спортчиларнинг индивидуал психологик хусусиятларини урганиш ва темпераментлар хусусида кузатишлар олиб бориш

DOC 79.5 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1404030389_49987.doc спортчиларнинг индивидуал психологик хусусиятларини урганиш ва темпераментлар хусусида кузатишлар олиб бориш режа: 1. индивдуал психологик хусусиятлар хақида умумий тушунча. 2. реакция ва унинг спорт фаолиятидаги ахамияти. 3. спортда диққатнинг ахамияти. таянч иборалар: иродалилик, чидамлилик, ички фаоллик, психологик хусусиятлар, реакция, реакция турлари, диққат, мухим объектга йуналтириш, кенг марказлашган диққат, спорт курсаткичлари ва диққатнинг боғлиқлиги. 1. индивдуал психологик хусусиятлар хақида умумий тушунча. психик ходисалар 3 та бир-бирига боғланган гурухларга ажралади, психик жараёнлар, шахснинг психик хусусиятлари ва психик холат. булар ичида охиргиси (психик холат) хар-хил давомийлик ва суратлиликка эгадир. психлогик тайёргарлик натижасида спорт мусобақасида иштирок этиш учун психик тайёргарлик холати вужудга келади. у мусобақали кураш учун психик жараёнларни фаоллаштиришда зарурлиги билан характерланади. спорт фаолиятида спортчининг психик тайёргарлигининг ахамияти катта булиб, у ютуқларнинг асосий шартларидан бири булиб қолади. спортчини уз кучига ишончи, спорт курашига интилиш, бутун кучни сафарбар қилиш ва ғалабага эришиш. эмоционал кузғалишнинг оптимал даражада чидам бериш. спорт курашида узининт хатти-харакатлари билан …

онал холатни шакллантириш. мусобақа шароитида психик холатларни бошқариш ва уз-узини бошқариш приёмларини эталлаш. юқоридаги звенолар бир бирлари билан узвий боғланиб кетгандир, агар звенолардан биттасида бушашиш вужудга келса, хамма тизимда етишмовчилик вужудга келиши мумкин. мусобақа тайёргарлик пайтида спортчи учун мусобақа шароити, рақиби, мусобақа утказиладиган жой ва тамошабинлар хақидаги хабарлар жуда хам зарурдир. узини рақиби хақидаги билимлар мусобақага тайёрланиш учун аниқ тадбирлар ишлаб чиқиб^ имконини беради, рақиб ^хақида маълумотларнинг мавжуд булмаслиги, спортчида хавотирланиш холатини вужудга келтиради. психологик тайёрлаш жараёнида ахборотлар етказиш формаси катта ахамиятга эгадир. бир хилдаги хабарни шундай эълон қилиш мумкиндирки, у булажак мусобақадаги курашга ижобий ёки муносабатларни вужудга келтариш мумкин. юқори даражали машқланган холатни (спорт формасида) спортчи уз фаолиятида жисмоний, техник ва тактик маълумотларни сифатлироқ курсата олади. спорт амалиётида спортчини машқланган холатини бахоловчи қатор^ объектив методлар мавжуд лекин айни методлар уз- узидан бахолашга таянмаса тула булиши мумкин эмас (масалан бутун объектив маълумотларга кура спортчи яхши машқланган деб фараз қилайлик, лекин …

увчи харакат тасаввурлари формасида олиб борилади. ишончнинг мавжудлиги спортчиларнинг уз имкониятларини амалга оширишларининг шартидир. ишончнинг йуқлиги эса бунинг аксидир. спортчининг уз имкониятига ишончи бу узининг жисмоний, техник, тактик тайёргарлигини англашнинг якунидир. спорт шахс темпераменти ва характерини тарбиялашда хам зур кучга эга. илмий текширишлар шуни курсатадики, куп йиллик тажрибага эга булган тренер ва спортчиларни текширилганда улар орасида буш асаб тизимига эга булганлари кам учрайди. вахоланки спорт билан шуғулланмаган кишилар уртасида буш асаб тизимли кишилар тез-тез учраб туради. флегматик - темпераментли киши яқин дистанцияга тез югираолмайди, боксда эса тез харакат қила олмайди, аммо асаб тизими тренировка қилиш натижасида бундай типни узгариши спортнинг айрим турларини эгаллай олганлиги исботланган. холерик - тепераментли кишилар яқин дистанцияга югуришга, боксга жуда мос келадилар, лекин мусобақа пайтида ошиқча хаяжонланадилар, учраган тусиқларни енгишда аччиқланадилар. 2. реакция ва спорт фаолиятидаги ахамияти. спортда онгли, иродавий харакат катта урин эгаллаб, купинча реакция шаклида намоён булади. реакция онгли жавоб харакат булиб, спортчи булажак …

