gimnastikadan o‘quv mashg‘ulotlarini o‘tkazish joylari

PPTX 12 стр. 263,8 КБ Бесплатная загрузка

12 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 263,8 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 12

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 12

презентация powerpoint mashg'ulot o'kaziladigan joylar ularning jihozlanishi reja gimnastikadan o‘quv mashg‘ulotlarini o‘tkazish joylari. gimnastika zallarini jihozlari. zallar va jihozlardan foydalanish qoidalari. 1 gimnastikadan o‘quv-trenirovka mashg‘ulotlari odatda maxsus jihozlangan gimnastika zallarida yoki ochiq maydonchalarda o‘tkaziladi. gimnastika mashg‘ulotlari quyidagidek zallarda o‘tkazish ko‘zda tutiladi. umumta’lim maktablari va internet maktablari uchun: zallarda jihozlar uchun qo‘shimcha xonalar, instruktorlar xonalari, yechinib kiyinadigan xonalar (erkak va ayollarga), shuningdek dush va xojatxonalar bo‘lishi kerak. ular qulay joylarda bo‘lishi darkor 2 № zalning nomi o‘lchami, m. birdaniga necha kishi shug‘ullana olish imkoniyati bo‘yi eni baland-ligi 1 kichik gimnastika zali. 18 9 5,4 40 tagacha 2 kichik sport gimnastika zali. 24 12 6,0 60 tagacha gimnastikaning asosiy sport va boshqa turlari bilan shug‘ullanish uchun zallarda maxsus jihoz va inventarlar bo‘lishi kerak. jihozlarning miqdori zalda bir yo‘la qancha kishi shug‘ullanishiga qarab belgilanadi. bunda mashg‘ulotning mazmuni, shug‘ullanuvchilarning toifasi kichik guruhlar taxminan qancha bo‘lishi xisobga olinadi. 4 zallardan foydalanishda qo‘yiladigan gigienik talablar ham …

2 / 12

ish mahqlarini bajarish uchun qo‘llaniladi. uning bo‘yicha 5 m eni 48 sm. zinopoyalarning diametri 3,5 sm, reykalar oralig‘i 25 sm bo‘ladi. gimnastika skameykasi urm mashqlarini, muvozanat saqlash, tayanib tirmashib chiqish va hokazo mashqlarni guruh bo‘lib bajarish uchun, shuningdek shug‘ullanuvchilar dam olish uchun qo‘llaniladi. uning bo‘yi 4 m eni 24 sm balandligi 30 sm bo‘ladi. 6 tirmashib chiqadigan orqonni shipdagi to‘sinlarga yoki maxsus tirsaklarga osib qo‘yiladi. uning yo‘g‘onligi qo‘l bilan ushlash uchun qulay uzunligi esa 4-6 m bo‘lishi kerak. xalqalar odatda maxsus tirsaklarga, maktab zallarida baьzan ship to‘sinlariga, baland zallarda esa portikka osiladi. ularning osilgan joyi poldan 5,5 m baland bo‘ladi. xalqlarning o‘zi poldan 2,5 m balandda ikki xalqa orasidagi masofa esa 50 sm bo‘ladi. 7 8 oyoq siltash uchun kon. bo‘yi 160 sm eni 36 sm, dastaklari 40-45 sm oraliqda simmetrik o‘rnatilgan, dastaklarning kon sirtidan balandligi 12 sm, poldan esa 120 sm bo‘ladi. sakrash uchun kon. uning o‘lchamlari ham dastkali …

3 / 12

sh uchun ko‘prikcha yakkacho‘p va bruslarda mashq bajarish uchun qo‘llaniladi. uning balandligi 12sm, eni 60sm, bo‘yi 120sm. gimnastika yakkacho‘pi muvozanat mashqlari bajarish uchun qo‘llaniladi. uning uzunligi 5m qalinligi (pastdan yuqoriga) 16sm, ustki va ostki satxining eni 10sm. sirti tekis va sirg‘anmaydigan bo‘lishi kerak. yakkacho‘p poldan 120sm balnd bo‘ladi. boshlang‘ich o‘rgatish uchun pastrad 50sm baland yoki umuman polga qo‘yilgan past yakkacho‘pdan foydalaniladi. 10 zallar va jihozlardan foydalanish qoidalari. shug‘ullanuvchilar quyidagi qoidalarga rioya qilishlari kerak. 11 jihoz inveitarlarni extiyot qilishlari umarni mashg‘ulotga o‘quv bilan tayyorlash va keyin yig‘ib qo‘yishlari, polga zarar yetkazmaslik uchun jihozlarni maxsus aravachalarda tashishlari. magneziyani extiyotlab ishlatishlari, mashg‘ulot tugagandan keyin shug‘ullanuvchilar turnikning temir tayog‘ini, bruslarning yog‘chlarini, xalqalarni, konning dastaklarinin magneziyadan tozalab, latta bilan to‘shaklarni artib qo‘yilishi. jihoz va inketorlarni maxsus xonalar yoki boshqa joyda saqlashlari. zalni xar kuni supurib-sidirishlari, pol, devor, deraza, tokchalari, eshik va hokazolarni issiq suv bilan yuvishlari, yumshoq invektarlarni (akrobatika gilami yoki poyondozi, erkin mashqlar polosi …

4 / 12

gimnastikadan o‘quv mashg‘ulotlarini o‘tkazish joylari - Page 4

5 / 12

gimnastikadan o‘quv mashg‘ulotlarini o‘tkazish joylari - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 12 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "gimnastikadan o‘quv mashg‘ulotlarini o‘tkazish joylari"

презентация powerpoint mashg'ulot o'kaziladigan joylar ularning jihozlanishi reja gimnastikadan o‘quv mashg‘ulotlarini o‘tkazish joylari. gimnastika zallarini jihozlari. zallar va jihozlardan foydalanish qoidalari. 1 gimnastikadan o‘quv-trenirovka mashg‘ulotlari odatda maxsus jihozlangan gimnastika zallarida yoki ochiq maydonchalarda o‘tkaziladi. gimnastika mashg‘ulotlari quyidagidek zallarda o‘tkazish ko‘zda tutiladi. umumta’lim maktablari va internet maktablari uchun: zallarda jihozlar uchun qo‘shimcha xonalar, instruktorlar xonalari, yechinib kiyinadigan xonalar (erkak va ayollarga), shuningdek dush va xojatxonalar bo‘lishi kerak. ular qulay joylarda bo‘lishi darkor 2 № zalning nomi o‘lchami, m. birdaniga necha kishi shug‘ullana olish imkoniyati bo‘yi eni baland-ligi 1 kichik gimnastika...

Этот файл содержит 12 стр. в формате PPTX (263,8 КБ). Чтобы скачать "gimnastikadan o‘quv mashg‘ulotlarini o‘tkazish joylari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: gimnastikadan o‘quv mashg‘ulotl… PPTX 12 стр. Бесплатная загрузка Telegram