зарарли одатлар. чекиш

DOC 96,5 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1404133422_51367.doc зарарли одатлар. чекиш режа: 1.тамаки чекиш ёмон иллат. 2.нафас олиш аъзоларига таъсири. 3.кашандалик ва унинг окибатлари. 1.тамаки чекиш ёмон иллат. шуниси мухимки, усмирлар купинча узларининг соддаликлари, кизикканликларидан чека бошлайдилар. одам мунтазам чекканда чекувчининг бош мия пустлогида мустахкам шартли рефлектор алокалари вужудга келадики, улар аста-секин маккор кашандалик – табакоманияга олиб келади. европада тамаки чекиш тарихи 1560 йилга бориб такалади. ушанда португалиялик ва испаниялик денгизчилар лотин америкасидан францияга куритилган усимлик баргини олиб кайтганлар. ана шу захарли ут тобако деган мустамлака провинсия номи билан боглик. тамаки баргидаги асосий алкалоид булган никотин эса португалияга француз кироли элчи килиб юборган жан нико номи билан боглик. шундан сунг тамаки европанинг гарбий киргокларидан эски дунё мамлакатлари буйлаб таркала бошлаган. кадим замонларда тамаки чеккан одамларни черковга киритишмас, гулханда ёкишар, фукаролик хукукларидан махрум этишар эди. каттик жазолар хам бу одатнинг таркалишини тухтата олмаган. тамаки бир йиллик усимлик булиб, унинг баргида 2-4 фоиз – никотин, 5-20 фоиз – углевод, …

ра, хар йили 5 миллион киши чекиш билан боглик касалликдан халок булади. 2010 йилга бориб бу курсаткич 2 баробарга усади. жахон банкининг маълум килишича, давлат маблагининг 6-15 фоизи шу касалликларнинг олдини олишга сарф этилади вояга етганлар орасида чекиш буйича узбекистон латвия билан бирга 35-36 уринларни эгаллаб турибди, бу уакда бутунжахон согликни саклаш ташкилоти (бсст)хабар берди ушбу ташкилот маълумотларига кура, жахонда энг куп чекувчилар мугилистонда истикомат килади, у ерда вояга етганларнинг 67,8 фоизи чекишга мубтало булган. шунингдек дастлабки бешталикдан хитой, кения, камбоджа ва намибия хам жой олди. собик иттифок давлатлари орасида арманистон 6-уринда, белоруссия 23-уринда (54,9%), украина ва литва (51,1%) – 30-31-уринда, эстония (44%) — 47-уринда, озарбайжон (32%) — 85-уринда, туркманистон (27%) — 95-уринда кайд этилди. бсст берган ахбаротга кура, грецияликлар кунига энг куп сигарет чекади (8,6 дона). шунингдек дастлабки бешталикдан болгария (7,7 та сигарет), япония (6,8), босния (6,4) ва словения (6,2) жой олди. 2. организмга таъсири. нафас олиш аъзоларининг нормал …

екувчи уз оила аъзоларига куп зарар етказади. кузатишлардан маълум булишича, чекувчи эркакларнинг хотинлари чекмайдиган эркакларнинг хотинларига нисбатан 4 йил кам умр курар экан. улар, айникса, усма, сурункали бронхит касалликлари билан куп касалланади. чекувчилар оиласидаги болалар доимо зарарланган хаводан нафас олганлиги туфайли уларда нафас органларининг яллигланиш ва аллергия касалликлари куп учрайди. хомиладорлик пайтида чекувчи аёлларда бу захарли моддалар йулдош оркали тугилажак болага хам таъсир килади ва хомиладорликни тухтатишига хамда боланинг нобуд булишига олиб келади. ёки тугилган болада психофизологик нуксонлар, аклий лаёкатнинг пастлиги, асабийлик, диккат – этиборнинг сустлиги кузатилади. чекиш инсоннинг меунат кобилятига таъсир килиб, тез-тез ва мунтазам чекиш асаб тизими хужайраларини холдан тойдиради, шу туфайли миянинг мантикий-ахборот йигиш шаклидаги активлаштирувчи кобилятини эрта толиктиради. дастлабки 1-2 та сигарет чекилгандан сунг мияда кон айланишининг киска муддатли яхшиланиши натижасида гуёки, иш кобиляти ошгандек туйилади, вахоланки, бу “сохта рагбат” хисобланади. бу каби холат айникса, ёшларга узининг салбий окибатини колдираётганлиги куплаб таткикотларда исботланмокда. жумладан, америкалик олим …

