jismoniy sifatlar chidamlilikni tekshirish

powerpoint presentation jismoniy sifatlar chidamlilikni tekshirish tursunboyev fazliddin 1. jismoniy chidamlilikni sinovdan o'tkazish usullari 2. jismoniy chidamlilikni baholash mezonlari 3. jismoniy chidamlilikni oshirish bo'yicha tavsiyalar reja: chidamlilik turlari va ularni baholash usullari mushak chidamliligini baholashda, 30 soniyali maksimal kuch bilan takrorlanuvchi mashqlar (masalan, turli og’irlikdagi shtapellar bilan), 3-5 to’plamdan iborat bo’lib, repetisiyalar sonini hisoblash orqali amalga oshiriladi. uzoq muddatli chidamlilikni baholashda, 10 kilometrlik yugurish yoki velosipedda yurish sinovlari qo’llaniladi, natijalar toshkent shahri sharoitlarida vaqti va masofasi o’lchangan holda aniqlanadi. yurak-qon tomir tizimining chidamliligini baholash fiziologik ko'rsatkichlar, j...

This file contains 12 pages in PPTX format (1.1 MB). To download "jismoniy sifatlar chidamlilikni tekshirish", click the Telegram button on the left.