psixologik tayyorgarlikning vositalari va metodlari

PPTX 9 стр. 396,2 КБ Бесплатная загрузка

9 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 396,2 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 9

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 9

powerpoint presentation stol tennisda shug'ulanuvchilarning psixologik tayyorgarlikning vositalari va metodlari. xayrullayev nodirbek 01 psixologik tayyorgarlikning asosiy usullari 02 musobaqalarga ruhiy tayyorgarlik 03 o'yinchi xulq-atvorini boshqarish reja: psixologik tayyorgarlikning asosiy tamoyillari muvaffaqiyatsizliklarni tahlil qilish va 3 ta strategik xatoni aniqlash orqali, o'yinchi o'zining psixologik chidamliligini 25% ga oshirishi mumkin, bu esa london kabi yirik shaharlardagi musobaqalarda yaxshi natijalarga erishish imkonini beradi. psixologik tayyorgarlikning asosiy tamoyillaridan biri – o'yinchi o'ziga bo'lgan ishonchini 70% ga oshirish uchun, muntazam ravishda 5 martadan kam bo'lmagan miqdorda vizualizatsiya mashg'ulotlarini o'tkazishi, masalan, xitoyda qo'llaniladigan usullardan foydalanishi kerak. o'yinchi 10-15 daqiqalik meditatsiya mashg'ulotlarini muntazam o'tkazib, diqqatni jamlash qobiliyatini rivojlantirib, stress darajasini kamaytirish va shu orqali o'yin davomida 2 baravar ko'proq konsentratsiyani ta'minlay oladi. konsentratsiya va diqqatni jamlash o'yin oldidan 10 daqiqalik vizualizatsiya, masalan, muvaffaqiyatli zarbalarni tasavvur qilish, tokiodagi o'yinchilarning tajribasiga asoslangan holda, o'ziga bo'lgan ishonchni oshiradi va xatoliklar sonini kamaytiradi. samarqandlik murabbiyning ta'kidlashicha, 3 xil turdagi diqqatni jamlash …

2 / 9

sixologlar tomonidan ishlab chiqilgan, 3 bosqichli o'z-o'zini boshqarish texnikasi, stressni kamaytirishga va o'yinda 15% ga ko'proq konsentratsiyani ta'minlashga yordam beradi. o'zini anglash uchun psixologik testlar, masalan, "minnesota multiphasic personality inventory" (mmpi) yordamida o'zining kuchli va kuchsiz tomonlarini aniqlash, 7 balldan yuqori natija o'ziga ishonchning yuqori ekanligini ko'rsatadi. musobaqaga psixologik tayyorgarlik стол тенниси ўйинчиларининг 70% дан ортиғи мусобақалардаги стрессни бошқаришда қийналади, шунинг учун нафас олиш машқлари ва визуализация каби техникларни тошкентдаги спорт психологларидан ўрганиш муҳим. ўзбекистоннинг энг яхши стол теннисчиларининг 90% и кўп такрорланувчи ҳаракатларни бажариш орқали ҳаракатларини автоматлаштириш, 2-3та мусобақадан сўнг ўзларига бўлган ишончни оширишга эришишган. самарқандда ўтказилган тадқиқотда, рақибга нисбатан ижобий ва конструктив фикрлаш мусобақа натижаларига 30% гача ижобий таъсир кўрсатиши аниқланган. maqsad qo'yish va motivatsiya tokiodagi olimpiadada qatnashgan 5 ta eng yaxshi o'yinchining ta'kidlashicha, bosqichma-bosqich maqsadlar qo'yish (masalan, har bir o'yinda 2 ochko qo'shish) uzoq muddatli maqsadlarga erishish uchun juda muhimdir. o'yinchilarning 70% dan ortig'i, xalqaro musobaqalarda qatnashganda, …

3 / 9

exnikasi, masalan, salbiy fikrlarni ijobiy fikrlarga almashtirish, xitoyning milliy stol tennisi jamoasi murabbiylarining tajribasiga ko'ra, musobaqadagi stress va bosimni 30% ga kamaytiradi. o'zbekistonning 5 ta eng yaxshi stol tennisi klublaridan birida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, vizualizatsiya texnikasi stress va bosimni 20% ga kamaytirishga yordam beradi, o'yinchilarning diqqatini va konsentratsiyasini yaxshilaydi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image1.jpeg image2.jpeg image3.jpeg

4 / 9

psixologik tayyorgarlikning vositalari va metodlari - Page 4

5 / 9

psixologik tayyorgarlikning vositalari va metodlari - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 9 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "psixologik tayyorgarlikning vositalari va metodlari"

powerpoint presentation stol tennisda shug'ulanuvchilarning psixologik tayyorgarlikning vositalari va metodlari. xayrullayev nodirbek 01 psixologik tayyorgarlikning asosiy usullari 02 musobaqalarga ruhiy tayyorgarlik 03 o'yinchi xulq-atvorini boshqarish reja: psixologik tayyorgarlikning asosiy tamoyillari muvaffaqiyatsizliklarni tahlil qilish va 3 ta strategik xatoni aniqlash orqali, o'yinchi o'zining psixologik chidamliligini 25% ga oshirishi mumkin, bu esa london kabi yirik shaharlardagi musobaqalarda yaxshi natijalarga erishish imkonini beradi. psixologik tayyorgarlikning asosiy tamoyillaridan biri – o'yinchi o'ziga bo'lgan ishonchini 70% ga oshirish uchun, muntazam ravishda 5 martadan kam bo'lmagan miqdorda vizualizatsiya mashg'ulotlarini o'tkazishi, masalan, xitoyda qo'llaniladigan us...

Этот файл содержит 9 стр. в формате PPTX (396,2 КБ). Чтобы скачать "psixologik tayyorgarlikning vositalari va metodlari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: psixologik tayyorgarlikning vos… PPTX 9 стр. Бесплатная загрузка Telegram