екин реакция жараёнида катта роль уйнайди. спортчи мия ярим шарларда жавоб харакатни тайёрлашдан иборат кучли асаб жараён ривожланади. якунловчи давр - бу жавоб харакатидан то тугаллашгача булган даврини уз ичига олади. реакциялар сенсор, мотор ва нейтрал типларга ажратилади. сенсор типда спортчиларда дастлабки даврда сигнални идрок қилишда асосан эшитиш анализаторлари қузғалган холда булади. мотор (мускул) харакат анализаторлар бир мунча тормозланган холда булади. эшитиш анализаторлари эса бир мунча секин ёки бутунлай тормозланган булади. нейтрал типда спортчиларда дасталбки даврда эшитиш ва мушак-харакат анализаторларида қузғалиш мувозанат холатда булади. реакция оддий ва мураккаб турга ажратилади. оддий реакцияда, олдиндан маълум булган холатни олдиндан урганиб, олинган жавоб харакат билан мазкур сигналга жавоб қайтарилади. мураккаб реакцияда, олдиндан маълум булмаган қузғовчига булмаган жавоб билан харакатланиш мураккаб реакция дейилади. (мисол футболда дарвозобоннинг харакатланиши). 3.спортда диққатнинг ахамияти диққат спортчи фаолияти ақлий жараёнининг сифатини таъминлайдиган ички фаоллик ички фаоллик булиб, унинг барча машқларни бажаришдаги харакатлари хам диққат иштироки билан содир булади. масалан, …

г мухим хусусиятлар билан диққат билан харакат бажаришдир. баъзи сабабларга кура кучли хаяжонланиш натижасида фикрнинг узгариши спортчининг тактик ёки техник вазифаларини хал этишда диққатни узига жалб этади. спортчи ички хис-туйғуни қаттиқ назорат қилган холда, диққатини ташқарида булаётган ходисага йуналтиришга урганиши мақсадга мувофиқдир. агар спортчи диққатини ички- халақит бераётган фикрдан ташқи мусобақа жараёнига кучира олмаса ёки кечикиб кучирса, рақибнинг тактик фикри ва харакатларини кечикиб идрок қилади, натижада спортчи мураккаб тактик харакатларни туғри хал қилишда қийналади, сергаклик ва ишчанлик харакати, хавфли вазиятларда узини туғри бошқариши ва назорат қилиш қобилияти пасайиб кетади. иродавий диққати яхши ривожланмаган диққати спорт мусобақалар пайтида ташвишланиши ва вахимага тушиши натижасида тез тормозланади, диққат хажми тораяди, спортчига хос махсус қобилиятлар пасайиб кетади: турли туман салбий фикрларнинг вужудга келиши оқибатида ташқи ахборотларни қабул қилишга халақит беради. америкалик машхур психолог м.найдиффер томонидан спортда 4 тип диққат мавжудлиги аниқланган: 1. кенг ички марказлашган диққат 2. кенг ташқи марказлашган диққат 3. тор ташқи …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "спортчиларнинг индивидуал психологик хусусиятларини урганиш ва темпераментлар хусусида кузатишлар олиб бориш"

1404030389_49987.doc спортчиларнинг индивидуал психологик хусусиятларини урганиш ва темпераментлар хусусида кузатишлар олиб бориш режа: 1. индивдуал психологик хусусиятлар хақида умумий тушунча. 2. реакция ва унинг спорт фаолиятидаги ахамияти. 3. спортда диққатнинг ахамияти. таянч иборалар: иродалилик, чидамлилик, ички фаоллик, психологик хусусиятлар, реакция, реакция турлари, диққат, мухим объектга йуналтириш, кенг марказлашган диққат, спорт курсаткичлари ва диққатнинг боғлиқлиги. 1. индивдуал психологик хусусиятлар хақида умумий тушунча. психик ходисалар 3 та бир-бирига боғланган гурухларга ажралади, психик жараёнлар, шахснинг психик хусусиятлари ва психик холат. булар ичида охиргиси (психик холат) хар-хил давомийлик ва суратлиликка эгадир. психлогик тайёргарлик натижасида спорт мусобақа...

DOC format, 79.5 KB. To download "спортчиларнинг индивидуал психологик хусусиятларини урганиш ва темпераментлар хусусида кузатишлар олиб бориш", click the Telegram button on the left.

Tags: спортчиларнинг индивидуал психо… DOC Free download Telegram