га доимий кузгатувчи таъсир этади. бу эса асаб хужайраларининг тез чарчашига ва унинг улишига олиб келади. одам ёшлигидан, айникса юрганда, чопганда, жисмоний машк бажарганда бурун оркали чукур нафас олиш ва чикаришга одатланиши керак. бунинг натижасида нафас харакатларида иштирок этувчи ковургалараро мускуллар ва диафрагма яхши ривожланади,упканинг тириклик сигими ортади. организмни турли шароитда чиниктириш, совук сувда ювиниш, очик уавода сайр килиш ва машк бажариш кабилар нафас олиш органлари касалликларининг олдини олишга ёрдам беради. чекиш энг зарарли одатлардан бири хисобланади. илмий тадкикотлардан маълум булишича, тамаки тутуни таркибида 3 мингдан купрок захарли модда бор экан. шулардан никотин, аммиак, карбонат ангидрид, бензол кабилар одам организмининг барча аъзоларига, жумладан, нафас олиш аъзоларига захарли таъсир курсатади. масалан, тамаки тутуни таркибидаги карбонат ангидрид коннинг эритроцитлари таркибидаги гемоглобин билан бирикиб, мия, юрак ва бошка хаётий мухим аъзоларнинг кислород билан таъминланишини бузади. тамаки тутуни таркибида усма (рак) касаллигини юзага келтирув¬чи 50 дан ортик канцероген моддалар бор. шунинг учун чекувчилар орасида …

аний байрамлардаги хомийликларини такиклаши керак. бундан ташкари конвенциянинг асосий максадларига тамаки махсулотларининг нархини ва соликларни ошириш; уларнинг контрабандаси устидан курашни кучайтириш кабилар киради. чекадиганлар сонини камайтириш учун тадбирлар утказиш керак. чекишнинг согликка зарарли эканлигини огохлантирувчи ёзув хар бир сигарет кутисида 30 фоиз жойни эгаллаши лозим. одамларда ёлгон таассурот уйготувчи, махсулот “зарарсиз”, “кам микдорда смола ишлатилган”, “енгил”, “жуда енгил” ёки “юмшок” деган ёзувларни кутиларидан олиб ташлаш зарур. никотин-организмда тез конга сурилиб 7 секундда хамма органларга кон оркали етиб боради. тамаки чекишни ташламокчи булганлар ёки тамаки чекишни ташлаганлар узлари учун соглом турмуш тарзини яратишлари керак. бу мехнат гигиенаси, дам олиш (буш вактдан тугри фойдаланиш вактни мазмунли утказиш, бир суткада 7-8 соат ухлаш, жисмоний тарбия билан мунтазам шугулланиш, шахсий гигиенага амал килиш, ундан кейин 1 соат пиёда юриш, тугри овкатланиш кабиларини уз ичига олади. тамаки чекиш киши соглигига жиддий путур етказадиган энг зарарли одатлардан бири. тамаки чекишда ундаги асосий модда никотин кишига кучли …

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "зарарли одатлар. чекиш"

1404133422_51367.doc зарарли одатлар. чекиш режа: 1.тамаки чекиш ёмон иллат. 2.нафас олиш аъзоларига таъсири. 3.кашандалик ва унинг окибатлари. 1.тамаки чекиш ёмон иллат. шуниси мухимки, усмирлар купинча узларининг соддаликлари, кизикканликларидан чека бошлайдилар. одам мунтазам чекканда чекувчининг бош мия пустлогида мустахкам шартли рефлектор алокалари вужудга келадики, улар аста-секин маккор кашандалик – табакоманияга олиб келади. европада тамаки чекиш тарихи 1560 йилга бориб такалади. ушанда португалиялик ва испаниялик денгизчилар лотин америкасидан францияга куритилган усимлик баргини олиб кайтганлар. ана шу захарли ут тобако деган мустамлака провинсия номи билан боглик. тамаки баргидаги асосий алкалоид булган никотин эса португалияга француз кироли элчи килиб юборган жан нико номи би...

Формат DOC, 96,5 КБ. Чтобы скачать "зарарли одатлар. чекиш", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: зарарли одатлар. чекиш DOC Бесплатная загрузка Telegram