi yurakdan oksigenli qonni tana tishlariga olib keladi va oksiz qonni yurakka qaytaradi. bronxiy qon o'tkazish tizimi pulmonar qon oqimlari yorug'likni qabul qilish uchun qonni yuritadi va uni qaytadan qalbga oksigenlanib qaytaradi. noto'g'ri qon aylanish tizimi to'rtinchi qarindoshlarda yurak va qon o'qimlari rivojlanishi chaqaloqlarda, yurak va qon oqimlari hali rivojlanmoqda, shuningdek, olmoshtirilmagan qon aylanish tizimi o'qimaydi. qon oqimi va bosim farqlari chaqaloqlarning olmoshiy qon aylanish va bosim tizimlari yetişkinlarga nisbatan farqli bo'lishi, ularning olmoshiy qon aylanish tizimining olmoshiy bo'lmaganligi sababli. qon aylanish muammolariga e'tiborni yo'naltirish chaqaloq bo'lgan qon aylanish tizimi bo'yicha chag'alarning yoshlarida yurak kasalliklari va qon o'tkazish muammolari kabi muammolarga ko'ra ko'proq ta'sir qilishi mumkin. umumiy qon aylanish tizimi kasalliklari arterioskleroz arterioskleroz umumiy aylanish tizimi kasalligi, arteriyalar qalinlashishi va qattiqlashishi bilan ajralib turadi, bu esa qon oqimining kamayishi va yurak kasalligining oshishi xatarini oshiradi. qon bosimi hipertoniya yoki yuqori qon bosimi, jigar xavfi, insult …

3 / 17

a yordam berishi mumkin. meditatsiya yoki yogadan foydalanish kabi qon bosimini pastga tushirish texnikalarini amaliy qilish, qon bosimi darajasini pastga tushirishi va kardiovaskulyar muammolarning xavfiyatini kamaytirishi mumkin. yosh qon aylanish tizimini saqlash uchun maslahatlar 1 regular mashg'ulot engaging in kamida 30 daqiqa davomida aerobik mashq, masalan, tez yurish yoki suzish, qon aylanishini yaxshilash va yurakni kuchlendirmaga yordam berishi mumkin. 2 teng vaqtli ovqat oziq-ovqat mahsulotlari, sabzavotlar, butun bug'doy, va yog'li proteinlar boyicha boy bog'liq ovqatlanish, sog'lom xolesterin darajasini saqlashga yordam beradi va yurak kasalligining xavfi kamayadi. 3 stress boshqarish meditatsiya, yogalik mashqlar yoki chuqur nafas olish mashqlari kabi qon bosimini pastga tushirish va qon aylanish tizimiga qo'yiladigan zararli ta'sirlarni kamaytirishga yordam berishi mumkin. qon aylanish tizimi yomon gigiyenasi ta'siri 1 kalon-qon tomirlarining kasalliklari uchun o'sish muammolari yomon qon oqimining gigiyenasizliklarga olib kelishi mumkin, masalan, og'irlik, ateroskleroz va yurak kasalliklari, kardiovaskulyar muammolarning xavfi oshishi mumkin. 2 qo'l-yo'nalaklarga qonning kam bo'lishi qon …

