учителя в школах

PPTX 10 pages 724.5 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇
1 / 10
промежуточный контроль по предмету «практикум по психологии саморегуляции программа по обучению навыкам саморегуляции «учителя в школах» промежуточный контроль по предмету «практикум по психологии саморегуляции программа по обучению навыкам саморегуляции «учителя в школах» (дыхательное упражнение) описание деятельности целью педагогической деятельности как одной из системообразующих ее характеристик выступает развитие личности человека в гармонии с самой собой, с природой и социумом.перед педагогом всегда стоит задача практического овладения всеми сторонами профессиональной деятельности: обучающей, воспитательной, педагогическим общением, способами самореализации своей личности, достижения результатов в обученности и воспитанности школьников. по истечении ряда лет одновременно с накоплением опыта, выработки собственного подхода, индивидуального стиля деятельности, профессиональной позиции у педагога появляется «психическая усталость», профессиональная дезадаптация и т. п. актуальность обучения навыкам саморегуляции профессиональный педагог — единственный человек, который большую часть своего времени отводит на обучение и воспитание детей, нового поколения. это требует от общества создания таких условий, при которых учитель выполнял бы качественно профессиональные задачи, осуществляя самосовершенствование своей личности …
2 / 10
оценивания со стороны детей, коллег, других людей. цель и задачи обучения цель — освоение осознанного, естественного типа дыхания, снятие мышечных зажимов, снятие напряжения, эмоциональное успокоение. выполняя дыхательные упражнения, педагог осознанно регулирует ритм и глубину своего дыхания (в то время как обычно управление дыханием происходит автоматически, неосознанно). дыхательные упражнения применяются для того, чтобы избавиться от лишнего напряжения, возникающего в ситуациях тревоги, стресса, при перенапряжении и переутомлении. дыхательная гимнастика при-звана освободить дыхание от напряжения, ограничений, мешающих дыханию привычек, вернуть человека к его естеству, правильному дыханию, экономному расходованию энергии. также дыхательные упражнения могут использоваться в целях мобилизации, если человек слишком пассивен и вял. ожидаемые результаты грамотное выполнение дыхательных упражнений способствует релаксации или мобилизации функциональных систем организма. кроме того, осознанно регулируя ритм дыхания, человек концентрируется на этом процессе и таким образом на какое-то время отвлекается от негативных переживаний, тревожных мыслей. продолжительность и периодичность занятий можно каждый день, по 3-5 минут упражнения на дыхание можно …
3 / 10
я расслабления для активизации (также дыхательные упражнения могут использоваться в целях мобилизации, если человек слишком пассивен и вял). основное правило короткий вдох — длинный выдох длинный вдох — короткий выдох выполнение делая короткий, неглубокий вдох, считаем про себя: «раз, два…» — между вдохом и выдохом небольшая пауза, можно про себя: «и…» — делая медленный, спокойный выдох, считаем: «раз, два, три, четыре…» — делая глубокий вдох, считаем про себя: «раз, два, три, четыре…» — между вдохом и выдохом небольшая пауза, можно про себя: «и…» — делая резкий короткий выдох, считаем: «раз, два…» варианты вдох: «1, 2», выдох: «1, 2, 3, 4, 5» или вдох: «1, 2, 3», выдох: «1, 2, 3, 4, 5, 6» и т. п. вдох: «1, 2, 3, 4, 5», выдох: «1, 2» или вдох: «1, 2, 3, 4, 5, 6», выдох: «1, 2, 3» и т. п. при выполнении данных упражнений важно придерживаться основных правил и подобрать …
4 / 10
вают ответ парасимпатической нервной системы. получая необходимое количество кислорода, вы избавляетесь от необъяснимого беспокойства и учитесь фокусироваться на мыслях, а не на эмоциях. image1.jpg image2.jpeg image3.jfif image4.jfif image5.jpg image6.jpeg image7.jpg image8.jpg image9.jfif image10.jpg image11.jpeg image12.jpeg /docprops/thumbnail.jpeg
5 / 10
учителя в школах - Page 5

Want to read more?

Download all 10 pages for free via Telegram.

Download full file

About "учителя в школах"

промежуточный контроль по предмету «практикум по психологии саморегуляции программа по обучению навыкам саморегуляции «учителя в школах» промежуточный контроль по предмету «практикум по психологии саморегуляции программа по обучению навыкам саморегуляции «учителя в школах» (дыхательное упражнение) описание деятельности целью педагогической деятельности как одной из системообразующих ее характеристик выступает развитие личности человека в гармонии с самой собой, с природой и социумом.перед педагогом всегда стоит задача практического овладения всеми сторонами профессиональной деятельности: обучающей, воспитательной, педагогическим общением, способами самореализации своей личности, достижения результатов в обученности и воспитанности школьников. по истечении ряда лет одновременно с накопление...

This file contains 10 pages in PPTX format (724.5 KB). To download "учителя в школах", click the Telegram button on the left.

Tags: учителя в школах PPTX 10 pages Free download Telegram