o‘z o‘zni boshqarish praktikumi fanidan

powerpoint 演示文稿 o‘z o‘zni boshqarish praktikumi fanidan reja: 1. relaksatsiya nima? 2. relaksatsiya turlari. 3. relaksatsiya nima uchun kerak? relaksatsiya ( lotincha relaxatio "zaiflash, bo'shashish" dan) - skelet mushaklari ohangining pasayishi . maxsus psixofiziologik usullar, fizioterapiya va dori-darmonlarni qo'llash orqali yengillikka erishish mumkin . relaksatsiya ruhiy stressdan xalos bo'lishga yordam beradi, deb ishoniladi , shuning uchun u psixoterapiya , gipnoz va o'z-o'zini gipnoz , yoga va boshqa ko'plab sog'liqni saqlash tizimlarida keng qo'llaniladi. relaksatsiya meditatsiya bilan bir qatorda , stress va psixosomatik kasalliklarga qarshi kurash vositasi sifatida katta mashhurlikka erishdi . relaksatsiya ayniqsa mushak tonusi kuchaygan odamlar uchun samarali. mushaklar ohangi...

This file contains 9 pages in PPTX format (1.1 MB). To download "o‘z o‘zni boshqarish praktikumi fanidan", click the Telegram button on the left.