4 / 17

higa ta'siri bor. yashash usullari faktorlari faktlar, mazmun, mashq va stress kabi omillar, yosh o'tkazuvchilarda qon aylanish tizimining rivojlanishini ta'sir qilishi mumkin, ularning uzun muddatli kardiovaskulyar sog'ligini shakllantirishi mumkin. muximlikning qon oqimining sog'liqani bo'yicha mashhur roli regular fiziksel faoliyatning foydali tomonlari qon aylanish tizimi sog'liqasi uchun mashqlar turli xil. tavsiya etilgan mashqning tezligi va davomiyligi regulyar mashq, masalan, tez yurish yoki suzish, qon bosimi darajasini pastga tushirishi va aylanishni yaxshilash orqali, yurak kasalligining xavfi kamayadi. aerobik mashqlar, masalan, yugurish, velosipedda sayohat qilish va raqs qilish, yurakni kuchaytirish va qon oqimini yaxshilashda samarali bo'ladi, va qo'llanma o'qish ham umumiy qon o amerika qalb ittifoqi haftada kamida bir necha kun bo'ylab tarqalgan o'rta intensivlikda 150 daqiqa miqdorida mashqni tavsiya qiladi, bu qon aylanish tizimining yaxshi gigiyenasini saqlash uchun. oziq-ovqat ta'siri qon aylanish tizimiga o'tkazadi 1 2 3 tegishli ovqatlanishning ahamiyati yomon ovqatlanishning salbiy ta'siri qon aylanish tizimining yosh xususiyati va gigiyenasi bo'yicha …

5 / 17

hqi qon bosimi, ateroskleroz va boshqa kardiovaskulyar kasalliklarning o'sishiga olib keladi. qon aylanish tizimi qariyalari kamayishi bilan bog'liq ravishda, qon aylanishining kamayishi va yurak yetarli ishlashining pasayishi bilan bog'liq ravishda, yurak yetarli ishlashining pasayishi va yurak yetarli ishl qon tuzilishida o'zgarishlar va harakatlanishni kamaytirish o'sishi, qon tomirlarining va ulardan kelib chiqadigan qo'lga chiqish, pulmonar emboliya kabi qo'llanmalar ehtimoli oshadi. kuyoshli odamlarda qon aylanish tizimi gigiyenasi muntazam fizik faoliyatning ahamiyati qon aylanish tizimi uchun ovqatlanishga e'tibor regular tibbiy tekshirish va skrininglarining muhimligi yosh kishilarni yurish, suzish yoki yogaga qatnashish kabi faoliyatlar bilan shug'ullanishga rag'batlantirish, sog'liqni saqlash uchun qon oqimini saqlab qolish va kardiovaskulyar kasalliklarning to'g'ri vaqtincha oziq-ovqatda mevalar, sabzavotlar, butun bug'doy mahsulotlari va yog'li proteinlar ko'p bo'lishi yurak sog'ligini qo'llab-quvvatlaydi va qon aylanish tizimining rivoj nogironlik, holesterin va qand shakli monitoringi uchun doktorga mavjud bo'lgan doimiy tashriflar, muhim aylanish muammolarini seriyalashtirishga yordam berishi mumkin, ularga qiyinlik keltirmasdan oldini olishga yord xulosa …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 17 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "qon aylanish tizimining yosh xususiyati va gigiyenasi"

qon aylanish tizimining yosh xususiyati va gigiyenasi muallif: jovliyev bekzod qon aylanish tizimiga kirish 1 qon aylanish tizimi qismlari qon aylanish tizimi qalb, qon tomirlari va qon bilan tarkiblangan, ular jismlar bo'ylab oziq-ovqat va kislorodni olib borish uchun hamkorlik qiladilar. 2 qon aylanish tizimi funktsiyasi qon aylanish tizimi, vaznini tartibga solish, gormonlarni yetkazib berish va karbon dioksidi kabi atiq moddalarini olib tashlash kabi vazifalarni bajaradi. 3 qon aylanish tizimining yosh xususiyati va gigiyenasi muhimligi ishonchli qon aylanish tizimi umumiy sog'liq uchun zarurdir, chunki u boshqa barcha tana tizimlari va organlarning faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. qalbning vazifalari 1 qonni bütün vücutga bosish qalb o'zgarmagan qonni barcha qismatlarga yetkazadi, ozi...

Этот файл содержит 17 стр. в формате PPTX (56,6 КБ). Чтобы скачать "qon aylanish tizimining yosh xususiyati va gigiyenasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: qon aylanish tizimining yosh xu… PPTX 17 стр. Бесплатная загрузка Telegram